愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
サプリメント
>
ビタミンCを徹底解剖《食べ物・サプリ・美容液》飲むタイミン…
ビューティ情報『ビタミンCを徹底解剖《食べ物・サプリ・美容液》飲むタイミングやおすすめアイテムもご紹介』
2020年7月23日 12:00
ビタミンCを徹底解剖《食べ物・サプリ・美容液》飲むタイミングやおすすめアイテムもご紹介
Facebook
Twitter
そもそもビタミンCってどうして必要なの?
「アスコルビン酸」ともよばれるビタミンCの、体への素晴らしい効果は数知れず、健康と美容、どちらの側面からも欠かせない要素となっています。まずはその働きから見ていきましょう。
健康への働き
目次
・ビタミンCは吸収しづらい性質
・ビタミンCは安全?副作用は?
・1日に必要なビタミンCの摂取量
・ビタミンCを取る時間や飲むタイミング
・ビタミンC豊富な野菜ランキング
・ビタミンC豊富な果物ランキング
・吸収率がとにかくスゴイ!おすすめサプリメント
・美白・毛穴ケアにビタミンC誘導体配合美容液
出典:byBirth美容への働き
出典:byBirth
上記以外にもビタミンCの効果はまだまだありますが、これだけでもビタミンCが通常の生活の中でいかに重要な効果をもたらしてくれているのかが分かりますよね。
そして、これだけ重要なビタミンCなのにも関わらず、ヒトは体内でビタミンCを合成することができません。だからこそ私たちは、外部からビタミンCを常に摂取していく必要があるのです。
ビタミンCの知っておいた方がいいこと
出典:byBirth
ビタミンCは吸収しづらい性質
ビタミンCは光や熱、空気に対してとても不安定で、水溶性のため水に溶けやすい性質です。食品中のビタミンCは調理や加工によって、その多くが失われてしまいます。
また経口摂取で得たビタミンCは、主に小腸で消化されて血中から細胞へと運ばれていくのですが、血液に入る前の段階で、たくさんのビタミンCが尿として体外へ排出されてしまうという、なんとも吸収しづらい性質なのです。
次ページ : 例えばレモン1個分のビタミンC量は18mg、細胞に届くのは… >>
1
2
3
4
5
>>
関連リンク
詳しくこの記事を見る
【本音レビュー】用賀皮膚科の高濃度ビタミンCローションを使ってみた
今さら聞けない!「誘導体」ってどういう意味!?何が肌に良いの?
ビタミンC誘導体って何がすごいの?期待できる美容効果とおすすめ美容液3選
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
サプリメント
美容液
アイテム
果物
毛穴
美白
あわせて読みたい
「サプリメント」の記事
果実の花粉からできた食べやすいオールインワンサプリ「ビーポーレン」をオンラインショップにて発売!
2024年05月15日
「紫外線が白髪の原因に?」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説
2024年05月14日
美容、エイジングケア、コラーゲン形成に特化した進化系プロテイン「ペプチドビューティー」を5/13に発売
2024年05月14日
サンシナジー、新しい睡眠ケアの情報を企業サイトで公開 いま国民の4割を悩ます「睡眠障害」「不眠症」その原因と対策
2024年05月13日
「美容液」の記事
HAKU24年秋ベースメイク、“美白ケア&高カバー”を叶える薬用美白美容液ファンデーションが進化
2024年05月17日
阿部養庵堂薬品が美容液「NMN 13 Serum for PRO」をリニューアル
2024年05月17日
天然植物由来のスクラブ※1で肌のごわつきをやさしくケアするマッサージジェル 2024年7月18日(木)より数量限定発売!『なめらか美肌オイルスクラブ』
2024年05月16日
《元祖PPTシャンプー*》市販で買える髪の美容液*2「ルフト」のシャンプー&トリートメントがリリースから2024年7月で3周年!
2024年05月16日
「アイテム」の記事
今季っぽいデニムって?【ALAND】パッと目を惹く♡「ワイドデニム」
2024年05月18日
『ハリー・ポッター』トラベルアイテムがスタジオツアー東京で、「ホグワーツ特急」バックパックなど
2024年05月18日
今すぐ買いに行かせてーッ!【グローバルワーク】着るだけでオシャ見え♡「注目Tシャツ」
2024年05月18日
【SHIRO】森林浴をしているような香りに包まれる『ウッド』を発売
2024年05月18日
関連記事
美容、エイジングケア、コラーゲン形成に特化した進化系プロテイン「ペプチドビューティー」を5/13に発売
AL-FOODS株式会社の業界唯一の植物由来NMN「ブロッコリーNMN(R)」が商標登録完了。機能性表示食品制度対応・海外向けのプレミア需要素材として引合い増!
果実の花粉からできた食べやすいオールインワンサプリ「ビーポーレン」をオンラインショップにて発売!
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTuberが話題のバイリンガル幼児園KDIに潜入取材! [PR]
マイプロテイン、上半期最大級の『ゴールデンスーパーSALE』を開催!初夏を感じる「“超”すっぱいレモン」の新商品も数量限定で販売 ~最大80%OFFのSALEは4月25日(木)~5月14日(火)まで~
ビューティランキング
1
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
2
業界初!iPS細胞培養上清液を化粧品原料とした注入型美容液『iPSダーマインジェクター』発売
3
運動不足が薄毛の原因に!?ヘアサロン&Happilyとパーソナルジムが「育毛ブートキャンプ」開始
4
「ダイエット中のおやつに最適」とフードライター太鼓判!【マツキヨ】高たんぱく質フード&ドリンク
5
もう、時間を割くのをやめました…! 40代主婦が「休日にやらない」と決めたこと3つ
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「嫁に行き遅れて恥をかかせるな」義姉を支配する義…
2
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
3
夫を嫌いになりそうだった…辛すぎたつわりや0歳育…
4
「本当の父親は…」婚約者がついに実の父親を告白!…
5
「独身なのは私だけ…」涙する義姉が気づいていない…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
上へ戻る