目指せカラダ年齢マイナス20歳！『今からでも始められるやせ活　無料版』を配信開始！

（画像はプレスリリースより）

やせ活・歩活・筋活で理想のカラダを手に入れよう株式会社学研パブリッシング（東京都品川区）と株式会社ブックビヨンド（東京都品川区）は、電子書籍『今からでも始められるやせ活・歩活・筋活無料ダイジェスト版』を無料で2014年6月2日より配信開始した。

同日発売の新刊『今からでも始められるやせ活』と併せて、既刊人気シリーズの『今からでも始められる歩活』『今からでも始められる筋活』から記事を選りすぐり、抜粋した合計60ページもの大ボリューム版ダイジェスト版だ。

やせ活・歩活・筋活の内容を試し読み！今からでも始められるやせ活からは、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらし筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。

歩活からは、カラダを締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。

筋活からは、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減するため、今がカラダを締め直す最後のチャンスと、現在に最適で強度の筋トレプログラムを紹介している。