”暗闇+無重力”「アイソレーションタンク」で究極のリラックス体験。

イメージトレーニング

外的刺激に費やされている脳のエネルギーを心の中に用いることで、効果的なイメージトレーニングを可能にするとされています。

ストレスの軽減

多くの研究が、ストレスの大幅な軽減に効果があると示しています。定期的に行うと、心拍数、酸素消費量、ストレスに関連した血液中の生化学物質（コルチゾール、副腎皮質刺激ホルモン、乳酸塩、アドレナリン）レベルの低下がみられたそうです。



いかがでしたか？人により、その時により、感じ方は変わります。あなたはどんな体験をするでしょう？これからの季節、一年のストレスをスッキリさせて、新しいアイデアと共に新年を迎えるというのも良いかもしれません。ぜひ試してみてくださいね。



出典：weheartitより