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携帯電話で睡眠の質が下がるというのはウソ?
ビューティ情報『携帯電話で睡眠の質が下がるというのはウソ?』
2015年7月9日 06:00
携帯電話で睡眠の質が下がるというのはウソ?
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気を付けるべきなのは、長時間利用しないようにすることなのです。あまり気に病んでしまうとストレスがかかり、かえって不眠になる可能性もあるので、使うのをやめるのではなく、できるだけ短時間の利用に抑え、快適な睡眠ライフを送るようにしましょう。
photo by pixabay
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