食べ過ぎ、早食いを防止することができるため、ダイエット効果も期待できるのです。
白湯を飲むときの注意点
白湯を飲む際の注意点として、1度沸かした白湯の沸かし直しや水を足すなどはNGです。浄化された白湯の効果が薄れてしまうと言われています。
また食後に白湯を飲んでしまうと、胃酸を薄めてしまい、消化吸収の働きを邪魔してしまう可能性があります。そのため食事前や食事中に白湯を飲み、食後1時間は控えるようにしましょう。
美容・健康のために白湯習慣を
出典:byBirth
白湯には老廃物の排出を促す効果、デトックス、腸内環境を整えて痩せやすい体質になる効果など美容、ダイエット面でたくさんのメリットがあります。
毎日の飲み物の中に白湯をプラスするだけで、自然と痩せ体質を目指すことができます。
白湯だけでは飲みづらい、と感じる場合はレモンや蜂蜜を足してみるのもおすすめ。
生姜や梅干しをプラスすると、よりデトックス効果が期待できますよ。
「ダイエットしてもなかなか痩せない」「便秘が気になる」という方はぜひ、毎日の生活習慣に白湯を取り入れてみてくださいね。
「ブライダル脂肪吸引」を新リリース!今だけお得な限定モニター募集中。短期間の確実な部分痩せを実現