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下半身のむくみ改善にも! 凝り固まった股関節をやわらかくす…
ビューティ情報『下半身のむくみ改善にも! 凝り固まった股関節をやわらかくする「簡単習慣」』
2022年8月30日 20:45
下半身のむくみ改善にも! 凝り固まった股関節をやわらかくする「簡単習慣」
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骨盤の動きを常に意識して行いましょう。
骨盤が正しいポジションに入っていれば内腿、お尻周りに刺激を感じるはず。それを目安に、体の変化を確認しながら自分のペースで取り組んでみてくださいね。
©Yagi Studio/gettyimages
文 / 上村由夏
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