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なんで?痩せない理由を徹底解明
ビューティ情報『なんで?痩せない理由を徹底解明』
2019年5月14日 12:00
なんで?痩せない理由を徹底解明
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ダイエットをしているのに痩せない人は、痩せるために必要なことができていない可能性があります。どのダイエットでも基本が大事です。今回は痩せない理由を徹底解明したいと思います。
ダイエットを何ヶ月も続けているのに、思ったより痩せない・・・なんてことありますよね!なぜ、頑張っているのに痩せないのでしょうか?同じダイエット法で周りは痩せているのに自分だけ痩せない、それはもしかしたら「痩せるために必要な事が抜けている」から痩せないのかもしれません。
今回は痩せない理由を徹底解明したいと思います。
ダイエットしているのに痩せない
目次
・ダイエットしているのに痩せない
・カロリーオーバーだから痩せない
・太りやすい食べ物を食べている
・筋肉が少ないから痩せない
・間違った生活習慣だから痩せない
・痩せない理由がわかれば痩せる!
出典:byBirth
ダイエットをしても痩せない人は意外と多いようです。周りと同じダイエットをしているのに自分だけ痩せない、なんてこともよくあります。ダイエットには個人差がありますので、誰もが成功するとは限りませんが、成功しやすくすることは可能です。
といっても特別難しいことはしません。「カロリー」「食べ物」「筋肉」「習慣」の4点を意識するだけです!
カロリーオーバーだから痩せない
出典:byBirth
カロリーコントロールはダイエットの基本です。とはいえ過度に制限すると、体調不良や代謝低下、リバウンドが起こりやすくなってしまいます。
次ページ : カロリーの目安をご紹介しますので、参考にしてください。 … >>
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この記事のキーワード
生活習慣
筋トレ
ダイエット
筋肉
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