全米大流行！プリっとしたモテヒップを作る「30日スクワットチャレンジ」

今年の秋は、夏に引き続きガウチョパンツやワイドパンツなど、ルーズなシルエットのファッションが人気ですね。ウエストがゴムの服ばかり着ていると、体までルーズになりがちです。ウエストのくびれ、お尻と太ももの境界線、ちゃんとメリハリはありますか？
ちょっとピンチかも……という方におススメしたいのが、全米で大流行中のスクワットチャレンジ。プリっとしたヒップだけでなく、メリハリのあるボディラインが作れるそうですよ。
出典：imagepo.comより
■男性が気にする女性のパーツ1位顔、2位バスト、3位ヒップ
株式会社ワコールが行った調査によると、男性が気にする女性のパーツの1位は「顔」、2位「バスト」、3位「ヒップ」なのに対し、女性はヒップに対する意識が低いよう。自分のヒップを見たことがない女性は6割以上なんだとか。あなたは見たことがありますか？
ヒップが垂れてきたと気にしている女性は73.8％。20代でも下垂を感じている人が多いようです。理想のヒップは上向きの、まあるくプリッとしたヒップ。それにはスクワットがおススメなんです。
■全米で大流行！30日スクワットチャレンジ
30日スクワットチャレンジの方法はいたって簡単。