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これで”冷え症”卒業!本当に体を温めてくれる「ホットドリン…
ビューティ情報『これで”冷え症”卒業!本当に体を温めてくれる「ホットドリンク」』
2016年10月30日 12:00
これで”冷え症”卒業!本当に体を温めてくれる「ホットドリンク」
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冷え切った体を温めてくれるホットドリンク。でもその中に、逆に体を冷やしてしまうものがあるのをご存知でしょうか?冷えは女の大敵!そして美の大敵!そんな“冷え”から体を守るために、本当に効果のあるホットドリンクをご紹介します。
覚えておきたい◎寒い季節に注意したい“ホットドリンク”
ホットドリンクは温度が温かいので、飲めば体が温まったように感じますが、全てがそうではありません。実はホットドリンクの中でも体を冷やすものがあります。
目次
・体を冷やす飲み物
・体を温める飲み物
・プーアル茶
・ルイボスティー
・ジャスミン茶
・ごぼう茶
・たんぽぽ茶
・実験内容
・1位は「レモンティー」!
・続いて2位は「生姜湯」
・材料(1杯分)
・作り方
・入れるだけで温め効果アップ!
・持ち歩きにも便利♪アラジン・スティックスパイス・ジンジャーパウダー1,200円(税込)
体を冷やす飲み物
コーヒー•牛乳•豆乳•緑茶•ジュース•清涼飲料水•水•白ワイン•ビール•ウィスキー•焼酎など。
体を温める飲み物
紅茶•ウーロン茶•しょうが湯•黒豆茶•ほうじ茶•赤ワイン•日本酒•紹興酒など。
お茶は“発酵具合”がポイント
意外だったのは「緑茶」ではないでしょうか?緑茶は発酵されていないお茶であることから、体を冷やす飲み物とされています。逆を言えば、発酵して作られる「紅茶・ほうじ茶」は、体を温める飲み物であるということです。
おすすめのお茶
プーアル茶
2度発酵させたお茶。脂肪の吸収をブロック・脂肪燃焼・むくみ防止など、ダイエットにも効果的。
次ページ : ルイボスティー 自然発酵させたお茶。マグネシウム・ナトリ… >>
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コーヒー
ダイエット
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