ビューティ情報『ダイエット&美容にも◎栄養士がすすめる、朝に摂るべき栄養素とは?』

2022年8月9日 08:00

ダイエット&美容にも◎栄養士がすすめる、朝に摂るべき栄養素とは?

× めかぶ(食物繊維:プレバイオティクス)
  • 味噌(乳酸菌:プロバイオティクス)× いも類(食物繊維:プレバイオティクス)
  • などの組み合わせを意識して、朝食に取り入れてみてくださいね。

    いかがでしたか?

    ぜひご紹介した栄養素を朝食に意識して取り入れて、1日を健やかに、そして美しく過ごしてくださいね!

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