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たった1分なのに脚ほっそり! ヒップアップ、脚ヤセに効く「…
ビューティ情報『たった1分なのに脚ほっそり! ヒップアップ、脚ヤセに効く「簡単習慣」5選 』
2021年7月18日 19:00
たった1分なのに脚ほっそり! ヒップアップ、脚ヤセに効く「簡単習慣」5選
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たった1分でも効果のあるストレッチなので、習慣化させましょう。
下半身ヤセを加速するストレッチ!
ジムなどで鍛えるのではなく、自宅や歩行中に気軽にできるストレッチが人気のよう。夏は冷房で脚にダルさを感じやすいので、脚の背面を伸ばしたり、寝ながらストレッチをして、むくみケア&脚ヤセにチカラを入れるのが良さそうです。
(C)momentimages/Gettyimages
文・三谷真美
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