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星野光一 著/東英子 監『1日1分!座ったままでOK!ズル…
ビューティ情報『星野光一 著/東英子 監『1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋』2023年4月10日刊行』
2023年4月7日 14:00
星野光一 著/東英子 監『1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋』2023年4月10日刊行
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目次
・1日たった1分でOK! 理想のウエストが手に入ります!
・なぜ、ズルい腹筋でウエストが引き締まるのか?
・T・F・M(体幹風船メソッド)呼吸がポイント!
・こんなにもある「ズルい腹筋」の効果
・「ズルい腹筋」のやり方をご紹介!
・書籍情報
・著者プロフィール
・監修者プロフィール
星野光一 著/東英子 監『1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋』2023年4月10日刊行
株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は、星野光一 著 /東英子 監修『1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋』
http://www.asa21.com/book/b622530.html
を2023年4月10日に刊行いたします。
1日たった1分でOK! 理想のウエストが手に入ります!
体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない……。
そんな人にこそ試してほしい腹筋運動が「ズルい腹筋」です。
鍼灸師・整体師として、キャリア29年、延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた著者が伝授するこの腹筋運動は、1日たった1分だけでOK!イスに座ったままでできるため、運動が苦手な人にもおすすめです。
10代~80代まで誰でもムリなく鍛えられます。
新生活に向けたダイエット、体力づくりにもぴったりの、お家で、オフィスで、いつでもどこでもできるエクササイズです。
なぜ、ズルい腹筋でウエストが引き締まるのか?
食事制限をすると体重がストンと落ちることがありますが、このようなときは筋肉まで分解されて減ってしまっているため、必ずすぐにリバウンドします。
次ページ : しかし、しっかり筋肉をつけて代謝を上げ、じっくり体脂肪を落… >>
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