紅茶で美活！紅茶の美容効果を高める飲み方とは

紅茶の美容効果とは？出典：byBirth
紅茶には、以下のような効果効能があります。

血糖値の上昇を抑える
紅茶に含まれるポリフェノールの一種で、カテキンが発酵されてできる「テアフラビン」が、糖の吸収を促進する酵素の働きを抑える。

肥満防止
紅茶には、脂肪の代謝に関わる酵素の働きを抑えることで、脂肪の吸収を抑える働きがある。また、紅茶に含まれるカフェインには脂肪燃焼効果がある。

美肌効果・アンチエイジング効果
テアフラビンやカテキンには、強い抗酸化作用があるため、肌トラブルや老化の原因となる活性酸素を除去する働きがある。

インフルエンザ予防
テアフラビンは、インフルエンザウイルスを無力化するスピードが速いといわれている。

紅茶そのものにも、さまざまな健康・美容効果があることが分かりますね。紅茶のもつさまざまな効果を、さらに高める飲み方についてご紹介します。

紅茶の美容効果を高める飲み方

紅茶に○○をプラスする

出典：byBirth生姜・シナモン
生姜にもシナモンにも血液の流れを良くする働きがあるため、紅茶にプラスすることで血行が良くなり、細胞の新陳代謝が活発になるため美容に役立ちます。