「○○だけ食べるダイエット」は今すぐやめて！デメリットだらけのダイエット！

例えば“りんごだけ食べるダイエット”や“トマトだけ食べるダイエット”など、一時期メディアでも取り上げられ、かなりもてはやされましたよね。しかし、特定の食材だけを食べるダイエットには、思わぬ落とし穴が隠されているのです…。

「特定の食品だけ食べるダイエット」はデメリットだらけ！出典：byBirth
ダイエット情報に目がない方なら「特定の食品だけ食べるダイエット」をご存知のはずです。一時期メディアでも取り上げられ、かなりもてはやされたダイエット法です。しかし、この特定の食品だけを食べるダイエットには、思わぬ落とし穴が隠されていたのです…。

例えば、りんごダイエットやトマトダイエット、肉だけ食べる肉ダイエットなど、その種類は多岐に渡ります。確かに、りんごだけ、キャベツだけを食べていたら体重は自然に落ちるでしょう。それでも、それは健康的なダイエットや美ボディづくりとは程遠いものなのです。

もし、特定の食品だけを食べるダイエットをしているなら、今すぐやめて！今回は、デメリットだらけのダイエットについてご説明します。

「りんごダイエット」は3日以内でやめるべき出典：byBirth
りんごダイエットは、その名の通りりんごだけを食べるダイエットです。