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1日5分でOK!用意するものはバスタオル3枚だけ!『まくら…
ビューティ情報『1日5分でOK!用意するものはバスタオル3枚だけ!『まくら体操ダイエット』 いちい葉子 著 2023年2月16日刊行』
2023年2月14日 18:00
1日5分でOK!用意するものはバスタオル3枚だけ!『まくら体操ダイエット』 いちい葉子 著 2023年2月16日刊行
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目次
・1日5分でOK!用意するものはバスタオル3枚だけ!
・「まくら体操」で理想の体型になれるわけ
・やせにくい中高年でも無理なく理想の体型に!
・書籍情報
・著者プロフィール
いちい葉子著『まくら体操ダイエット』2023年2月16日刊行イラスト:あかませいこ
株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は、いちい 葉子 著『まくら体操ダイエット』
http://www.asa21.com/book/b618002.html
を2023年2月16日に刊行いたします。
1日5分でOK!用意するものはバスタオル3枚だけ!
イラスト:あかませいこ
やり方は、簡単!腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて仰向けになって、脚や頭をフリフリするだけ!
まずは1日5分からでOKです!やせづらいといわれる、50代・60代でも10㎏~20㎏体重を落とす人も珍しくありません!
口コミが口コミをよび、20年にわたって3万人のカラダはもちろん、人生をも変えてきた奇跡のメソッドが、この1冊で手に入ります!
「まくら体操」で理想の体型になれるわけ
「まくら体操」で理想の体型になれるわけ
生きていると、どうしても、不要なもの、余分なものがカラダにたまってしまいます。
そのため、私たちのカラダは日々、
①破壊(こわす)と
②形成(はぐくむ)
この①と②を繰り返しながら、
③循環(めぐる)
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