ママが小顔に!?　ストロー練習のついでにできる「ストロビクス」とは

子どものストロー練習をするとき、吸うイメージを伝えるために、まずは自分がお手本を見せます。このストローを使うしぐさ、実は小顔づくりにも役立つのだとか。

そこで今回は、子どものストロー練習ついでにできる、ストローを使った小顔エクササイズを紹介します。

■ストローで意識する、ふだん使っていない顔の筋肉

ストローを使った小顔エクササイズ「ストロビクス」を提唱するのは、ストロビクス考案者で魅せ方プロデューサーの服部彩香（はっとりさやか）さん。

ご自身も引き締まったお顔をしており、さらにはプロポーションも抜群。ベストボディ・ジャパンコンテストでは、5回もグランプリを受賞されています。

「ストロビクスとは、ストローを使っておこなう顔のエクササイズです。ストローを口に挟むことで、ふだん使わない顔の筋肉をほぐして鍛えることができます。使う筋肉が増えれば顔が引き締まり、表情も豊かになります」

言われてみれば、なんどもストローで吸うマネをしていると、アゴの辺りが筋肉痛みたいに辛くなる感じがします。この辺りに筋肉をふだん使えていないということなのでしょうね。

「使わない筋肉が増えるほど、肌がたるみやすくなり、表情がこわばりがちになります」

と服部さん。さっそく、引き締まったヘルシーな小顔を目指せる、ストロビクスを教えていただきましょう。

■ストローを吸っていたら、顔まわりがスッキリ!?

まずは、フェイスラインが引き締まるのをイメージして行いましょう。

続いて、印象の良い自然な笑顔がつくれるように意識しましょう。

どちらも、ゆっくり動かすことがコツ。5回ずつを1セットでおこなうと、より高い効果が見込めるそうです。