「耳かき」「鼻ほじり」で認知症!?　実は危険なNG習慣

因果関係はまだ明らかではありませんが、聞き取る機能が衰えてくると、“聞く努力”をすることで、脳に負担がかかります。聞くことに脳を使うため、ほかの動作ができなくなったり、記憶力が低下したりして、認知症の一因になると考えられています」

認知症リスクを高めないためにも、耳鼻咽喉科を受診するのが望ましいと曾根先生。

「よく耳を触ってしまう、頻繁に耳かきをする人は、症状がなくても耳の中をチェックしてもらいましょう。奥に詰まった耳あかを取るだけでも聴力が改善します。

自宅でのケアは、週1回程度、細いベビー用の綿棒を軽く濡らし、耳の中1cm程度の壁を優しく拭き取るように掃除すれば十分です」

耳かきや鼻ほじりという認知症につながる何げない習慣に気を付けよう。