おっぱいのタイプ別、バストケアの方法【百木ゆう子】

『DRESS』では「美バストをつくる」特集も公開中！

■バストの構造

理想的なバストを目指すためには、まずはバストの仕組みを知らなければなりません。それを知ることが美バストへの近道になります。

そして、どうしてバストが小さいのか？それには日々の習慣に隠れた原因があります。「バストアップの仕組み」を正しく理解し、ご自身が理想とする美バストを手に入れましょう。

まず、バストがどんな構造になっているのかご存知ですか？バストを構成する組織を簡単にご説明します。



バストアップに欠かせないバストの組織は、「大胸筋」「乳腺」「クーパー靭帯」「脂肪」の４つの組織から成り立っています（*ここではあくまで、バストアップに欠かせない組織のみお伝えしています）。

◆大胸筋
大胸筋はバストの土台となる組織です。美しいバストを支えるための大事な筋肉で「理想のバスト」に欠かせません。

いくらバストが大きくなっても、ある程度大胸筋を鍛えておかないと、せっかくのバストが垂れてしまい理想のバストにはなりません。

◆乳腺
女性のバストは基本的に９割の脂肪と１割の乳腺でできています。胸の膨らみは、乳腺が発達し、その周りに脂肪がつくようになっています。