暖房つけずに快眠できます！ 女性約100人調査「節約できる“寝る時の寒さ対策”」

「薄手の毛布、羽毛布団、厚手の毛布の3層構造で寝ます」(30歳・専門職)

寝具カバーの素材を変える

「シーツをふわふわに変える」(33歳・会社員)
「ベッドの敷きパッドと枕カバーをモフモフの冬仕様にします」(30歳・専門職)
「毛布の敷マットを使う」(33歳・会社員)

電気毛布・布団乾燥機

「電気毛布を取り入れる」(34歳・会社員)
「眠る前に電気毛布をつけて温めておく」(35歳・専門職)
「布団乾燥機の温め機能を使います」(36歳・会社員)

毛布と敷布団の合わせ技

「冬は毛布とモフモフの敷マットを使います」(35歳・会社員)
「断熱効果のある毛布と敷マットをプラスします」(30歳・会社員)

毛布や羽毛布団など、暖かい布団を取り入れる人が多いことがわかりました。直接肌に触れる寝具カバーの素材を変えることでも、暖かさをキープできるようです。

また、「NO」と回答した人の理由は、「夏の布団と変えなくても意外といけます」(32歳・会社員)や、「水鳥の羽毛布団を使用しており、基本的には年中使えます」(35歳・会社員)など、夏と同じ寝具でも快適に過ごせているようです。