愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
ダイエット
>
つまめる脂肪はよい脂肪?内臓脂肪撃退エクササイズ!
ビューティ情報『つまめる脂肪はよい脂肪?内臓脂肪撃退エクササイズ!』
2018年3月9日 18:00
つまめる脂肪はよい脂肪?内臓脂肪撃退エクササイズ!
Facebook
Twitter
両足を前後に大きく開き、前のひざは90度、後ろ足は伸ばす
(2)前足の真横(内側)に両手を軽くついてバランスをとる
(3)この姿勢を保ったまま、腰を時計回りに10回、反時計回りに10回回す
(4)左右の足を入れ替えて、同じように行う
ちょっときついかもしれないが、なんだか筋肉がジワジワ~っとしてきたら、しめたもの!
さあ、体脂肪について正しく知って、いらない脂肪を効果的に燃やしてしまおう!
wellfyより
この記事もおすすめ
ダイエット中の味方です!【セブン-イレブン】で買える「お手軽ヘルシーフードまとめ」6選
<<
1
2
3
4
関連リンク
『Bershka(ベルシュカ)』の春夏展示会で、ナチュラルアイテムを発見!【展示会レポート】
日差しが似合う! ほんのりフレンチテイストなカジュアルコーデ
レディースも出して欲しい! パラブーツのメンズブーツ
ひと足お先に!初夏の”4大カジュアル”コーディネート 1 Week【PART1大人カジュアル編】
【チケットプレゼント】『くまのもの 隈研吾とささやく物質、かたる物質』ーマテリアルとの会話を楽しむー【MiLuLu】
この記事のキーワード
ダイエット
脂肪燃焼
ウォーキング
エクササイズ
トレーニング
生活習慣病
筋トレ
夫
時計
おしり
あわせて読みたい
「ダイエット」の記事
ユナイテッドクリニックグループが服薬のみで無理なくダイエットをサポートするメディカルダイエット薬として「リベルサス」の処方をオンラインで開始
2024年05月23日
【5/23(木)】あなたの運勢は?今日の星座ランキング1~6位!
2024年05月22日
あと2キロ痩せたい方へ! 低カロリーな美腸食「しらたき」で作る満足レシピ12選
2024年05月22日
イチゴ×抹茶フラペもカロリーカット!【スタバ】2024年5月「最強絶品ヘルシーカスタム」を解説
2024年05月21日
「脂肪燃焼」の記事
野菜は煮込んで!善玉菌、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂取できる「脂肪燃焼サポートスープ」【金丸利恵のダイエットレッスン Vol.32】
2023年05月28日
脂肪燃焼に効果的な食べ物は?オススメの食事メニューも紹介!
2019年09月28日
バランスボールで簡単ダイエット!選び方・座り方を専門家が解説
2019年09月05日
脂肪燃焼におすすめの運動は?パーソナルトレーナーが徹底解説!
2019年08月22日
「ウォーキング」の記事
「シニアライフを長く楽しむために」年を重ねてもできる運動に目覚めた結果【体験談】
2024年04月30日
「おばちゃん、体力ないねぇ!」おいとめいの痛烈な言葉を受けてアラフォーが一念発起した結果
2023年11月20日
神奈川県「イオンモール座間」働く世代の女性の運動促進キャンペーンを実施
2023年09月01日
暑い日も雨の日も快適!飽きずに楽しみながらウォーキングできる「モールウォーキング」の魅力とは
2023年08月09日
関連記事
「ブライダル脂肪吸引」を新リリース!今だけお得な限定モニター募集中。短期間の確実な部分痩せを実現
ユナイテッドクリニックグループが服薬のみで無理なくダイエットをサポートするメディカルダイエット薬として「リベルサス」の処方をオンラインで開始
ファッション性×機能性のスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT 3」がママにおすすめな理由 [PR]
ダイエット中の人・血糖値の高い人に 米粉とみりんのスイーツと料理
ダイエット中の味方です!【セブン-イレブン】で買える「お手軽ヘルシーフードまとめ」6選
ビューティランキング
1
「キャンメイク」6月新作情報! “Y2Kファッション”ネイルを発売。ジェルライナーの新色も
2
イチゴ×抹茶フラペもカロリーカット!【スタバ】2024年5月「最強絶品ヘルシーカスタム」を解説
3
日焼け止めを塗ると出てくる「白いモロモロ」の正体は?【皮膚科医に聞く】原因とキレイに塗る方法
4
オサジの24年夏ネイル、人気カラーが限定復刻!“レインボーラメ煌めく”儚げ乳白色など全3色
5
お店みたいに収納できてクローゼットもすっきり! ユニクロ式「パンツの畳み方」をやってみた
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
あまりにも最低な一言…もう一生許すことはできない…
2
「子育てしてるってドヤるな」義母の前で妻の本音が…
3
夫が信じてくれないことがツラい…! 私が子どもっ…
4
「きっと私が悪いの…嫁を許してあげて」優しい母を…
5
妻が美容院に行くのは禁止!? キレた夫がバリカン…
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
窓を開けたいけれど「蚊」が気になる…! 子どもを…[PR]
上へ戻る
ダイエット中の味方です!【セブン-イレブン】で買える「お手軽ヘルシーフードまとめ」6選