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「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる!幸せホルモン増加…
ビューティ情報『「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる!幸せホルモン増加効果も!?』
2018年8月27日 16:00
「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる!幸せホルモン増加効果も!?
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それは、ダイエット効果が高まることという理由以外にも、朝日を浴びることによって幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”が分泌されるためです。
セロトニンには、心のバランスを整える効果があります。ダイエット中は、どうしても心のバランスが不安定になることが多いため、朝ウォーキングで美容と健康を手に入れましょう!
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