ダイエットに活かせるメンタルトレーニングでリバウンドを防ごう!
未来のことは誰にもわからない、ならば痩せるために今日何するか?と考えられるようになると、振り返ればいつの間にかダイエット成功していた!という結果になりやすいでしょう。
メンタルトレーニングでリバウンドしないダイエットをしよう
いかがでしたか。一言でメンタルトレーニングといっても、性格やタイプ別でやることが異なるため、あらかじめこのような自己分析をすることが大切です。自分自身は何で頑張れるのかを知っておくと、今後のダイエットの結果も大きく変わることでしょう。ぜひお試しください。
KISAFU
スポーツトレーナー
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