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BMI値が18.5未満は痩せすぎ!健康リスクや改善策について
ビューティ情報『BMI値が18.5未満は痩せすぎ!健康リスクや改善策について』
2019年11月30日 09:00
BMI値が18.5未満は痩せすぎ!健康リスクや改善策について
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BMI値をチェックして健康管理を
自分のBMI値を知ることで、健康リスクの管理をしましょう。特に痩せすぎの判定が出てしまった場合は、すぐにダイエットなどを中止して体重を増やす努力をしてください。適切な食事と運動を通して、脂肪と筋肉が程よく備わった健康的な体を目指しましょう。
よっしー
スポーツインストラクター
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