ビューティ情報『「ぽっちゃり脚」を「ほっそり脚」に変える!3つの下半身痩せエクササイズ』

2020年6月9日 12:00

「ぽっちゃり脚」を「ほっそり脚」に変える!3つの下半身痩せエクササイズ

そこでカリウムを摂ることで塩分と水分が排出され、むくみの解消に繋げることができると言えるからです。

そのためエクササイズと並行して、普段の食事の中からカリウムを摂るように心がけてみましょう。カリウムを含む食品として、バナナ、ホウレンソウ、サツマイモ、納豆などが挙げられます。

バナナ
出典:byBirth
以上をヒントに、下半身痩せに取り組んでみてくださいね!

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