2021年4月7日 10:15
血管のスペシャリスト テレビでおなじみ池谷敏郎医師のお腹やせ
現在59歳の著者であるが、30代前半から太ってしまい、生活習慣を見直すことで40歳までに「お腹やせ」を達成。リバウンド知らずで、20代の頃と変わらない体型と健康を維持し続けているという。同書で紹介しているメソッドは自宅でできて特別な道具は不要、メンタルケアにもなるとしている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※15日間でお腹が凹んでリバウンドなし 名医のお腹やせ 池谷 敏郎:生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322101000070/
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