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「ぽっちゃり脚」を「ほっそり脚」に変える!3つの下半身痩せ…
ビューティ情報『「ぽっちゃり脚」を「ほっそり脚」に変える!3つの下半身痩せエクササイズ』
2020年6月9日 12:00
「ぽっちゃり脚」を「ほっそり脚」に変える!3つの下半身痩せエクササイズ
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そこでカリウムを摂ることで塩分と水分が排出され、むくみの解消に繋げることができると言えるからです。
そのためエクササイズと並行して、普段の食事の中からカリウムを摂るように心がけてみましょう。カリウムを含む食品として、バナナ、ホウレンソウ、サツマイモ、納豆などが挙げられます。
出典:byBirth
以上をヒントに、下半身痩せに取り組んでみてくださいね!
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