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美容にも効果抜群!夏だからこそできる冷水シャワーの効果とは?
ビューティ情報『美容にも効果抜群!夏だからこそできる冷水シャワーの効果とは?』
2018年7月18日 18:00
美容にも効果抜群!夏だからこそできる冷水シャワーの効果とは?
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気分をスッキリさせてくれる冷水シャワー。冷たい水でシャワーをすると体に負担がかかりそうですが、実は冷水シャワーをすることは健康にも美容にも良い効果があるといわれています。暑い夏だからこそできる冷水シャワーの効果とはどういったものがあるのかご紹介します!
ちょっと外出しただけでも汗をかいてしまう暑い夏の季節。そんな夏場は汗を洗い流そうとシャワーをする回数も自然と増えてきますよね。
夏の季節に自宅でシャワーをするときに、暑いからと冷水でシャワーをしているという方もたくさんいらっしゃると思います。
目次
・1. 血液の循環を良くする
・2. 脂肪燃焼
・3. 育毛促進・抜け毛予防
・4. 気分転換
・5. 疲労回復
・6. リンパの改善
・7. 美肌効果
・冷水シャワーは髪を洗った後にする
・冷水とお湯を交互に使う
・全身冷水シャワーをするときは心臓から遠い場所を先に
出典:byBirth
涼しくなるだけでなく、気分もスッキリとさせてくれる冷水でのシャワーは、体に負担がかかったり風邪をひいてしまうといったイメージがありますが、実は冷水シャワーをすることで健康面でも美容面でも良い効果を得ることができるといわれています。
暑い夏にピッタリの冷水シャワーをすることで得ることができるさまざまな効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!
冷水シャワーの効果
1. 血液の循環を良くする
お湯ではなく冷たい水で行う冷水シャワーには、血液の循環を良くしてくれる効果があります。
次ページ : 冷たい水を使って体を洗い流すことで、体内の血液の流れが促進… >>
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筋トレ
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ダイエット
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