愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
トマト
>
トマトスープダイエット!効果とおすすめレシピを薬膳調理師が…
ビューティ情報『トマトスープダイエット!効果とおすすめレシピを薬膳調理師が解説』
2019年8月22日 09:00
トマトスープダイエット!効果とおすすめレシピを薬膳調理師が解説
Facebook
Twitter
トマトには食欲を落ち着かせる働きがあり、スープとして温かくして摂ることでダイエット効果も期待ができます。今回は、薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみ先生に、薬膳の視点からトマトスープのダイエット効果について解説をいただきました!
目次
・トマトにはダイエット効果はある?
・食欲を落ち着かせる
・温めて食べると効果的
・トマトスープでダイエットする方法
・トマトスープでダイエットする際の注意点
・ダイエットにおすすめのトマトスープレシピ
・トマト、セロリ、ズッキーニのトマトスープ
・エビ、生姜、きのこのスープ
・トマトスープを効果的に取り入れよう
トマトにはダイエット効果はある?
食欲を落ち着かせる
トマトには食欲を落ち着かせてくれる働きがありますので、ダイエットの大敵である暴飲暴食を防ぐことができます。
関連記事
【トマトダイエット】専門家が教える効果的な方法と美味しい食べ方
温めて食べると効果的
トマトはそのまま食べるのではなく、加熱して食べるスープという点がとても良いです。薬膳の世界では食材に火を通さないで食べると体が冷えるといわれていますし、トマトは性質的にも体を冷やす部類に分けられます。そのため生のトマトを多食すると体がとても冷えてしまいます。
体の冷えている部分には余分なお肉がつきやすいといわれているので(特にお尻やお腹)ダイエットするならば加熱して頂き、温めることを意識しましょう。
トマトスープでダイエットする方法
ダイエット中のスープの取り入れ方としては、通常の食事のおかずを1品スープに変えて、ご飯の量を少し減らすようにしてみましょう。
次ページ : 冷えると太りやすくなるというのは前項でもお伝えしましたが、… >>
1
2
3
>>
関連リンク
ステーキダイエットとは?専門家が教える効果的な部位や食べ方
豚肉でダイエット!調理方法や食べ方・レシピまで解説
鍋で美味しくダイエット!やり方と専門家おすすめのレシピを伝授
パワーヨガって?特徴とポイントをインストラクターが解説
脂肪燃焼におすすめの運動は?パーソナルトレーナーが徹底解説!
この記事のキーワード
トマト
スープ
薬膳
ダイエット
鶏肉
おすすめレシピ
あわせて読みたい
「トマト」の記事
食事で旅行気分を!全国郷土料理うまいもの紀行 第11弾 全国約600カ所の病院・高齢者施設で東海・北陸の郷土料理を提供
2024年05月21日
食事から美肌を目指す!とり入れたいおすすめの食べ物10選
2024年05月19日
【今日の献立】2024年5月19日(日)「牛肉とジャガイモの中華炒め」
2024年05月19日
東京會舘のビアガーデン「銀座スカイビアテラス」夜景と楽しむビール&肉料理など選べる3種のプラン
2024年05月18日
「スープ」の記事
【エノキ】のおすすめレシピ 20選!かさ増し効果がありダイエット中にピッタリ!
2024年05月06日
コーンポタージュにアレ入れてみたら… 意外な完成度に「驚いた!」
2024年04月25日
【タケノコご飯】のレシピと作り方!10分以内で作れるタケノコの簡単副菜・スープレシピも登場
2024年04月15日
【基本のタケノコの茹で方&レシピ 10選】今こそ食べたいタケノコ料理が目白押し!
2024年04月11日
「薬膳」の記事
こころとからだが喜ぶ『薬膳講座』を2024年2月に開催
2023年12月09日
実は使いやすい!【冬瓜】の人気レシピ50選~基本の煮物からサラダ、炒め物やスープなど
2023年08月21日
こころとからだが喜ぶ薬膳で、疲れやすい5月・6月を乗り切ろう!
2023年04月16日
「シナモン」をトッピングして、冷え予防!
2020年11月26日
関連記事
【オリーブオイル健康ラボ 季節のおすすめ情報コラムを公開】生活習慣病・メタボ対策が気になる人にもおすすめな「米グルメ」!オリーブオイルと玄米の健やかな食卓「オリーブオイル卵かけごはん」に注目!
洗浄力が高いのに肌に優しい『オイルインウォータークレンジング』が登場
「日本百貨店」がドラッグストア・調剤薬局チェーン「キリン堂」の新商品開発を支援 キリン堂プライベートブランド「楽・美・健・快」に、日本百貨店プロデュースの新シリーズ「キリン堂の女性スタッフが考えた手軽に健康生活シリーズ」が登場!
針を使わない注入美容『エクソソーム』を堪能できる[国立市初]幹細胞エクソソーム専用サロン「美 Factory Julian Esthetic Salon」2月10日グランドオープン
[新商品]レンジでかんたん。話題の「豆腐干」を世界の料理にアレンジした「豆腐干食堂」シリーズ(冷凍食品) 3月1日(金)発売!特設ブランドサイトも開設
ビューティランキング
1
どのヘアアレンジに惹かれる?【心理テスト】答えでわかる「あなたの裏の顔」
2
櫻坂46・守屋麗奈「ずっと売り切れてるんですよ (涙) 」 この夏プラスしたい話題のリップとは
3
規格外で廃棄対象となったポテトを“アップサイクル”したスキンケアが登場!
4
青山フラワーマーケット「花屋が作ったフレグランス」24年夏新作、“クチナシ”の甘く瑞々しい香り
5
「40歳までにやめてよかった!」【女性約100人調査】時間をかけなくなった習慣
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「二人目とか考えないの?」義母からのプレッシャー…
2
体調不良なのに叩き起こされ…義母から下された非情…
3
体調が悪い嫁に雪かきさせたのは「太ってるから」!…
4
嫌味発言ばかり繰り返す彼女…どうしたら気にならな…
5
「私にはあなただけ…」2番手の男に泣き落とし作戦…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
窓を開けたいけれど「蚊」が気になる…! 子どもを…[PR]
上へ戻る