愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
あご
>
あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マ…
ビューティ情報『あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージ』
2019年9月26日 09:00
あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージ
Facebook
Twitter
あごのシャープなラインに憧れている女性は多いでしょう。フェイスラインのもたつきは、老けて見られる原因にもなります。今回は手軽に取り入れられる、あごをシャープにするトレーニングを、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に伺ってきました。
目次
・あごのラインがたるむ原因
・脂肪の増加
・肌の老化
・体液循環の滞り
・あごのラインをシャープにするメリット
・あごのラインをシャープにするトレーニング方法
・身体を大きく動かす運動
・あご周りの筋肉トレーニング
・あごのラインをシャープにするために普段から気をつけること
・あごのラインのトレーニングの効果を実感できる期間とは
・あごのラインをシャープに整えて小顔を目指そう
あごのラインがたるむ原因
脂肪の増加
脂肪が増えた分、フェイスラインが重たくなって垂れ下がってしまいます。
肌の老化
肌の筋力が低下することで、さらにたるみやすくなります。
体液循環の滞り
頭皮のこりや姿勢の悪さによる体液循環の滞りは、むくみにつながり、あごのラインをたるませてしまいます。
あごのラインをシャープにするメリット
あごのラインがシャープになると小顔に見えます。顔が小さく、細く見えることで全身がスマートに見えます。また、顔のラインは服などで隠すことが難しいため、いつでも見えている部位。ここをスマートにすることは、第一印象を「細い」イメージにする大きな鍵を握っています。
あごのラインをシャープにするトレーニング方法
身体を大きく動かす運動
あごだけでなく全身の脂肪が増えた場合は、有酸素運動で全身の脂肪を減らすことが近道です。運動をすると、どの部位も同じように脂肪が減っていくため、顔だけをどうにかしようとせず、全身のダイエットを行いましょう。
次ページ : あご周りの筋肉トレーニング 筋力が低下することでたるみを起… >>
1
2
3
>>
関連リンク
冷え性におすすめの飲み物とは?効果やレシピも紹介!
猫背の原因とは?専門家が教える体への影響と改善方法
脂肪燃焼に効果的!ジョギングの正しいやり方と距離やポイント
太ももが痩せないあなたに!おすすめのトレーニング法
筋トレの効果的な回数・頻度の決め方を専門家が伝授!
この記事のキーワード
あご
小顔
フェイスライン
OK
筋トレ
マッサージ
たるみ
筋肉
あわせて読みたい
「小顔」の記事
『パーフェクトなブラウス見つけた』【しまむら】プチプラ見えしない!「上品ブラウス」
2024年05月16日
4刷重版 加齢による顔の大きさの悩みに『骨格小顔1分メソッド』
2024年05月10日
〈顔の土砂崩れ〉をわずか1分、1日1回で修復する一冊『骨格小顔1分メソッド』発売前重版から、たちまち4刷!
2024年04月30日
久保田磨希、大好きな飲食店を訪れて偶然隣の席にいた人物「小顔のお二人に挟まれて」
2024年04月28日
「フェイスライン」の記事
100均で手に入ります!【ダイソー】“小顔管理士”が教える「優秀フェイスケアアイテム」
2023年04月23日
“つまむだけ”でOK! ヨガインストラクターが実践する「簡単小顔ケア」
2023年04月23日
マスクを外す勇気が出ます! エステティシャンが教える「口まわりのケア」
2023年03月27日
このままじゃマスクを外せない…!“小顔管理士”が教える「簡単フェイスラインケア」
2023年03月17日
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推してます!
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
関連記事
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レンジの“地味なストレス”は解決できる時代! 頼れる相棒「四ツ星レンジ」って? [PR]
『BAMBI WATER ホットボディジェル』リニューアル リフトアップ成分も
“冠攣縮性狭心症”で心肺停止 医療ライターが体験した「ブレーカーがバチッと落ちたような“無”の世界」
ハリがある目元に見えます! 40代コスメマニアが実践している「最新アイメイクテク」
介護を受けるときに備えておくべき? 「介護脱毛」のメリット・デメリットを専門医が解説
ビューティランキング
1
顔のパーツや髪型でわかる!【心理テストまとめ】あなたはどのタイプ?
2
「最大級の幸運を掴みそう」なのは? 5月19日~5月25日の運勢 【エポックエコ占い】
3
~えきから始まるまちづくり~ 枚方市駅と一体の商業施設「枚方モール」出店テナント第2弾公開!
4
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
5
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
嫌味発言ばかり繰り返す彼女…どうしたら気にならな…
2
「年相応に見えない」は褒め言葉じゃなかった…見え…
3
「医者と結婚したい!」義姉が狙った男性陣のその後…
4
後輩からの年齢マウント…! 真意に気づいた義姉の…
5
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る