ズボラでも大丈夫！ ゼロ円でできる『東大名医の血管若返りダイエット』

しなやかな血管で健康になる！美しくなる！簡単な体操や食べ方のコツなどにより健康になろう、やせようという新刊『図解でやせる！ズボラでも体重10㎏減、続々！ 東大名医の血管若返りダイエット』が1299円(税込)の価格にて、三笠書房から発売された。

著者は外科専門医、内科認定医、麻酔科標榜医、移植学会認定医、内視鏡学会専門医で、北里大学医学部非常勤講師、東京大学医科学研究所附属病院に所属している高橋亮(たかはしりょう)医学博士である。

手軽に・楽しく・気持ちよく・リバウンドなし臨床医でもあり研究医でもある高橋亮氏。同氏は多数の専門医資格を保有しているが、自身は「ズボラの神」であることを自負しているという。運動も勉強も極力シンプルに考えて実践し、そんな高橋氏が紹介するのが、「血管若返りダイエット」である。

このダイエットでは、血管を若返らせて血流を改善、悪玉コレステロール値も下げて健康になることができる。やせることだけを目的としたありがちなダイエット法では、リバウンドのリスクがあるが、高橋氏が開発したこの方法であれば、手軽に楽しく、気持ちよく血圧や血糖値を改善、やせることができる。

新刊では、「ゆるい体操」