春はダラダラしがち…【自律神経の名医に聞く】集中力をガタ落ちさせるNG習慣

どれもすぐ実践できるテクニック！集中力がなかなか続かないと思ったら、ぜひ試してみてください。他にも集中力を上げる方法を知りたい人は、書籍をチェックしてみるのも良さそうです。

Information

＜教えてくれた人＞
小林 弘幸（こばやし ひろゆき）さん



順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてメディア出演多数。主な著書に『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』（アスコム刊）など。



＜筆者情報＞
椎原茜
ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。

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文・椎原茜