ダイエット中のライターも実践！あずき茶でやせ体質を目指そう！効果や作り方をチェック

市販品なら、とらやのあずき茶やあずき美人茶の味が手作りに近いです。むしろ、ていねいな製法で作られていて雑味がない分、手作りよりもおいしいかもしれません。ただ、コスパが悪いのが難かなと感じます。

1ヶ月飲んでみて…

【注意】
あくまで私の場合で、結果には個人差があります。これからあずき茶を飲んでみようと思っている方の参考になれば幸いです。

さて、この1ヶ月、なるべくヘルシーなメニューを心がけましたが、1週間のうち1～2回は暴飲暴食デーがありました。昼ラーメン → 夜焼肉、夜にパンを5つ食べるなど…。

暴飲暴食をすると次の1週間でかなり頑張ってコントロールしないと体重がキープできなかったのですが、体重が大幅に増えることもなく、むしろお通じ量が増えたおかげか微減の傾向に。あずき茶以外は今まで通りの生活だったので、効果がでたかな？とうれしくなりました。

また、私は十数年、むくみに悩んでいたのですが、体全体がすっきりしたように感じます。

【結果まとめ】

• 体重は微減
• 食べすぎても太りにくい（気がする）
• ウエストなどは計測していないが、お腹のぽっこりが小さくなった（気がする）
• むくみがすっきり
• トイレの回数が増えた、お通じが整った

想像以上に手応えを感じられたので、私は今後もあずき茶ライフを楽しむ予定です。