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「スクワット」でヒップアップ効果を高める方法、教えます!
ビューティ情報『「スクワット」でヒップアップ効果を高める方法、教えます!』
2020年7月31日 12:00
「スクワット」でヒップアップ効果を高める方法、教えます!
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がヒップアップにも効果の高いエクササイズに!
出典:byBirth
今回は、スクワットでヒップアップ効果を高める2つの方法をお伝えしました。
1つはイスを使って股関節を使ったフォームを身につける方法で、もう一つはストレッチで股関節の動き(屈曲動作)を高める方法です。この2つを合わせて行うことで、スクワットをヒップアップにも効果の高いエクササイズに変えることができます!
早速お試しください!
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