愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
Innercare
>
おいしいのに200kcal以下!【セブン】で買える“意外と…
ビューティ情報『おいしいのに200kcal以下!【セブン】で買える“意外と低カロリー”なコンビニグルメ』
2022年9月25日 20:45
おいしいのに200kcal以下!【セブン】で買える“意外と低カロリー”なコンビニグルメ
Facebook
Twitter
ダイエットの基本と言えば、摂取カロリー<消費カロリー。カロリーや栄養成分がしっかり表示されているコンビニ飯はダイエットの強い味方になってくれますが、思っていた以上に高カロリーな食べ物にびっくりすることもありますよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が「ダイエット中におすすめしたい低カロリーなコンビニグルメ」をご紹介します。
8種も「おでん」が入っているのに166kcal!
目次
・8種も「おでん」が入っているのに166kcal!
・おやつにも料理にも使える「おさかなソーセージ」
・お菓子と同じくらい甘い! 冷凍フルーツ
・低カロリーグルメで我慢せずにおいしくダイエット!
コンビニの冬グルメといえばおでん。実はダイエットにもおすすめな低カロリーのコンビニグルメなんです。「おでんダイエット」が人気になったこともありますが、豊富な種類があるおでんの具材のほとんどがカロリー控えめなため、うまく組み合わせることで満足感のあるおかずとして利用できます。
ローカロリーなこんにゃくや白滝、大根、腹持ちの良いタンパク質が豊富なゆでたまごはもちろん、魚のすり身を使った練り製品も狙い目。脂質が気になる人はつみれがおすすめです。
セブンイレブンは店頭のおでんも人気ですが、1人前のレトルトも213円で販売しています。
こちらは厚切り大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、豆腐揚げボール、こんにゃく、きんぴらの三角揚げの8種が入ってたったの166kcal!
一つずつが小さめですが満足感があります。
次ページ : 温めても冷たいままでもOK。糖質も14.9gと低いですが、… >>
1
2
3
>>
関連リンク
約2か月で6㎏痩せた筆者の減量を支えてくれた… 「ダイエット中に食べていたおやつ」4つ
鬼リピ必至!【コストコ】ダイエット中でも即買い「コスパ最強のヘルシー商品」3選
糖質10g以下!【カロリー別】ダイエット中にコンビニで買える「低糖質おやつ」3選
ダイエット中でも甘いものが食べたい!【ローソン】で買える「おすすめ低糖質おやつ」3つ
【管理栄養士監修】無理なく痩せるためには知っておきたい!「ダイエット中のNG食品」3選
この記事のキーワード
Innercare
コンビニ
セブン-イレブン
ダイエット
フード
グルメ
低カロリー
フルーツ
こんにゃく
大根
あわせて読みたい
「Innercare」の記事
ダイエット中の味方です!【セブン-イレブン】で買える「お手軽ヘルシーフードまとめ」6選
2024年05月19日
夏までに理想のボディラインを手に入れる! 約2か月で6kg痩せた筆者が教える「今からやるべき痩せ習慣」
2024年05月13日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
2024年05月10日
無意識に体が負担を感じているかも… 女医が解説する「五月病の予兆と対策」
2024年05月06日
「コンビニ」の記事
最高に手抜きをしたい日はコレ! ローソン直伝の『炊き込みご飯』が超簡単
2024年05月15日
【4/30ローソン新作】ゴディバ監修のスイーツ&パン4品一挙ご紹介~極上カヌレやBIGサイズのパンに注目!~
2024年05月02日
ヘルシーでお手頃です!【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい「絶品サラダ系カップデリ」4つ
2024年04月28日
フライパンもまな板も使わない! 5分以内で完成するオムライスの作り方とは
2024年04月21日
「セブン-イレブン」の記事
2024年3月【セブン、ローソン、ファミマ】ダイエット中でもつまみやすい!「春のヘルシースイーツ」5選
2024年03月02日
朝ごはんにぴったりです!【セブン-イレブン】で買える「絶品ヘルシーフード」3つ
2023年12月22日
200kcal以下で夜ご飯のおかずに!【セブン-イレブン】で買える「ヘルシーおかず」3選
2023年12月14日
おいしくて100kcal未満!?【セブン-イレブン】ダイエッターの味方すぎる「絶品カップデリ」5選
2023年10月09日
関連記事
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを「漫画化」しちゃった家族の偏愛ストーリー [PR]
ヘルシーでお手頃です!【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい「絶品サラダ系カップデリ」4つ
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
夜は食べないで!【管理栄養士監修】睡眠の質低下を招きやすい「NG晩ご飯」とは
無意識に体が負担を感じているかも… 女医が解説する「五月病の予兆と対策」
ビューティランキング
1
顔のパーツや髪型でわかる!【心理テストまとめ】あなたはどのタイプ?
2
「最大級の幸運を掴みそう」なのは? 5月19日~5月25日の運勢 【エポックエコ占い】
3
~えきから始まるまちづくり~ 枚方市駅と一体の商業施設「枚方モール」出店テナント第2弾公開!
4
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
5
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
嫌味発言ばかり繰り返す彼女…どうしたら気にならな…
2
「年相応に見えない」は褒め言葉じゃなかった…見え…
3
「医者と結婚したい!」義姉が狙った男性陣のその後…
4
後輩からの年齢マウント…! 真意に気づいた義姉の…
5
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る