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ビューティ情報『腹筋を鍛えてダイエットを成功に導く!効果的なトレーニングを伝授』
2019年10月12日 09:00
腹筋を鍛えてダイエットを成功に導く!効果的なトレーニングを伝授
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腹筋はダイエットの強い味方
腹筋を鍛えれば、おなかまわりが引き締まるだけでなく、ダイエットにうれしい多くの効果が期待できます。自宅で今日からでもできるトレーニングばかりなので、一日のスケジュールの中にプラスしてみるのがオススメです。腹筋を鍛えることによって、理想のボディに一歩近づけるかもしれませんね。
美宅 玲子
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
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