38歳主婦が25kgやせた！つらくないダイエットでこの夏こそ痩せる

40歳を目前についにダイエット成功！その方法とは？KADOKAWAは7月3日、『やればやせる！ 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』（ねこくらりえ・著）を発行した。

ねこくらりえ氏は、フォロワー数16万人越えのインスタグラマー。82㎏だった体重を57㎏まで落とした体験を情報発信し、多くの人から共感を呼んでいる。

ねこくら氏はこれまで、断食やハードな運動などさまざまなダイエットにチャレンジしてきたが、いずれも長続きせず、失敗を繰り返してきたという。

そんな彼女が、ついにダイエットに成功した。その方法を1冊にまとめたのがこの本である。

づらくないから続けられる！自宅で完結するダイエットねこくら氏は、ダイエットに失敗する理由は、つらくて「続けられない」からだと分析する。

そこで、長く続けられる簡単なダイエット法を考案し実践した。

ねこくら流ダイエットは、満足感たっぷりの「やせるごはん」と、自宅でできるトレーニングのみという、シンプルなメソッド。つらくないから長続きしやすく、その結果やせることができるという。

この本では、モチベーションを維持する方法や、やせる献立、料理が苦手な人でも簡単に作れる常備菜のレシピ、自宅で行うトレーニングメニューなど、ねこくら流ダイエットの方法がていねいに紹介されている。