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季節の変わり目の不調を乗り越える、1日1さじ「酢大豆」習慣
ビューティ情報『季節の変わり目の不調を乗り越える、1日1さじ「酢大豆」習慣』
2023年10月19日 11:00
季節の変わり目の不調を乗り越える、1日1さじ「酢大豆」習慣
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「朝、昼、晩に大さじ1杯分を食べるのが理想です。そのままでは物足りないという場合は、保存容器ににんにくや玉ねぎのスライス、昆布、おろししょうがなどを加えてアレンジを楽しむのもよいでしょう」
栄養バランスの取れた食事に合わせて、毎日食べ続けることが大切だ。手軽に習慣化できて、高い健康効果が望める酢大豆。食欲の秋から、ぜひ毎日の食卓に加えよう。
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