愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
黒豆茶
>
黒豆茶がダイエットに良い理由とは?飲み方や選び方を専門家が…
ビューティ情報『黒豆茶がダイエットに良い理由とは?飲み方や選び方を専門家が解説』
2019年9月7日 09:00
黒豆茶がダイエットに良い理由とは?飲み方や選び方を専門家が解説
Facebook
Twitter
余分な水分を排出してむくみの改善が期待できる黒豆茶は、ダイエットや健康な体づくりにうれしい飲み物です。今回は薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみ先生に、黒豆茶の魅力をはじめ、飲み方や選び方までをわかりやすく教えていただきました。
目次
・黒豆茶がダイエットに良い理由
・黒豆茶がもたらす効果
・黒豆茶をダイエットに取り入れるときの注意点
・ダイエット効果を得たいときのオススメの飲み方
・温めて飲む
・甘い物の代わりに黒豆茶を飲む
・黒豆茶を選ぶときのポイント
・黒豆のみの商品を選ぶ
・国産の黒豆茶を選ぶ
・おいしくたのしく黒豆茶を取り入れよう
黒豆茶がダイエットに良い理由
黒豆茶には高い利尿作用があり、むくみの改善が期待できます。
太る原因はさまざまありますが、中には体に不要な水分を溜め込んで太ってしまう、いわゆる「水太り」タイプの方もいます。このタイプの方は、過度なダイエットをしなくても余分な水分を排出することで、体重増加やむくみが緩和されることがあります。
利尿作用の高い黒豆茶は、水分の排出を促してくれるため、水太りタイプの方にはぴったりの飲み物と言えるでしょう。
また、余分な水分が体内に溜まると、むくむだけではなく、冷えや頭痛、気分のアップダウンが激しくなるなどの不調にもつながってしまいます。余分なものを排泄させるということは、健康な体を維持するためにも重要なことなのです。
黒豆茶がもたらす効果
薬膳の世界では、黒豆は血の巡りを良くし、余分な水分を排出する作用に優れていると言われています。
次ページ : 血の巡りが悪くなると、老廃物を排泄しにくくなり、体が冷えて… >>
1
2
3
4
>>
関連リンク
腕痩せするには?専門家が簡単エクササイズやマッサージを紹介
【おでんダイエット】1食をおでんにするだけ!やり方とコツを解説
【ウエストダイエット】座ったままできる簡単エクササイズを紹介!
マイナス3cmを目指そう!太ももを細くするエクササイズに挑戦
白湯ダイエットの正しいやり方は?専門家が効果的な方法を紹介
この記事のキーワード
黒豆茶
むくみ
ダイエット
あわせて読みたい
「むくみ」の記事
梅雨時期は体がキツい…! 約2か月で6kg痩せた筆者が実践する「むくみ対策習慣」
2024年05月30日
ムダ毛処理後の脚のブツブツ…負担の少ないケア方法は? 脚のお悩みQ&A4つ
2024年05月25日
顔がどんどんむくみます…! プロが教える「小顔のためにやってはいけないNG習慣」
2024年04月27日
翌日、顔が小さく見えます! 30代冷え性が試して本当によかった「むくみ対策3つ」
2024年02月02日
「ダイエット」の記事
恐るべし 孫の影響力! 太った祖父に自信をくれた孫の甘〜いささやきとは【私の愛すべき家族 Vol.10】
2024年06月11日
<X・Y・Z世代1000名に聞いた!動植物性のたんぱく質バランスに関する実態調査>積極的に摂りたい・摂るべき栄養素に『たんぱく質』が全世代で1位 一方、たんぱく質ブームのなかで「動植物性たんぱく質のバランス」を意識していない人が8割以上も
2024年06月10日
卵焼きにアレを加えるとふわふわ! レシピに「絶対作る」「手間いらず」
2024年06月10日
西田麻衣、3ヶ月15.5キロ減で仕事増える バスト1メートルの美ボディ健在で「需要がある限りは」
2024年06月09日
関連記事
冷蔵庫のあらゆるお困りごとが「買い替え」で解決! AQUAの冷蔵庫を愛用する3家族のリアルな冷蔵庫の中身をご紹介! [PR]
1周年を記念して!「3650」が豪華プレゼントキャンペーンを実施
レトロ可愛い!純喫茶がテーマのキラキラリップが周年記念アイテムとして発売
今年の夏はココナッツミルク!『蕨餅ココナッツ』新発売
じゅわっとあふれる美容液のようなクッションファンデ登場
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「私たち客は神様でしょ!?」義母の強気な態度に友人は?<私の義母はクレーマー 8話>【義父母がシンドイんです!】
2
義母が保育園にしたクレーム内容に驚愕…! もう関わりたくない!<私の義母はクレーマー 7話>【義父母がシンドイんです!】
3
妻からも憧れの女性からも突き放され…逆ギレした夫が怒りを向けた先は?【SNS依存夫の裏の顔 Vol.14】
4
文句ばかりの義母が勝手に保育園へ電話!?<私の義母はクレーマー 6話>【義父母がシンドイんです!】
5
ママ友グループは抜けないほうがいい!? 忠告の理由とは<ボスママから逃げたい 8話>【私のママ友付き合い事情】
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
いつまでも乾かない部屋干し… 家中の湿気もなんと…[PR]
ファッション性×機能性のスマートウォッチ「HUA…[PR]
上へ戻る