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眠気も解消!仕事の疲れ目を解消して目のクマ・たるみを防ぐス…
ビューティ情報『眠気も解消!仕事の疲れ目を解消して目のクマ・たるみを防ぐストレッチ』
2016年12月4日 11:05
眠気も解消!仕事の疲れ目を解消して目のクマ・たるみを防ぐストレッチ
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1、耳の穴付近の軟骨を親指で上下に5回揉みほぐします。
2、指のハラでこめかみを強めに5回揉みます。
3、椅子に浅く座り、後ろの空いたスペースに手を置いて上半身を反らせ斜め上に押し上げます。肩甲骨を寄せて、胸の開きを感じましょう。
監修:日本ダイエット健康協会代表理事古谷暢基
http://diet-kyoukai.com
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ボディケア
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デスクワーク
リラックス
疲労快復
眠気解消
古谷暢
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