寝る前の「だら〜んとした時間」を有効活用！”自分磨き”に変える過ごし方

寝る前のなんとなく「だら〜んとしている」時間。もちろん、脱力する時間もとっても大事。常に気が張っている状態では、体がリラックスしません。でも、何となくスマホをいじったりしているのならば、この時間を有効活用するのはいかがですか？今回は、オススメの過ごし方をご紹介します。

①寝る前の肌に”潤い”を補給


就寝前の肌こそ、潤いのある肌に仕上げておきましょう。そうすることで、睡眠中に肌が乾燥してしまうのを軽減させることができることでしょう。

パセオ／美白ナイトパック1,728円（税込）

出典：@cosmeより

浴びてしまった紫外線ダメージをケアできる、美白ナイトパッククリーム。美白有効成分持続型ビタミンC誘導体が、メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぎます。保湿成分大豆パワーエキス、米ぬかパワーエキス配合で、ダメージを受けた肌にすばやくうるおいを補給してくれることでしょう。

イニスフリー／エコサイエンス ブライトC ナイトパック2,376円（税込）

出典：@cosmeより

寝ている間にしっかりうるおいを与え肌の渇きを癒す、ナイトパックです。