ではぽっちゃりと肥満でどのような印象になるのか見てみましょう。
1. ぽっちゃりの印象
- 性格が良さそうに見える
- 抱きしめたくなる
- 穏和なイメージ
- 甘えたくなる
- 一緒に御飯を食べたくなる
2. 肥満の印象
- だらしなさそう
- 自己管理できなさそう
- 健康状態が悪そう
- 抱きしめられそう
- 歩くの嫌いそう
いかがですか？とあるアンケートの結果だそうです。だいぶ印象がちがいますね。痩せている人がぽっちゃりになる必要はありませんが、肥満の人はぽっちゃり体型を目指してみましょう！
ぽっちゃりBMI、体脂肪率はこれ！
出典：byBirth
それではぽっちゃり体型のラインを確認してみましょう。体重だけでは判断できるものではないので、「BMIと体脂肪率」で判断しましょう。
1. BMIで確認
BMIとは、身長と体重から痩せているのか太っているのかを調べる指標のことです。
1. 計算方法
- 体重（kg）÷「身長（m）×身長（m）」＝BMI
- 例：身長160cm・体重50kgなら、50÷「1.60×1.60」＝19.5なので、BMIは「19.5」です。
2. 世界保健機関（WHO）の基準でチェック
- 痩せ＝16.00以上～16.99以下
- 痩せ気味＝17.00～18.49以下
- 普通体重＝18.50～24.99以下
- 前肥満＝25.00～29.99以下
- 肥満度1＝30.00以上～39.99以下
ぽっちゃり体型なら「BMI24.99」
