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水分たっぷり摂取が美容に良いはウソ?!摂りすぎで太りやすく…
ビューティ情報『水分たっぷり摂取が美容に良いはウソ?!摂りすぎで太りやすくなることも』
2013年2月2日 22:30
水分たっぷり摂取が美容に良いはウソ?!摂りすぎで太りやすくなることも
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冷えが気になるなら、陰性の飲み物ではなく、陽性の飲み物をチョイスしてみるのもいい。
最低限の水分補給までしぼりこんでしまうのは、脱水症状に陥る危険があり、絶対にNGだが、“とにかく飲めばいい、水なら太らないし、むしろキレイになれる!”というわけでもないということは覚えておいたほうがよさそうだ。代謝を高め、燃焼を妨げないような、賢い適度の水分摂取を心がけたい。
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