2012年1月12日 01:00
「これはイイ!」「これはダメ!」食べ物を選ぶだけで体重が減る!???
ダイエットせずに体重を減らすための方法イギリスの雑誌「Hearst」のMen’s Healthに所属する栄養学のプロ集団は、新しいダイエットのコンセプト本「これは食べてイイけど、これはダメ!」を発売した。
どんな内容なの?たとえば、バーガーキングのチーズワッパーではなく、マクドナルドのビッグマックを食べるようすすめている。そうすることで、240以上のカロリーと約20グラムの脂肪分のせっ取量が変わるというのだ。
これを読めば、きっと美味しいごはんをがまんせずに、体重をへらすことができるのだろう。
この本は、現在オンラインで9.99ポンド(19.99USドル)で販売されている。
また、Men’s Healthはオンラインで無料で「食べていいもの悪いもの」も紹介しているので、要チェックだ。
(Eat This, Not That.)
編集部鈴木真美
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