ストレッチ

■生理痛が原因で仕事を休んだことはある？Q1. 生理痛が原因で仕事を休んだことはありますか？はい：53.3%いいえ：46.7%なんと、回答の半分以上、つまり二人に一人が「生理痛が原因で仕事を休んだことがある」という結果に。どの程度の体調不良で欠勤するかは人それぞれではあるものの、休もうと思うほど生理痛がつらい人は予想以上に多いのだなと感じました。本当は休みたいけど休めない事情があるケースもあることを考えると、生理痛がつらい女性は実際もっと多いかもしれません。Q2.生理痛が原因で仕事を休むことはどれくらいの頻度でありますか？毎回：9.4%2～3カ月に1回：14.4%半年に1回：13.8%1年に1回：10.0%当てはまるものはない：52.5%生理痛が原因で仕事を休んだことがある人は、どれくらいの頻度で休むのか。最も多いのが52％を占める「当てはまるものはない」。他の選択肢が「毎回」「2～3カ月に1回」「半年に1回」「1年に1回」とあるので、これに当てはまらない52％の人たちは、仕事を休む頻度がそこまで高くはない、ということでしょうか。もしくはつらくても仕事を休めないと考え、我慢しているのか。そこが気になるところです。Q3.生理痛が原因で仕事を休んだとき、どのように過ごしていますか？ 当てはまるもの全てを選択してください。鎮痛剤を飲む：21.6%（回答数52）不調が治まるまで横になる：18.2%（回答数44）体を温める：16.6%（回答数40）漢方を飲む：9.2%（回答数22）当てはまるものは無い：34.4%（回答数83）休んだ時の過ごし方について、「当てはまるものは無い」と答えた人が34.4％と最多数。選択肢には生理痛の一般的な対処法が網羅されている気がしたので、これ以外で何をするのか気になりました。考えられることとしては、例えばつらすぎるので病院に行く。ひたすら寝る。逆に、寝るほどではないのでストレッチ、アロマ、音楽を聴く、動画を観るなどリラックスになることをする。といったところでしょうか。■生理痛が原因で仕事がつらいと思うことはある？Q4. 生理痛が原因で仕事がつらいと思うことはありますか？はい：42.7%いいえ：57.3%「はい」と回答した人に具体的にどうつらいのかを聞いてみたところ、「立ち仕事なので、お腹や腰が痛いのがつらい」「長時間の座り仕事がつらいです」……立ちっぱなしも、座りっぱなしもつらい。つまりベストは横になること。と考えると、約1/2が仕事を休んだ経験ありという回答に納得せざるを得ません。ですが、「体が痛い時に休めない」「上司が男性のために怠けていると思われる」との回答もあり、休みたくても休めない現実が。上司のみならず、会社全体で生理と生理痛の理解を深めることは今後の課題の一つと言えそうです。■PMSの仕事への影響は？Q5. PMSが原因で仕事を休んだことはありますか？はい：42.3 %いいえ：57.7%PMSで仕事を休んだことがある人も約4割と高い割合を示す結果になりました。PMSは生理前の3～10日ほど続く心身の不調。生理が始まると症状が軽減、もしくは消失するものの、生理が始まると今度は生理痛に悩むケースも。つまり生理痛とPMSの両方がある人は、半月以上つらい期間が続くこともあるわけです。Q6 .PMSが原因で仕事を休むことはどれくらいの頻度でありますか？毎回：4.7 %2～3カ月に1回：14.2%半年に1回：7.9%1年に1回：7.9%当てはまるものはない：65.4%生理痛が原因で仕事を休む頻度を「毎回」と答えた人は9.4％でしたが、PMSでは4.7 %と半分。生理痛と比べると仕事を休む頻度は低い結果となりました。これは、生理痛が腹痛、腰痛、頭痛など体の不調であるのに対して、PMSはイライラや不安など心の不調を含んでおり、人と話す時に気をつけるなどしてカバーできる場合もあるからかもしれません。Q7. PMSが原因で仕事を休んだとき、どのように過ごしていますか？当てはまるもの全てを選択してください。鎮痛剤を飲む：12.2%（回答数23）不調が治まるまで横になる：17.6%（回答数33）体を温める：12.2%（回答数23）漢方を飲む：7.4%（回答数14）ストレッチなどで軽く体を動かす：7.4%（回答数14）当てはまるものは無い：43.1％（回答数81）生理痛で仕事を休んだ時の過ごし方2位は「鎮痛剤を飲む」でしたが、PMSでは「不調が治まるまで横になる」でした。そして生理痛の時と同じく、1位は「当てはまるものは無い」。この立て続けの結果から、もしかしたら休んだ時の過ごし方で一番多いのは「特に何もしない」なのでは、と思いました。だるくなったら寝転ぶなどはするとして、仕事をせずに済み、かつ周りの目がないだけでも、だいぶ楽になる気がするからです。■PMSで仕事がつらい。具体的にはこんな悩みが……Q8. PMSが原因で仕事がつらいと思うことはありますか？はい：30.0%いいえ：70.0%PMSで仕事がつらいと思う人は3割という結果に。具体的にどんなことがつらいのかを聞いてみると、「イライラしても、悲しくなっても、眠くなっても、つらくても、いつも通りに作業をこなさなければならない事」「同性者でも理解が得られないことがある」。これらの回答から、心身ともにつらく、理解も得られにくいPMSのつらさが伝わってきます。特に「イライラ」を挙げる人は多く、「後輩のことでイライラするけど、態度に出すことができないから、すごくストレスが溜まってさらにイライラする」との回答も。かといって態度に出すと周りに迷惑をかけてしまうわけで、ベストは症状改善を目指すか仕事を休ませてもらうか、でしょうか（でもなかなか休めないという現実……）。■生理痛やPMSと付き合いながら働くのはハードなこと。つらいときはがまんせずに相談しよう今回の調査から、生理痛やPMSで仕事を休んだことがある人は全体の約半分いること、その中で毎回仕事を休む人は生理痛で10％未満、PMSで5％未満だと分かりました。休むほどではないことが多いからだろう、という考え方もできますが、何がつらいかという質問で「休めない」「理解が得られない」などの回答が複数あることから、つらくてもがまんして仕事をする人が一定数いるのではと推測します。この推測を裏付ける背景として、日本人女性が生涯で経験する月経の回数が昔に比べて格段に増えた、という事実があります。かつて女性が5～10人ほど出産していた頃は一生に50～100回だった月経が、1～2人を出産する現代では400回以上。婦人科系の病気が増えているのも、この増加に体が対応しきれないためだと言われています。加えて男性同様に働くのが普通となった事実を踏まえると、現代女性は相当ハードな日々を送っている、と言えるでしょう。この事実に、まずは皆が気づく必要があると思います（かく言う私も恥ずかしながら今回初めて気づかされました）。症状に個人差があるため異性だけでなく同性からも理解を得られにくい現実も踏まえ、例えば職場で生理痛やPMSへの理解を深める情報を共有する。症状が重い時は仕事を休める、もしくはテレワークにできる仕組みや環境を整える。こうした施策を企業が少しずつでもやっていけるといいですよね（女性社員から提案するのも良いかと！）。生理を女性しか話してはいけないもの、とするような空気があるのも見直すべき点ではと個人的には思います。私がドイツで暮らしていた頃、愛読していた「BRAVO」というティーン向け音楽雑誌の付録に生理用ナプキンがついてきたことがあります。かなり驚きましたが、男女共に知っておくべきこと、隠すことではない、という考え方には共感する部分があります。女性が自分でできることとしては、例えば職場で症状がつらい時にはがまんせず同僚や先輩、上司に相談する。仕事を割り振るなど対策を講じてくれるかもしれませんし、つらさを知ってくれている人がいるだけでも気持ちが少し楽になりますよね。そして、重い症状が続く場合は病院へ行く。日常生活に支障をきたす「月経困難症」と診断されれば、ピルを使って排卵を止めて症状を抑える治療も受けられます（不妊の原因になる子宮内膜症の改善や予防にもつながります！）。生理痛が軽めの私でも、「仕事なんて無理……」となるような痛みは分かります。仕方ないんだと諦めず、楽にするための工夫をしていきましょう！そして、一人で抱え込まないでくださいね！（文：ヨダエリ、イラスト：フルカワチヒロ）※画像はイメージです。※マイナビウーマン調べ調査日時：2025年4月4日～4月9日調査人数：20代～30代女性（300名）調査方法：Webアンケート

株式会社ハーバー研究所(所在地：東京都千代田区)は、3種類のビタミンC誘導体(製品の抗酸化剤)※1を配合したシート状全顔美容液『ピュアホワイトマスク』を、2025年7月1日(火)より、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて、数量限定で発売いたします。『ピュアホワイトマスク』は、1枚に23mLの美容液を含ませたシート状全顔美容液マスク。夏の紫外線や乾燥によるダメージにアプローチします。安定型、速攻型、浸透型3種類のビタミンC誘導体(製品の抗酸化剤)をブレンドしたトリプルVCカクテル※1配合。さらにレッドキウイエキス※2やワイルドタイムエキス※3、テンニンカ果実エキス※4、グリチルリチン酸※5、ビタミンP※6がしっかりとうるおいを与えて保湿。厚みのあるストレッチタイプのシートがピタッと密着して集中ケアすることで、みずみずしさをキープ。夏のダメージ肌をうるおし、透明感を引き出します。『ピュアホワイトマスク』 2,970円(税込)≪商品概要≫商品名 ：ピュアホワイトマスク容量・価格：5包セット 2,970円(税込)『ピュアホワイトマスク』 2,970円(税込) シートマスク＜商品特長＞◎3種のビタミンC誘導体をブレンドしたトリプルVCカクテル※1を配合。アスコルビルグルコシド…じわじわとゆっくり浸透する安定型ビタミンCVCエチル…すぐに浸透する速攻型ビタミンCアプレシエ…すばやく、角質層まで浸透する浸透型ビタミンC◎レッドキウイエキス※2、ワイルドタイムエキス※3、テンニンカ果実エキス※4など、1枚にたっぷり23mLの美容液を含んだシート状マスク。乾燥や夏の紫外線によるダメージをケア。◎厚みのあるストレッチタイプのシートが顔全体を包み込むように密着し、美容液成分をじっくりしっかりお肌に届けます。＜使用方法＞クレンジングまたは洗顔後、目の位置に合わせて顔全体にのせ、額、頬、鼻の両側などを手でおさえ、空気が入らないように顔全体にフィットさせます。10～15分そのまま置いてマスクをはずし、顔に残った美容液を手のひらでなじませます。※袋からマスクを取り出す際、液がこぼれることがありますのでご注意ください。※なくなり次第終了となります。※1 アスコルビルグルコシド、3-O-エチルアスコルビン酸、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na※2 キウイエキス※2～6 保湿成分※5 グリチルリチン酸2K※6 グルコシルヘスペリジン≪無添加主義(R)≫ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義(R)」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。ハーバーが守り続ける「5つの無添加」＜SNS公式アカウントで情報発信中！＞LINE公式アカウント： Instagram ： X(旧Twitter) ： Facebook ： YouTube ： □ お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所フリーダイヤル： 0120-82-8080URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

市民とお寺の新しい関係を提案する企画チーム「一般社団法人寺子屋ブッダ」(本社：東京都渋谷区、代表理事：松村 和順)は、超宗派の僧侶たちがオンラインで身心の健康を届ける「HealthyTemple＠オンライン」の5周年を記念し、2025年4月21日(月)～5月5日(月・祝)に感謝Weekを開催いたします。ロゴ「HealthyTemple＠オンライン」は、2020年4月、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言下にスタートしました。人と人がリアルな場で会えなくなり、不安が社会に広がる中、宗派をこえた僧侶たちが「オンラインで支え合い、癒し合える場をつくろう」と有志を募って立ち上げたのが始まりです。HealthyTemple＠オンラインでは、全国各地の僧侶が日替わりで毎朝7時から20分間、“体すこやか、心やすらか”になるため、以下のプログラムを提供しています。＜プログラム内容＞・身体をやさしく動かす「ストレッチ運動」(スポーツメーカー・ミズノのライセンス制度「Mizunoアクティブリーダー」取得)・呼吸と心をととのえる「マインドフルネス瞑想」・前向きな感情を育てる「幸せ感を高めるワーク」(幸福学研究者・前野 隆司氏監修)・仏教の智慧にふれる「法話」それぞれが、日々を健やかに生きるためのヒントを無理なく取り入れられる内容となっており、朝の習慣として定着してきました。オンライン受講の様子オンライン指導の様子この活動が2025年4月で5年を迎え、累計参加者は20万人を超えました。参加者からは次のような声が寄せられています。「朝のリズムが整い、幸せを感じる瞬間が増えました」「心が落ち着き、感情を冷静に見つめられるようになった」「イライラが減り、気持ちを落ち着けるのが上手になった」「自分を大切にしてもいいのだと、気づけました」この朝の20分は、単なる“朝活”ではなく、現代を生き抜くための心の踊り場として、多くの方の生活に静かな変化をもたらしています。「HealthyTemple＠オンライン」コンセプトムービー そして今、世界は再び不安定さの中にあります。そんな時代だからこそ、私たちはあらためて問いかけたいのです。「感謝の心で、今日をはじめること」「深く息をし、日々を味わいながら生きること」社会が揺れても、自分の内側に穏やかさを見出すことはできる。HealthyTempleは、その願いとともに、これからも朝の習慣を届けていきます。【感謝Week 開催概要】タイトル ： 感謝Week ～HealthyTemple＠オンライン 5周年～開催期間 ： 2025年4月21日(月)～5月5日(月・祝)参加方法 ： どなたでも無料でご参加いただけます。事前申込は不要です。下記のZoomリンクより、開催時間にアクセスしてください。Zoomリンク ： ミーティングID： 881 8160 5944パスコード ： 724063＜内容＞・ファシリテーター僧侶による「感謝」をテーマにしたお話やワークショップ・毎朝7時からの20分間の朝の習慣(ストレッチ／マインドフルネス瞑想／幸せワーク／法話 など)感謝Week【HealthyTempleとは】「お寺で始める、心と体の健康習慣」HealthyTemple(ヘルシーテンプル)は、寺院を地域のウェルネス拠点として、仏教の智慧とともに“体すこやか、心やすらか”に生きるための習慣を届けてきた活動です。宗派や地域をこえて僧侶がつながり、瞑想、マインドフルネス、ストレッチ、感謝のワーク、法話などを通して、「いま、ここを丁寧に生きる」実践をサポートしています。2020年からは「HealthyTemple＠オンライン」として、毎朝の時間を共有するオンラインの活動も行っています。公式サイト： 【法人概要】法人名 ： 一般社団法人寺子屋ブッダ所在地 ： 〒150-0011 東京都渋谷区東3-23-3 猪瀬ビル1F代表理事 ： 松村 和順設立 ： 2010年10月公式サイト： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

（写真：時事通信）すっかり暖かくなったと思って衣替えをしたら、一転して厚手のコートがないと震えるような寒さに……。そんな春の気温差を前に、私たちの体にダメージが蓄積しているのだという。この春、東京都内や北関東で、「満開寸前の桜の花に雪が降り積もる」という、まれに見る現象が起きた。背景にあるのは、前日の最高気温25.7度から一転、最低気温が4.3度にまで急低下するなど、一日で20度以上になることもあった“寒暖差”だ（東京都新宿区・3月28～29日の気温）。「ここ数年、連日の極端な気温の変化に体がついていけず、季節の変わり目などに“寒暖差疲労”を訴える方が増えています。特に今春は、気温がジェットコースターのように乱高下しており、急に寒くなった日の数日後に患者さんが増える傾向にあります」そう語るのは、せたがや内科・神経内科クリニック院長の久手堅司さん。同クリニックでは、「寒暖差疲労外来」を設け、寒暖差によって生じるさまざまな心身の不調の治療にあたっている。このところ耳にすることも増えた寒暖差疲労。主な症状は「倦怠感、首・肩のこり、冷え、めまい、頭痛、不安」など多岐にわたる。寒暖差疲労外来を受診する患者の約7割が女性だという。なぜ、寒暖差が体にダメージをもたらすのだろうか。「私たちの体には、内臓の働きや代謝などを一定に保つ機能が備わっています。それをコントロールしているのが自律神経ですが、寒暖差が激しいと、見えないところで体への負荷が蓄積し、自律神経のバランスが乱れることで、さまざまな不調の引き金になるのです」（久手堅さん、以下同）寒暖差には、「その日の最低気温と最高気温の差」のほか、「前日から1週間程度前までの気温差」や「室内と屋外の気温差」など大きく3種類ある。こうした寒暖差は、ときに命にかかわる事態を招くことも。「日中は暖かいと思って油断していると、夜には急激に気温が下がることがあります。そんな日は、4月であっても冬場と同じように入浴時にヒートショックを起こしやすいので注意が必要です」ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧が激しく上下すること。立ちくらみや、めまい、ときには心筋梗塞を引き起こすこともある。そして、直接的には見えない疲労を蓄積させていくのが、寒暖差によるダメージの厄介なところだ。「目安として、一日の気温差が7度以上になると、不調が出やすい傾向にあります。特に近年、春と秋には『体がだるくて家事をこなすのが大変』『仕事に行けない』など、生活に支障が出るほどの倦怠感を訴える方が増えています」春先は、日本列島付近を高気圧と低気圧が交互に通過する。気圧の変化も自律神経の乱れにつながるため、寒暖差疲労に拍車をかける。「雨が降る前など、気圧の変化が著しいときに、片頭痛や、めまい、動悸、古傷が痛むなどの症状を感じる方がいます。気圧の変化は、耳の鼓膜の奥にある内耳という部分がセンサーとなり感知しているのですが、内耳は自律神経と深く関係しています。急激に気圧が変化すると、内耳のセンサーが過剰反応し、自律神経に負担をかけてしまうのです」さらに、更年期の女性はより注意が必要だと久手堅さんは言う。「更年期症状の悩みを抱えているところに、寒暖差や気圧の変化がやってくると、マイナス要因が2倍、3倍となり、症状がさらに悪化するケースがあります」まさにトリプルパンチ……。こうして蓄積した不調を「天気のせいだから」などと、その場しのぎできちんと対処せずにいると、めまいの症状がだらだらと続くなどダメージを引きずり、やがて深刻な“後遺症”に直面する恐れがあるという。「寒暖差疲労のケアをせずにいると、たとえば夏日には熱中症のリスクが高まってしまいます。熱中症は、体温調節をつかさどっている自律神経が乱れることで発汗機能が衰え、熱が体内に籠って発症しやすくなるのです」4月も下旬になれば、日中25度を超える夏日となる日も増えてくる。猛暑を前に、熱中症のリスクにさらされてしまうのだ。では、寒暖差や気圧の変化によるダメージに負けない体をつくるには、どうしたらよいのか。「自律神経が正常に働いていれば、寒暖差があっても、不調に陥りにくくなります。つまり、自律神経に負荷をかけすぎない生活を送る心がけが基本です。そのためには、十分な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事など基本的な生活習慣に加え、自律神経を整えるセルフケアを日課にしましょう」久手堅さんが患者に推奨しているのが、内耳の血流を促す「耳ストレッチ」と、タオルを用いて首のこりを改善し、血流をよくする「首ストレッチ」。「自律神経が乱れると、内耳への血流が滞ります。まずは両耳たぶを軽く横に引っ張ったり回したりすることで、耳の血流を促しましょう。これが自律神経を正常に働かせることにつながります」首にも、自律神経の働きと深く関わる重要な血管が集中している。「タオルを軽く首に引っかけて、上下に30秒ずつ引っ張るだけでも、首の血流が促されます。これらを続けることで不調の予防・改善につながります」両方行っても、わずか2分程度。デスクワークや家事の合間に行うことで、寒暖差や気圧の変化によるつらい症状の軽減が期待できる。体が発するSOSを見落とさずに、毎日をイキイキと過ごそう！

「ストレッチ専門店ストレチックス」のフランチャイズ(FC)本部である株式会社バリード・ジャパン(本社：東京都文京区、代表取締役：山口 晃二)は、FC加盟店の「ストレッチ専門店ストレチックス大阪・緑地公園店」を2025年4月4日にプレオープン、4月11日にグランドオープンいたします。ストレチックスは北海道から九州まで全国的に出店拡大しており現在20店舗展開中(開業準備中含む)です。大阪府では2025年2月開業の「河内小阪店」に続く2号店となりますが、全国都道府県への出店に向けてさらに出店を加速していきます。※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ： 全国展開中のストレッチ専門店が豊中市に初出店ストレッチ専門店ストレチックス大阪・緑地公園店 内観ストレチックスはオーダーメイド・ストレッチ「ストレッチ専門店ストレチックス」は“ラジオ体操発祥の地”として知られる東京都文京区大塚に、1号店の「新大塚店」を2014年8月に開業以来、主に中高年者を主要客層として、生活習慣病予防による動脈硬化改善等に貢献する「予防医療」と、可動域向上による転倒予防等に貢献する「介護予防」に役立つ「ストレッチ専門店」として全国展開しています。「ストレチックス緑地公園店」FC加盟店オーナーの伊東カナト氏は大手フィットネスクラブに約22年間従事し、高齢者からアスリート(アマ、トップ、パラ)に携わってきました。その間、公的機関でのトレーニング指導やセミナー講師、実業団スポーツチームへの外部指導などを担当し、様々なお客様をみるなかで「可動域改善の重要性」を実感し、健康なカラダの土台づくりに貢献できるストレッチ専門店を開業したいと、ストレチックスにFC加盟、緑地公園店オーナー／トレーナーとして活動いたします。フィットネス業界で長年の経験があるにも関わらず、あえて「ストレチックス」FC加盟を行ったのは、本部の著書を偶然、書店で目にしたことがきっかけです。著書から知った店舗理念「上質な技術で創造した感動を分かち合う」に共感したことを機に、本部と加盟相談を開始し、関西での出店実績(滋賀県：草津店・近江八幡店)、創業10年超で培ってきた技術・接客・販促ノウハウを本部代表からの直接説明を通じて確認、感服したことによります。今後、北摂エリアでの早期多店舗展開に向けて、着実に支持を広げていく計画です。「ストレチックス大阪・緑地公園店」は北大阪急行電鉄・南北線「緑地公園駅」南出口(西側)から徒歩4分とアクセス至便です。4月11日のグランドオープン以降【初回半額】(50分3,900円/70分4,900円/100分6,500円)でご利用できます。この機会に、ぜひ足を運んでください。■ストレッチ専門店ストレチックス緑地公園店 店舗概要※2025年4月4日プレオープン／4月11日グランドオープン所在地 ：大阪府豊中市寺内2-3-15 リアライズ緑地北302号(緑地公園駅から徒歩4分)営業時間：平日11時～21時／土日 10時～20時 ※休日：毎週 火曜日店舗TEL ：06-7221-0135・公式サイト 店舗紹介ページ ・ストレチックス緑地公園店 予約サイト 【“疲れにくい・太りにくいカラダ”をストレッチの習慣化で取り戻す！『ストレッチ専門店ストレチックス』について】※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ： ストレッチ専門店は、主に大都市圏のターミナル駅周辺や繁華街立地、商業施設等での出店がほとんどで、住宅地にお住まいの方々が日常利用しやすい立地ではあまり見られません。その点、ストレチックスは積極的に住宅街立地や地方都市への出店を進め、「ワタシの街にもストレッチ専門店を！」の声にお応えしています。ストレチックスのご利用者層は、店舗近くにお住まいの高齢者や主婦のご利用が多く「普段使いのストレッチ専門店」として認知拡大をしていますが、いままでストレッチ専門店を利用したことのない方々に対し、より身近な立場で「ストレッチの習慣化による健康増進」に貢献していきます。ストレチックスのストレッチ施術プログラムは、痛み・コリ・疲れ・生活習慣改善・姿勢改善・ダイエットなどのお悩みの解消につながる、より効果的なストレッチを最適な組み合わせでご提供するよう設計されています。本部研修にて技術習得したスタッフが施術いたしますので、高いレベルで標準化されたストレッチを受けることができます。お客様はベッドに「寝たまま」、終始気楽な状態でストレッチを受けられます。ストレチックス本部では、CSR活動の一環として「地域アスリート応援プロジェクト」を推進しています。店舗出店エリアで活動中のアスリートを全国のストレチックスで応援、活動の様子をWEBやYouTubeで紹介するなど、応援の輪を全国に広げる取り組みを通じて、地域住民に運動習慣を促しています。※「地域アスリート応援プロジェクト」について詳しくは下記URLをご確認ください。 ＜『ストレッチ専門店ストレチックス』サービス内容・料金＞●【高い専門性＋高い個別性】オーダーメイド・ストレッチ ※定価は一部店舗で異なります。料金(税込)：50分…7,800円／70分…9,800円／100分…13,000円 ※初回限定50％OFF・ボディケア施術や運動指導などの経験者を積極登用する「高い専門性」と、「高い個別性」が特徴。・「ほぐし」や「筋膜リリース」(筋肉の深層部まで“押し伸ばす”手技)を織り交ぜて行なうことで、イタ気持ちいい刺激と高い柔軟性の回復を得られます。・iPadアプリを活用した「姿勢診断」を行い、コリや疲れの根本改善に向けたアドバイスを行います。・いつでも「着替ジャージの無料レンタル」。仕事やお出かけの帰りでも、気軽に利用できます。・自分1人でもできる「セルフストレッチ」を適宜お伝えいたします。・継続利用を希望する方に、リーズナブルな「回数券」や「会費(月額定額払)」をご用意。＜『ストレッチ専門店ストレチックス』フランチャイズ加盟店 募集概要＞事業概要、加盟条件等の詳細は、FC募集専用サイト からご確認ください。●「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ(FC)募集対象者・異業種企業：地域密着で事業展開しており、健康サービス事業で早期多店舗展開を目指す企業・独立起業者：ストレッチ専門トレーナーとして独立起業したい個人■「ストレッチ専門店ストレチックス」本部会社概要運営会社 ：株式会社バリード・ジャパン( )事業内容 ：フランチャイズコンサルティング事業、ストレッチ専門店チェーン本部事業 等代表者 ：代表取締役 山口 晃二会社所在地 ：東京都文京区小石川3-27-16 103店舗数 ：20店舗(開業準備中含む)※北海道・東京・埼玉・千葉・大阪・滋賀・山口・高知・長崎(2025年4月時点)著書 ：「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」、「70歳からのかる～い1分筋トレ＆ストレッチ」(出版：家の光協会) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

全国に展開するストレッチ＆リラクゼーション施設「RE:BODY(リボディ)」は、福岡天神店・福岡大名店・札幌店に続き、2025年1月23日(木)に「RE:BODY 大阪店」をオープンしました。オープンから2カ月でご来店人数が400名を突破しましたのでお知らせいたします。施術シーン(1)「RE:BODY」は、“本来のカラダを取り戻す”をコンセプトに、独自の技術とアプローチでお客様一人ひとりの身体と真摯に向き合う、新感覚のストレッチ＆リラクゼーション施設です。国家資格を持つスタッフや経験豊富なセラピストが在籍し、日々の疲れ・コリ・姿勢の悩み・運動不足などに対して、根本からの改善を目指した施術を行っています。このたびの大阪店オープンにより、より多くのお客様に「RE:BODY」のサービスを体感いただける環境が整いました。お仕事帰りやお買い物の合間に、ぜひお気軽にお立ち寄りください。内観(1)【RE:BODY 大阪店 概要】オープン日 ： 2025年1月23日(木)所在地 ： 〒550-0015大阪府大阪市西区南堀江1-15-10 SOLEIL南堀江2F営業時間 ： 11時～24時定休日 ： 年中無休(年末年始を除く)ご予約・お問い合わせ： TEL 06-6536-8315Web予約 ： LINE予約： 施術シーン(3) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社RIOT(本社：千葉県木更津市、代表取締役：高井 清裕)は、木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』が5周年を迎えるにあたり、大幅リニューアルいたします。これまでのパーソナルトレーニングだけでなく、専門トレーナーによるマシンピラティスやコンディションのケアや柔軟性の向上を図ったリカバリーストレッチを導入し、全て完全プライベートの環境で提供いたします。リニューアルに伴い、4月末まで全プラン10％オフも実施しております。パーソナルトレーニング【コンセプト】最短で最大の目標達成効率よくカラダを変える！「RIOT KISARAZU」が2025年4月で5周年を迎えます。記念として入会金無料、初回体験や入会後の各プランの割引も実施中で夏前にお得にボディメイクを始められます。ダイエット・ボディメイク・筋量向上・健康改善・産後改善・骨盤や姿勢・ケガ後のリハビリなど多岐に渡りトレーニング可能です。トレーナー陣は専門の知識を持ち、経験も豊富なため、ひとりひとりに合わせた無理のない最適なトレーニングやライフスタイル、食事サポートを提供しています。パーソナルトレーニングジム『RIOT』は代表である高井 清裕により東京都渋谷区にオープンしました。『フィットネスを日常に』をコンセプトに代表のゆかりのある渋谷、千葉県木更津市、更に千葉市稲毛区、続いて市原市へと展開しております。【プロフェッショナル集団のジム】代表はもともと渋谷や六本木ヒルズ内に構えるパーソナル専門のジムにて約10年勤務し、その間トップアスリートやオリンピック選手、俳優、モデルなどのトレーニングも行い、自身も欧米公認2団体のライセンスを所持してメディアでも紹介されるなど知識・経験共にトップレベルのトレーナーです。RIOTのトレーナーは全員研修を実施し、独学や感覚任せといったトレーニングではなく『クライアントファースト』を根底に置いたパーソナルトレーニングを提供しています。在籍トレーナーは国家資格や公認ライセンスを取得し、カラダのことに常に最新の知識をもってお客様のトレーニングを担当させていただいています。マシンピラティス【RIOTが選ばれる理由】(1) 圧倒的な経験量小学生～80代までのクライアントのトレーニングに携わっており、老若男女、目的、過去のケガ、障害、ライフスタイルなど個々の状態に合わせてどんな方でもトレーニングを提供しています。(2) クライアントファースト初回トレーニングでのカウンセリング、ヒアリングでトレーナーとお客様の目標達成へのプロセスを共有し、常に最短でゴールに導けるよう毎回のトレーニングにおいてもコミュニケーションとカラダの状態の理解、共有を大切にしています。(3) 一方的な食事制限や辛いトレーニングも無し過度な食事制限ややみくもに追い込むトレーニングではなく、お客様のコンディションやライフスタイルに合わせて行うので無理なく継続しやすくなっています。(4) 費用対効果抜群欧米ではパーソナルトレーニングは流行ではなく生活の一部となっています。日本でも同じ文化が根付き健康意識が高まるよう、RIOTは通いやすく続けやすいプランを用意しています。(5) 24時間サポート専用チャットやLINEでトレーニング時以外でも相談に対応しています。『食事がわからない』『腰痛対策のストレッチが知りたい』など、たとえ目標達成後や退会後でも対応しているので多くのお客様から信頼をいただいています。RIOT Personal Training Gym： カウンセリング【「RIOT」について】パーソナルトレーニングジム「RIOT」は2020年に渋谷店をオープンしました。その後、千葉県木更津市に2号店をオープンし、2024年春には千葉市稲毛区、千葉市市原市に3号店、4号店をオープンしました。健康意識の高い欧米に比べ10年遅れていると言われていた日本でパーソナルトレーニングによる効率よく最短で目標達成する喜びを多くの方に感じてもらえるようトレーナーのスキルはもちろんのこと、ホスピタリティも大切にした居心地の良い通いたくなるパーソナルトレーニングジムを目指しています。【RIOT Personal Training Gym KISARAZU店舗概要】店名 ： RIOT Personal Training Gym電話 ： 050-7128-3326所在地 ： 〒292-0805 千葉県木更津市大和1-9-4アクセス： 内房線 木更津駅より徒歩5分営業時間： 9:00～22:00 ※営業時間は変動する場合がございます。定休日 ： 不定休URL ： 【リニューアルキャンペーン概要】キャンペーン名： リニューアル全プラン10％オフキャンペーン期間 ： 2025年4月30日まで内容 ： マシンピラティス、リカバリーストレッチ、パーソナルトレーニング全てのプランで割引対応応募方法 ： 公式LINEからの予約でお申しくださいURL ： 【料金】■入会金5,000円→オープンキャンペーン無料■初回体験(90分)→オープンキャンペーン半額■短期ダイエットプラン(1回60分)3ヶ月15回～／87,000円(税込)～5,500円/1回からのお得なパッケージプラン■回数券(月4回～)月4回／24,000円(税込)6,000円／1回■通常料金1セッション／7,000円(税込)・お支払方法現金、銀行引き落とし、クレジットカード、各種キャッシュレス決済、分割払い対応【無料カウンセリング／体験トレーニングのご予約について】下記HPからお申し込み可能です。初回体験トレーニングが通常5,000円のところLINE・Web予約で半額となります。公式LINEからの予約： Web予約 ： (24時間受付対応)※ただいま入会者にはオリジナルボトルをプレゼント中【パーソナルジムRIOT(ライオット)店舗一覧】・RIOT 渋谷店渋谷区道玄坂1-14-9 ソシアル道玄坂3F ・RIOT 木更津店木更津市大和1-9-4 ・RIOT 千葉稲毛店千葉市稲毛区稲毛東2-17-13-2F ・RIOT 市原店市原市五井中央西2-11-14-3F 【会社概要】社名 ： 株式会社RIOT本社所在地： 千葉県木更津市大和1-9-4代表取締役： 高井 清裕設立 ： 2020年10月HP ： mail ： info@riot-private-training-studio.com 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社RIOT(本社：千葉県木更津、代表取締役：高井 清裕)は、2024年5月に千葉県市原市でオープンしたパーソナルトレーニングジム『RIOT Personal Training Gym ICHIHARA』の1周年を記念して、全プラン10％オフキャンペーンを2025年4月30日まで行います。さらに、他店舗(渋谷・木更津・稲毛)でも同様の割引キャンペーンを実施します。店舗URL： パーソナルトレーニング1【コンセプト】最短で最大の目標達成効率よくカラダを変える！「RIOT ICHIHARA」2025年5月で1周年！【キャンペーンについて】柔術道場『CARPE DIEM ICHIHARA』( )内にトレーニングエリアを設け、2024年にスタートしました。今回1周年記念として入会金無料、初回体験や入会後の各プランの割引も実施中で夏前にお得にボディメイクを始められます。ダイエット・ボディメイク・筋量向上・健康改善・産後改善・骨盤や姿勢・ケガ後のリハビリなど多岐にわたりトレーニング可能です。トレーナー陣は専門の知識を持ち、経験も豊富なため、ひとりひとりに合わせた無理のない最適なトレーニングやライフスタイル、食事サポートを提供しています。【Personal Training Gym RIOTとは】パーソナルトレーニングジム『RIOT』は代表である高井 清裕により東京都渋谷区にオープンしました。『フィットネスを日常に』をコンセプトに代表のゆかりのある渋谷、千葉県木更津市に展開しており、更に千葉市、続いて市原市へとオープンを進めてきました。【プロフェッショナル集団のジム】代表はもともと渋谷や六本木ヒルズ内に構えるパーソナル専門のジムにて約10年勤務し、その間トップアスリートやオリンピック選手、俳優、モデルなどのトレーニングも行い、自身も欧米公認2団体のライセンスを所持してメディアでも紹介されるなど知識・経験共にトップレベルのトレーナーです。RIOTのトレーナーは全員研修を実施し、独学や感覚任せといったトレーニングではなく『クライアントファースト』を根底に置いたパーソナルトレーニングを提供しています。在籍トレーナーは国家資格や公認ライセンスを取得し、カラダに関する最新の知識を常にもってお客様のトレーニングを担当させていただいています。【RIOTの強み】(1) 圧倒的な経験量小学生～80代のクライアントのトレーニングに携わっており、老若男女、目的、過去のケガ、障害、ライフスタイルなど個々の状態に合わせてどんな方でもトレーニングを提供しています。(2) クライアントファースト初回トレーニングでのカウンセリング、ヒアリングでトレーナーとお客様の目標達成へのプロセスを共有し、常に最短でゴールに導けるよう毎回のトレーニングにおいてもコミュニケーションとカラダの状態の理解、共有を大切にしています。(3) 一方的な食事制限や辛いトレーニングも無し過度な食事制限ややみくもに追い込むトレーニングではなく、お客様のコンディションやライフスタイルに合わせて行うので無理なく継続しやすくなっています。(4) 最先端トレーニングの融合ウェイトトレーニングスペースと充分なスペースのマットエリアを使い、ストレッチやウェイトトレーニングだけでなく、サーキットトレーニングやキックボクシングなど科学的に効率の良い脂肪燃焼トレーニングも取り入れています。(5) お財布にも優しい欧米ではパーソナルトレーニングは流行ではなく生活の一部となっています。RIOTは通いやすく続けやすいプランを用意しています。ペアトレーニングや指定時間でのトレーニングで通常よりお得にトレーニングも可能です。(6) 24時間サポート専用チャットやLINEでトレーニング時以外でも相談に対応しています。『食事がわからない』『腰痛対策のストレッチが知りたい』など、たとえ目標達成後や退会後でも対応しているので多くのお客様から信頼をいただいています。HIITトレーニング1【RIOTについて】パーソナルトレーニングジム「RIOT」は2020年に渋谷店をオープンしました。その後、千葉県木更津市に2号店をオープンし、2024年春には千葉市稲毛区、千葉市市原市に3号店、4号店をオープンしました。健康意識の高い欧米に比べ10年遅れていると言われていた日本で、パーソナルトレーニングによる効率よく最短で目標達成する喜びを多くの方に感じてもらえるよう、トレーナーのスキルはもちろんのこと、ホスピタリティも大切にした居心地の良い通いたくなるパーソナルトレーニングジムを目指しています。【RIOT Personal Training Gym ICHIHARA 店舗概要】店名 ： RIOT Personal Training Gym電話 ： 050-7128-3326所在地 ： 〒290-0081 千葉県市原市五井中央西2-11-14-3Fアクセス： 内房線 五井駅より徒歩6分営業時間： 9:00～21:00 ※営業時間は変動する場合がございます。定休日 ： 不定休URL ： 【料金(税込)】※キャンペーン期間中は下記金額から10％オフ■入会金5,000円→オープンキャンペーン無料■初回体験(90分)オープンキャンペーン無料■短期ダイエットプラン(1回60分)3ヶ月15回～／87,000円～1回5,500円からのお得なパッケージプラン■デイタイム会員(9時～17時)月4回／24,000円(6,000円／1回)■ペアトレーニング2名 1セッション／8,000円(1名 4,000円)■通常料金1セッション／7,000円(税込)・お支払方法現金、銀行引き落とし、クレジットカード、各種キャッシュレス決済、分割払い対応【無料カウンセリング／体験トレーニングのご予約について】下記HPからお申し込み可能です。初回体験トレーニングが通常3,000円のところLINE・Web予約で無料となります。公式LINEからの予約 Web予約 (24時間受付対応)【パーソナルジムRIOT(ライオット)店舗一覧】・RIOT 渋谷店渋谷区道玄坂1-14-9 ソシアル道玄坂3F ・RIOT 木更津店木更津市大和1-9-4 ・RIOT 千葉・稲毛店千葉市稲毛区稲毛東2-17-13-2F ・RIOT 市原店市原市五井中央西2-11-14-3F 【会社概要】社名 ： 株式会社RIOT本社所在地： 千葉県木更津市大和1-9-4代表取締役： 高井 清裕設立 ： 2020年10月HP ： Mail ： info@riot-private-training-studio.com 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

健康・美容事業を手掛ける合同会社Helux(所在地：福岡県福岡市、代表社員：宮内 翔)は、応援購入サービス「Makuake」にて先行販売しているベッド専用のストレッチツール“Sleep Pole(スリープポール)”について、プロジェクト開始6日で目標金額1,000％を達成したことをお知らせいたします。理学療法士の当社代表とまくら専門店『まくら株式会社』が共同開発したこの製品は、2025年4月29日(火)まで販売しています。販売ページ： 先行販売の売上■特徴＜Sleep Pole(スリープポール)とは？＞スリープポールは、ベッド専用として開発されたストレッチツールです。理学療法士であり合同会社Heluxの代表である宮内が、まくら専門店『まくら株式会社』と共同でベッドに特化したストレッチツールを開発しました。トップ画像＜“圧倒的続けやすさ”で体のメンテナンス＞スリープポールは、寝る前にベッドの上で簡単にストレッチができるよう設計されています。寝転びながらたった5分で、手軽にストレッチが可能です。終わった後はそのまま眠りにつけるため、準備や片付けの手間がかからず、無理なく続けやすいのが特長です。＜ベッド専用のこだわり2層構造＞スリープポールは、柔らかいベッドの上でも小さく転がるように、下部にEVA素材を使用し、寝る前に優しく体を伸ばせるよう、上部にはマイクロビーズを採用した2層構造です。また、頸部にしっかりとストレッチがかかるよう、少し高さを持たせた形状にしました。カバーには伸縮性と耐久性に優れた素材を使い、型崩れしにくい仕様になっています。2層構造■リターンについて・一般販売価格：13,900円・超早割 ：30％Off／限定150名様 9,720円・早割 ：26％Off／限定200名様 10,280円・2個セット割 ：36％Off／限定30名様 17,930円(1個当たり8,965円)・超超早割 ：36％Off／限定120名様 8,900円 ※初日で完売■プロジェクト概要プロジェクト名： 【首・背中スッキリ】圧倒的続けやすさ！ベッドで毎日プロのストレッチを再現！期間 ： 2025年2月21日(金)11:00～2025年4月29日(火)URL ： ＜製品概要＞商品名 ：Sleep Pole(スリープポール)サイズ ：約 縦150mm×横500mmカラー ：ネイビー素材 ：内材(ポリエチレン・EVA)、側生地(綿85％・ポリエステル15％)(ポリエステル95％・ポリウレタン5％)商品仕様■まくら専門店『まくら株式会社』について詳細： ■会社概要商号 ：合同会社Helux所在地 ：〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神4-6-28 天神ファーストビル7階代表社員：宮内 翔設立 ：2021年5月資本金 ：1,500,000円事業内容：健康・美容商品における通販事業、店舗事業URL ：・通販ホームページ(Helux Store) ・店舗ホームページ(顔の歪み矯正専門店リビサージュ) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

スポーツ＆サイエンス代表の坂詰真二氏の新刊2月28日、スポーツ＆サイエンス代表の坂詰真二氏による新刊『眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話』が発売された。同氏はアスリートへの指導や後進トレーナーの育成のほか、雑誌『Tarzan』などのメディアで運動指導を行い、『世界一やせるスクワット』『1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書』などの著作も多数発表している。新刊はA5判、128ページ、出版社は日本文芸社、定価は990円(税込)である。「見た目が変わる」続けやすい筋トレ＆ストレッチ運動のためだけではなく、筋肉は美容にも健康にも重要である。さまざまな健康法やダイエットを試しても、思ったような効果が得られないのは、筋肉不足が原因かもしれない。また、体重は標準的でも太って見えたり、立ち姿がみすぼらしく見えたりするのも、筋肉が足りていないからかもしれない。筋トレといえば、続けることが難しいと考えがちだが、筋トレはシンプルな繰り返しの運動であるため、難しいものではなく、むしろ運動が苦手な人や、経験が少ない人ほど効果が出やすいという。新刊では、理想のスタイルを獲得するために必要な筋肉の知識やトレーニングを解説する。どこを鍛えればどう見えるようになるのか、最優先で鍛えるべきなのはどの筋肉かなど、最短で効果が出る続けやすい筋トレとストレッチを紹介。そのほか、筋肉にまつわる疑問や、筋肉にいい食べ方、栄養についても解説されている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

プライアスタ合同会社(所在地：福岡県福岡市博多区博多駅前1丁目23-2、代表：芝 卓史)は、宮崎初のセミパーソナルトレーニングジム「プリッツジム」を2025年3月1日(土)にオープンいたします。■ 全国22店舗で大人気！九州で急成長中のプリッツジムが宮崎に初進出！・福岡県で14店舗を展開し、多くの女性に支持されるジムがついに宮崎へ！・九州内での拡大が続く注目のセミパーソナルジムが、新たな運動習慣を提案！・パーソナルジムのように丁寧な指導が受けられるのに、グループのように楽しく続けられる！・全国的にフィットネスジムの継続率は約50％未満と低い傾向にあり、宮崎も同様の課題を抱えている可能性が高い「全国の調査では、ジム入会者の約半数が3ヶ月以内に退会しているとされている」「続けられない理由の1位は『モチベーションが保てないから』」→ そんな悩みを解決する“運動を続けられる仕組み”を導入しました！■全国のフィットネスジム事情：「入会しても続かない」が課題だった！厚生労働省の調査によると、日本全体でジムに通い続ける人の割合は約50％未満と低く、特に地方都市では運動習慣の定着が課題とされています。「最初は頑張るけど、3ヶ月でやめてしまう…」「効果が出る前に辞めてしまい、お金が無駄になる…」「自分に適切なトレーニングや、やり方が分からない...」そんな「運動の三日坊主問題」を解決するために、1回2,800円でパーソナルトレーニングを受けられるプリッツジムが宮崎にやってきました！＜プリッツジムなら、運動を続けられる！＞・予約が必要なので、ついつい甘えがちな人でも継続しやすい！・少人数制だから、トレーナーが個別に指導！・50分のトレーニングで、しっかりと体を鍛えられる！■プリッツジムの「セミパーソナルトレーニング」とは？筋トレだけでなくマシンピラティスも！初心者でも安心して始められています。マシンピラティス風景1回のセッションは50分！トレーナーが個別に指導するから初心者でも安心！・「ウォームアップ」 10分 → 柔軟性を高める動的ストレッチ・「筋力トレーニング」 35分 → 目的に応じたトレーニング(筋トレ＆ピラティス)・「クールダウン」 5分 → ストレッチ＆アフターアドバイス＜少人数だからこそ、あなたに合った運動プランを提供！＞ターゲット層はこんな方！・忙しい30代女性 ：効率的にトレーニングをしたい！・運動初心者 ：何から始めたらいいかわからない…・24hジムで挫折 ：男性もいる空間だと集中しづらい…・パーソナルジム辞めてリバウンド：高すぎて継続できなかった…他のジムとの違いは？・一般的なパーソナルジム ：高額で1対1の完全個別指導・一般的なフィットネスジム：自由にトレーニングできるが、やり方が分からない・プリッツジム ：低価格×少人数制×個別指導のバランスが絶妙！利用者の声：本当に続けられるの？「週1回でも満足の変化！50分のトレーニングで確実に効果を実感！」「マンツーマンは緊張するけど、セミパーソナルならちょうど良い安心感で続けられる！」「パーソナルは高すぎたけど、ここなら手頃な価格で続けられる！」既存他店舗のお客様の声全国22店舗で10,000人以上が実感している“続く仕組み”を、宮崎の皆さんもぜひ体験してください！■オープン記念！無料体験＆限定キャンペーングランドオープンキャンペーン◇初回無料体験 受付中！◇3月入会で入会金50％オフ！＜公式サイトから簡単予約！＞店舗所在地：宮崎県宮崎市鶴島3-139-1 こむらビル2階※駐車場完備宮崎店公式サイト 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

西川（nishikawa）は2月中旬から順次、睡眠科学を応用し理想の姿勢とラクな座りを同時に叶えるサポートクッションシリーズのKeeps（キープス）より、「Keeps クッション for beauty（キープス クッション フォー ビューティ）」を発売します。同商品は、累計販売数14万個突破（※1） のKeepsシリーズから登場する、初のbeautyモデル。同シリーズの女性ユーザーからの声を反映し、ソフトな感触とコンパクトな仕様で美しい姿勢に導くサポートクッションです。※1 2024年12月時点の同社販売実績より■ソフト＆コンパクト仕様で、ラクに美しい姿勢をキープ！「Keeps クッション for beauty」は、まくらの開発で培った圧力バランスの独自理論「三点支持理論」を応用した技術、Triangle Support Systemを採用。骨ポジションを安定させ、坐骨・仙骨・大腿部の3点で姿勢と圧力バランスを整えます。さらに、ウイング型の背面が骨盤全体をやさしくホールドし、いつもの椅子に置くだけで骨盤の立った理想の座り姿勢をキープ。従来の「Keeps 骨盤サポートクッション」よりもソフトな触感で、女性が座りやすいように座面をスリムにして圧迫感を軽減し、足がつきやすい仕様に仕上げています。コンパクトに折りたたむことができるので、収納や持ち運びに便利です。骨盤を安定させるので、座ったままのヨガ・ストレッチを効果的に行うこともできます。悪い姿勢は、見た目が悪いだけでなく、習慣化されれば筋力のバランスが崩れ、血行不良や呼吸の乱れを招くことが危惧されています（※2）。さらに“良い姿勢”は美しさの印象に大きな影響を与えることも最近の研究により実証されています（※2）。また、日本人は、ほぼ一日の3分の1に当たる7時間もの間、座っています（※3）。実は、椅子に座っているとき、腰には立っているときの約1.4倍の負担がかかっており、もし悪い姿勢で座ると、その負担はさらに増えて約2倍になるので、正しい姿勢で座ることが健康にとってとても大切です（※4）。印象面においても、「疲れている」「だらしない」「老けて見える」などのマイナスな印象を与えるため、多くの女性が「美しい姿勢にしたい」と姿勢改善を望んでいます。「Keeps クッション for beauty」は、理想的な座り姿勢に導き、姿勢の美しさをキープします。※2 菅原 徹・山口 遊子・宮崎 正己・岸本 泰蔵・上家 倫子・黒野 寛馬．“女性の体型と姿勢の関係が美的印象に及ぼす影響”．日本感性工学会論文誌．2018，Vol．17，No．4，p．499–505．※3 Adrian Bauman, Barbara Ainsworth, James F. Sallis, Maria Hagströmer, Cora L. Craig, Fiona C.Bull, Michael Pratt, Kamalesh Venugopal, Josephine Chau, Michael Sjöström．“The DescriptiveEpidemiology of Sitting A 20-Country Comparison Using the International Physical Activity Questionnaire （IPAQ）”．Am J Prev Med．2011，Vol．41，No．2，p．228–235．※4 Nachemson，A．“The Lumbar Spine An Orthopaedic Challenge”.SPINE．1976，Vol．1，No．1，p．59-71．■商品特徴◇睡眠科学を応用した美姿勢サポートクッションまくらの開発で培った圧力バランスの独自理論「三点支持理論」を応用した技術「Triangle Support System」を採用し、骨ポジションを安定させ、坐骨・仙骨・大腿部の3点で姿勢と圧力バランスを整えます。理想的な姿勢になる位置に骨盤がくるように坐骨ポケットを設計。坐骨ポケットに坐骨をはめこむことで前滑りを防ぎ、仙骨ポイントで支えることで理想的な座姿勢に導き、クッションとの接触面全体で体圧を分散。さらに、ウイング型の背面が骨盤全体をやさしくホールドし、いつもの椅子に置くだけで骨盤の立った理想の座り姿勢をラクにキープします。＜理想的な座り姿勢をキープする構造＞1 腰椎＋仙骨ポイント：腰椎・仙骨部分を過度に押すことで骨盤を正しい角度に2 坐骨ポケット：坐骨がピタッとハマるポケットで、滑りを抑制3 大腿部スリット：大腿部にかかる圧力を分散して、疲れにくい4 ウイング・アシスト：ウイング型の背面が骨盤全体をやさしくホールド＜坐骨に集中する圧力を分散＞＜骨盤傾斜の効果検証＞nishikawaの研究機関「日本睡眠科学研究所」と「金沢大学」との共同研究（※5）で、「Keeps クッション for beauty」を使用することで座位における腰椎前弯角の改善、骨盤傾斜角の減少を実証する結果が得られています。※5 Yang, Xi, et al. The characteristics of spinopelvic sagittal alignment in patients with lumbar disc degenerative diseases. Eur Spine J . 2014;23:569-575.◇女性ユーザーの声を反映したソフト＆コンパクトな仕様アンケート調査による女性ユーザーからの意見を反映させた新モデル。従来の「Keeps 骨盤サポートクッション」と比較してソフトな触感で、座面をスリムに、圧迫感を軽減、足がつきやすい女性仕様に仕上げています。コンパクトに折り畳むことができ、収納や持ち運びに便利なスリムなサイズ。自宅での使用はもちろん、フリーデスクのオフィスでも活用でき、パッケージも「Keeps 骨盤サポートクッション」に比べ小さくなり、ギフトにもおすすめです。◇快適な座りをキープする多様な機能・通気性：接触面の多い大腿部にエアホール（通気孔）を配置し、長時間の着座でもムレにくい・滑り止め：裏側に滑り止め生地を使用し、椅子からずれるストレスを軽減・抗菌加工：表生地に抗菌加工を施し、衛生的・洗える：側生地は取り外し・洗濯可能で、いつも清潔に保つことができる・耐久性：高反発・高耐久なウレタンを使用。底付き感が少なく、リッチな座り心地が長く続く◇ヨガ・ストレッチ推奨「日本睡眠科学研究所」の研究員兼ヨガインストラクターが監修した、「Keeps クッション for beauty」を使ってできるヨガポーズを「Keeps」ブランドサイトで紹介しています。【ブランドサイト】 ヨガには、姿勢改善やリラックス等さまざまな効果が期待されます。骨盤を適切な位置で安定させて行うことで、正しい部位に正しくアプローチすることができます。ケガ予防にもつながるため、イスに座りヨガを行うときは、「Keeps クッション for beauty」を使用することを推奨しています。■商品概要Keeps クッション for beauty価格：1万4,300円サイズ：幅40×長さ39×高さ28cmカラー：グレー、ネイビー発売日：2025年2月中旬～URL：（エボル）

「ストレッチ専門店ストレチックス」のフランチャイズ(FC)本部である株式会社バリード・ジャパン(本社：東京都文京区、代表取締役：山口 晃二)は、FC加盟店の「ストレッチ専門店ストレチックス河内小阪店」を2025年2月7日にプレオープン、2月14日にグランドオープンいたします。ストレチックスは北海道から九州まで全国的に出店拡大しており、現在18店舗展開中(開業準備中含む)です。全国都道府県への出店に向けてさらに出店を加速していきます。※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ： 全国展開中のストレッチ専門店が東大阪に初出店ストレッチ専門店ストレチックス河内小阪店 外観ストレッチ専門店ストレチックス河内小阪店 内観「ストレッチ専門店ストレチックス」は“ラジオ体操発祥の地”として知られる東京都文京区大塚に、1号店の「新大塚店」を2014年8月に開業以来、主に中高年者を主要客層として、生活習慣病予防による動脈硬化改善等に貢献する「予防医療」と、可動域向上による転倒予防等に貢献する「介護予防」に役立つ「ストレッチ専門店」として全国展開しています。「ストレチックス河内小阪店」FC加盟店の近江堂整骨院(院長：西村 章)は約10年間、西村院長の地元、東大阪市で整骨院を経営しています。自ら柔道整復師として患者の治療に努めておりますが、慢性痛の改善にはストレッチと運動習慣が有効だと、かねてより自院にて患者に習慣的なストレッチを啓蒙してきました。西村院長はストレッチ専門店ストレチックスFC加盟、開業をするに至った理由を次のように語っています。「患者様には“辛くなってから治療する”のではなく“辛くならないように予防する”という考え方で、日頃から健康増進に向けた運動習慣・生活習慣を身につけていただきたいと思いますが、その最初の一歩が“ストレッチ習慣”である、という本部の考え方に共感したことが一番の加盟理由です。“治療”の店と“予防”の店を同じエリアで提供していくことで、地域全体の健康増進に貢献できればと考え、完全な自費事業で無資格でもサービス提供が可能、運動習慣を促しやすい事業として “ストレッチ専門店”は最適だと判断しました。」「ストレチックス河内小阪店」は近鉄奈良線「河内小阪駅」から徒歩5分、イオンタウン小阪に隣接したテナントでお買い物ついでのご利用にも便利です。2月14日のグランドオープン以降【初回半額】(50分3,900円／70分4,900円／100分6,500円)でご利用できます。この機会に、ぜひ足を運んでください。■ストレッチ専門店ストレチックス河内小阪店 店舗概要※2025年2月7日プレオープン所在地 ：大阪府東大阪市御厨栄町1-3-13 小阪ハイライフ120(河内小阪駅から徒歩5分)営業時間：平日11時～21時／土日 10時～20時 ※休日：毎週 水・木曜日店舗TEL ：06-4400-9820・公式サイト 店舗紹介ページ ・ストレチックス河内小阪店 予約サイト 【“疲れにくい・太りにくいカラダ”をストレッチの習慣化で取り戻す！『ストレッチ専門店ストレチックス』について】※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ： ストレッチ専門店は、主に大都市圏のターミナル駅周辺や繁華街立地、商業施設等での出店がほとんどで、住宅地にお住まいの方々が日常利用しやすい立地ではあまり見られません。その点、ストレチックスは積極的に住宅街立地や地方都市への出店を進め、「ワタシの街にもストレッチ専門店を！」の声にお応えしています。ストレチックスのご利用者層は、店舗近くにお住まいの高齢者や主婦のご利用が多く「普段使いのストレッチ専門店」として認知拡大をしていますが、いままでストレッチ専門店を利用したことのない方々に対し、より身近な立場で「ストレッチの習慣化による健康増進」に貢献していきます。ストレチックスのストレッチ施術プログラムは、痛み・コリ・疲れ・生活習慣改善・姿勢改善・ダイエットなどのお悩みの解消につながる、より効果的なストレッチを最適な組み合わせでご提供するよう設計されています。本部研修にて技術習得したスタッフが施術いたしますので、高いレベルで標準化されたストレッチを受けることができます。お客様はベッドに「寝たまま」、終始気楽な状態でストレッチを受けられます。ストレチックス本部では、CSR活動の一環として「地域アスリート応援プロジェクト」を推進しています。店舗出店エリアで活動中のアスリートを全国のストレチックスで応援、活動の様子をWEBやYouTubeで紹介するなど、応援の輪を全国に広げる取り組みを通じて、地域住民に運動習慣を促しています。※「地域アスリート応援プロジェクト」について詳しくは下記URLをご確認ください。 ＜『ストレッチ専門店ストレチックス』サービス内容・料金＞●【高い専門性＋高い個別性】オーダーメイド・ストレッチ料金(税込)：50分…7,800円／70分…9,800円／100分…13,000円※定価は一部店舗で異なります。※初回限定50％OFF・ボディケア施術や運動指導などの経験者を積極登用する「高い専門性」と、「高い個別性」が特徴。・「ほぐし」や「筋膜リリース」(筋肉の深層部まで“押し伸ばす”手技)を織り交ぜて行なうことで、イタ気持ちいい刺激と高い柔軟性の回復を得られます。・iPadアプリを活用した「姿勢診断」を行い、コリや疲れの根本改善に向けたアドバイスを行います。・いつでも「着替ジャージの無料レンタル」。仕事やお出かけの帰りでも、気軽に利用できます。・自分1人でもできる「セルフストレッチ」を適宜お伝えいたします。・継続利用を希望する方に、リーズナブルな「回数券」や「会費(月額定額払)」をご用意。ストレチックスはオーダーメイド・ストレッチ＜『ストレッチ専門店ストレチックス』フランチャイズ加盟店 募集概要＞事業概要、加盟条件等の詳細は、FC募集専用サイト からご確認ください。●「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ(FC)募集対象者・異業種企業：地域密着で事業展開しており、健康サービス事業で早期多店舗展開を目指す企業・独立起業者：ストレッチ専門トレーナーとして独立起業したい個人■「ストレッチ専門店ストレチックス」本部会社概要運営会社 ：株式会社バリード・ジャパン( )事業内容 ：フランチャイズコンサルティング事業、ストレッチ専門店チェーン本部事業 等代表者 ：代表取締役 山口 晃二会社所在地：東京都文京区小石川3-27-16 103店舗数 ：18店舗※北海道・東京・埼玉・千葉・大阪・滋賀・山口・高知・長崎(2025年2月時点)著書 ：「70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ」、「70歳からのかる～い1分筋トレ＆ストレッチ」(出版：家の光協会) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

大会前日のPOP UP SHOP開催から、翌日の市内観光ランまで3日間のスペシャルイベント【BUDO MEETS UP DAYS】を実施「今すぐ走り出せる服」をコンセプトにクリエイションを続けるランニング＆アウトドアウェアブランド【BUDO(ブドー）】（ソトデザインco.ltd・東京都世田谷区・小松左京代表）が2025年2月16日（日）に開催される高知龍馬マラソンの特別賞を2年連続で協賛。また、前日受付日の2月15日（土）にはランニングウェアの試着販売を行うPOP UP SHOP と理学療法士（姫路アスリートハウスS）兼ランナーが行うマラソン前後に活用できる簡単ストレッチのワークショップを行う。大会翌日の2月17日（月）午前には市内観光ランニングを行う大会通じて３DAYSのイベント【BUDO MEET UP DAYS】を開催致します。協賛商品イメージ❶ロード・トイレイルランナー問わず人気のスリーブレストップ。BUDOの真骨頂であるシンプルな機能美が体感できる。協賛商品イメージ❸フロントに２つのメッシュポケットがアイコニックなデザインも大人気ショーツ協賛商品イメージ❷軽量感、速乾性に優れたメッシュキャップはポケットにもコンパクトに収めることができる【特別賞】協賛予定商品【パーソナルフルコーディネイト賞】＜条件＞フルマラソン完走者で最上位の男女各１名。（企業サポートやウェアサポートなどを受けていないこと）▪️協賛商品ブランドURL ▪️BUDOが高知龍馬マラソン2025協賛に至った理由と働きかけプロダクトデザインを担うブランドの代表は高知県出身。自身もランナーである一人として、自然豊かな風土や名産を生かしながら、もっと高知の環境の良さや可能性を伝えていけるような大会として、貢献出来ることはないかと協賛とイベントの開催に至りました。今回の【特別賞】において「一緒に選ぶ」パーソナルコーディネイトという形を取り入れたのは、サイズや好み違いの賞品を渡すことが少なくなる事で、衣料廃棄を減らすサスティナビリティの一歩になればという思いを込めています。経営するアパレル会社は設立から15年以上衣料品廃棄を行なっていない実績があるサスティナビリティを実現し続けていることから、その観点からも、配布するビニールや資源についても、大会関係者と協議を行い、その削減にも取り組んでいる。【BUDO MEET UP DAYS】イベント詳細①＜大会前日＞POP UP SHOP【日時】２月15日（土）／10:00-16:30【場所】Kochi Startup BASE／高知県高知市はりまや町1丁目2−12-1階 （※龍馬マラソン前日受付会場・中央公園から徒歩１分） 【イベント詳細】・BUDOのランニングウェア試着販売販売予定商品掲載URL ・理学療法士（姫路アスリートハウスS）兼KOBAトレマスタートレーナーでマラソンランナーが行うマラソン前後に活用できる簡単ストレッチ５選&動き作り（KOBSトレ）講座（14:00/16:00から20分2000円を行う。）他の時間帯は20分2000〜のパーソナルストレッチ、KOBAトレ、お悩み相談会を受けることができる※KOBAトレ：木場式体幹バランストレーニング高知城大手門前・前日マラソンを走ったランナーたちと②＜大会翌日＞市内観光ランニング【日時】２月17日（月）／7:30-9:00【集合場所】ＪＲ高知駅南口３志士像龍馬像前7:30集合（当日雨天中止）【イベント詳細】・高知駅を起点に高知城まで往復約５kmを観光ジョギング（途中参加および離脱可能）・集合写真撮影予定・参加費無料/ 事前受付を行います。・事前申込要【申込URL】 【BUDO】2025高知龍馬マラソン翌日2/17 朝高知市内観光ランニング | e-moshicom（イー・モシコム） : instagram投稿 : ▪️【イベント詳細告知 Instagram アカウントURL 】@budo__official ※イベント開催や集合場所の変更などはインスタグラムストーリーズにて連絡いたしますので可能な方は事前フォローお願い致します。＜ストレッチイメージ＞マラソン前後に活用できるストレッチをプロから直接受けられる＜POP UP SHOP開催場所〉Kochi Startup BASE＜大会翌日＞【集合場所】ＪＲ高知駅南口３志士像▪️BUDO（ブドー）について『このまま走り出せる』『このまま会いに行ける』をコンセプトとした、街・山・道を行き交い、走る事を自由に楽しむ方たちへ向けた、日本のランニング&アウトドアウェアブランド。BUDO はものづくりにこだわり、高い縫製技術と機能性とファッション性を行き交うミクスチャーなデザインを特徴としたウェアを提案。また、無駄を無くし未来へ繋ぐサスティナビリティマインドをナチュラルに備えていきたいという理念を持つ。 ▪️高知龍馬マラソン2025わざわざ高知で走ろう！をキャッチフレーズに、高知県で2025年2月16日（日）に開催されるマラソンレース。 龍馬が大きな志を持って眺めた太平洋を望むコースを舞台に 行う42.195kmのフルマラソンのほかファンランとペアリレーも開催。取材・商品問い合わせ先▪️BUDO (ブドー）ソトデザインco.ltd東京都世田谷区奥沢5-20-17-1Ftel:03-6379-1761mail: budoofficial@gmail.com 【BUDO official webshop】 【Instagram】@budo__official BUDO【running&outdoor wear official webshop】 : ▪️アスリートハウスS兵庫県広畑区末広町1丁目２８番地２tel:080-2376-7041【アスリートハウスS 公式homepage】 【Instagram】@athlete_house_s 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

テレビでもおなじみの碓田拓磨氏の新刊1月14日、虎ノ門カイロプラクティック院院長の碓田拓磨(うすだたくま)氏による新刊『「ねこ背」を治す 1日1分ストレッチ！』が青春出版社より発売された。文庫判、176ページ、定価は1,089円(税込)となっている。同氏は株式会社SPINE代表で、姿勢の力で明るい未来をつくる会代表でもあり、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、テレビ朝日「スーパーJチャンネル」など、テレビ番組でもおなじみのカイロプラクティックの専門家である。タイプ別の「ストレッチ＆キャットレッチ」みすぼらしく見えてしまったり、実年齢よりも老けて見えてしまったりするねこ背は、健康面でもリスクとなる。碓田拓磨氏によれば、ねこ背には「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」「腹ねこ背」「尻ねこ背」の5つのタイプがあり、原因も改善法も異なるという。人体には「治ろうとする力」「治癒力」が備わっており、肩こりや腰痛などの異常についても「治癒力」が働いているはずだが、改善しないのは、悪い姿勢を続けているため「治癒力」が追いついていない状態に陥っているからだともいえる。同氏はねこ背でクセがついてしまった筋肉のクセをとる「キャットレッチ」を開発。新刊では自身のねこ背タイプをチェックし、ねこ背を解消するタイプ別の「ストレッチ＆キャットレッチ」を紹介している。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。年が明け、お正月太りも気になる時期。健康のために適度な運動が大事といわれているけれど、ふだんから運動しているかや、自分の筋力についての実感を、オレンジページが国内在住の20歳以上の女性1079人に調査。運動が必要だと思いつつ実践できていない実態や、日常生活の中で筋力の衰えを実感している人が多数いることなどがわかりました！【ダイジェスト】買い物やペットボトルの開栓etc.。日常の何気ない動作で筋力低下を実感「筋力アップ・キープしたい」95.6％。意識するのは「睡眠」と「野菜」スポーツはしないけど……。「運動未満」で健康を維持したい人が多数■ 買い物やペットボトルの開栓。日常の何気ない動作で筋力低下を実感今回の調査では、自分は運動不足だと感じている人は86.0％。また、自分に運動が必要だと思う人が92.9％に上りました。しかし、ふだん運動を「していない」が47.5％と半数近く、必要だとは思いつつもできていない実態が明らかになりました。また、自分の筋力についても、衰えを感じることが「ある」「ときどきある」の合計が9割近くに！ 自由回答では「スーパーで棚の下のほうの商品を見た後に立ち上がるのがつらい」（50代・もみ）、「疲れると階段が本当につらい。息が上がるし足が痛い」（30代・こいち）のほか、「ペットボトルのふたを開けられなくなった」との声が多く寄せられ、日常生活の何気ない瞬間に衰えを感じる人が多いようです。■ 「筋力アップ・キープしたい」95.6％。意識するのは「睡眠」と「野菜」筋力アップやキープについては95.6％の人が「したい」と回答。理由としては「健康維持・改善のため」78.7％を筆頭に、「将来、長く自分の足で歩きたいから」68.3％、「体力をつけたいから」63.2％が上位に。しかしながら、筋力アップ・キープしたい人のうち、半数近くは特に運動をしていないことが判明。一方で、筋力アップ・キープのために意識していることがあると答えた人は8割程度いました。していることで多かったのは「睡眠時間をしっかりとる」42.4％、「三食きちんと食べる」40.4％でした。食生活だけに絞ってきくと、「野菜をとる」63.5％、「水分をとる」43.3％が上位となり、「動物性たんぱく質をとる」35.3％を大きく上回る結果に。一時の「筋肉のためにはたんぱく質」という傾向と異なり、今回の調査では、生活習慣や、特定の栄養素にかたよらないバランスのいい食事を意識している人が多いことがわかりました。■ スポーツはしないけど……。「運動未満」で健康を維持したい人が多数運動やスポーツまではいかないけれど、健康のために、日常生活の中で意識して体を動かすようにしている人は約8割。実践していることでは、「軽いストレッチをする」49.6％、「なるべく階段を使う」44.0％、「散歩」33.4％がトップ3となっています。また、「電車の中では立つ」（40代・ミルクティー）、「家事をしながら体を動かす」（50代・みぃちゃん）、「買い物に出かけたときは売り場をたくさん歩く」（60代・麹味噌）などの声も寄せられました。体に負担をかけすぎず、無理なく続けられることを実践している人が多いようです。今回の調査では、運動不足を自覚し、筋力の衰えを実感している人が多数いる一方で、運動を実践できていない人が半数近くに上ることが判明。運動を続けられている人からは、そのモチベーションとして、「ストレッチで体が柔らかくなっていくのを感じたり、腹筋の回数を増やせたりと、成長を感じられるのが楽しい」（40代・マンモスっこ）、「夫といっしょに20〜30分歩いています。おしゃべりの時間にもなっているのが楽しみ」（30代・books）、「ウォーキングでいろんな場所に行って、おみやげを買って帰る」（50代・赤いバイク）などのコメントが。楽しみや自分へのメリットを実感できることを見つけるのが、運動を無理なく続けるポイントといえそうです。アンケート概要●調査対象：オレンジページメンバーズ・国内在住の20歳以上の女性（有効回答数1079人）●調査方法：インターネット調査●調査期間：2024年11月15日～11月24日●「ほぼ1000人にききました」について読者モニター「オレンジページメンバーズ」には、さまざまなくらし情報・くらし体験によってはぐくまれた生活感度の高い読者が数多く所属しています。そんなメンバーたちの声を集めて、「くらしのリアル」な数字、リアルな声を集めたのが「ほぼ1000人にききました」企画です。WEB上でのアンケート調査、座談会など、ご相談に応じて展開いたします。●『オレンジページ』について失敗なくおいしく作れるレシピ情報が支持され、今年創刊39周年を迎えた生活情報誌。30～40代の主婦を中心に幅広い読者層を誇ります。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

東京23区出張リラクゼーションサービス『東京リラクゼーション』(運営：株式会社ヤマト)が、2025年1月15日にオープンいたします。ボディケア『東京リラクゼーション』はタイ政府認定のCCAという資格と、アロマセラピスト資格を取得した講師が、スタッフ全員に研修を行い、アロマオイルトリートメント90分16,500円(税込)をベースに、タイ古式マッサージや、全身ボディケア(指圧)、ストレッチ整体を中心とした「熟睡できる睡眠」をモットーにしたリラクゼーションサロンです。その他、足つぼやヘッドスパ、それらを組み合わせたセットメニューを取り揃え、年中無休20:00～5:00で営業いたします。タイ古式■店舗紹介店舗名 ： 東京23区出張リラクゼーションサービス『東京リラクゼーション』所在地 ： 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-7 ニッカビル営業時間： 年中無休 20:00～5:00(最終受付 3:00)※年末年始の営業日はHPをご確認ください。URL ： 【料金】※税込90分 ：16,000円120分：22,000円150分：27,500円180分：33,000円延長30分：5,500円出張費 ：1,100～3,300円【施術メニュー】アロマオイルマッサージボディケア(指圧)ストレッチ整体タイ古式マッサージドライヘッドスパリンパドレナージュリフレクソロジー■東京23区出張リラクゼーション「東京リラクゼーション」とは？本格的なマッサージ、タイ古式マッサージ、フットマッサージ、ヘッドスパ等を広くお客様にご利用いただきたく、高レベルかつ低価格でのサービス提供を目的としたマッサージ・リラクゼーションサロンです。営業時間は20時から5時まで。お出かけ前やお昼休み、お仕事帰り等、時間に追われる事なくいつでもご利用いただけます！またセラピストは全員有名マッサージ店や整体院出身の熟練揃い！本格的なマッサージ技術で、お客様一人一人のカラダにしっかりと向き合います！ご挨拶＜オープニングスタッフ募集＞東京リラクゼーションではスタッフ募集中です。お気軽に、お問合せください。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

自宅で手軽に「ながらトレーニング」2025年1月7日、エレコム株式会社は自社が展開する「ECLEAR」から、自宅で手軽に「ながらトレーニング」ができるアイテムを発売した。同ブランドは、パーソナルヘルスケア製品がそろうブランド。現代社会では、パソコンやスマホなどによって、様々な情報に囲まれている。そんなホッとできる時間が少ない毎日において、集中する時間や自分のケアタイムを確保することができたら、もっと健康的に過ごすことができ、豊かな人生を送ることができるのではないかと考え、立ち上げられたブランドである。ナチュラルカラーのアイテムたち今回発売されたのは、ソフトタイプとハードタイプのトレーニングチューブ、ミニフォームローラー、ストレッチボール、2種類の指圧代用器。トレーニングチューブは二の腕のトレーニングに最適なアイテムだ。二の腕の内外へ同時にアプローチ可能で、気になるパーツを引き締めることができる。初心者でも使いやすい「ふわふわタイプ」、トレーニングの手ごたえを感じられる「もちもちタイプ」があり、どちらもナチュラルカラーのためインテリアにも溶け込みやすい。また、座りっぱなしでこり固まったお尻をほぐすのにぴったりなのが、ミニフォームローラーである。臀部以外にも背中や脚にも使用可能だ。ストレッチボールは、幅を約140mmから約220mmまで調整可能で、全身のこりほぐしに適したアイテム。テニスボール2つ分の大きさのため、旅行や出張などにも持っていきやすい。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

クリスマスや忘年会、お正月に新年会……と年末年始は飲んだり食べたりな楽しいイベントが目白押し。そうしてやってくるのがお決まりの「正月太り」。高感度ママたちはどうやって戻してるの？ 試してよかったものだけ、ヘルシーなアクション集をお届け。CONTENTS【food】 梅流しがアツイ【food】 続いた「置き換え」はコレ【food】 オートファジーの攻略法【food】苦じゃないファスティング【food】 スッキリアイテム・エトセトラ【food】 アドオン系・お守りfood【spa】よもぎ蒸しで代謝をサポート【spa】サウナで汗・汗・汗【fittness】継続可能な宅トレ【fittness】多忙ママのワークアウトfood腸内環境を整える「梅流し」がアツイ流行中の「梅流し」は、大根の煮汁に梅干しを加えて一緒に食べることで、腸内に溜まった便を排出しようとする食事療法のこと。HugMugフレンズの間でも実践しているママが多数！miharuさん（8歳男の子＆6歳女の子のママ）job：飲食店パートinstagram：mihayuu36「梅流し」がとてもよかったです。それで痩せるわけではないですが、食べすぎで腸が疲れて便秘気味になり、体が重くなっているときに最適です！mariutsugiさん（5歳男の子のママ）job：ネイリストinstagram：mariutsugi1日ファスティングからの梅流しをします。高橋唯子さん（5歳女の子のママ）job：美容師instagram：yuicotakahashi定期的に大根梅流しをします！foodおいしくて満足度高し続いた置き換えはコレダイエットの定番「置き換え」はおいしくなくっちゃ続かない……。満足度が高く、腹持ちもよい置き換えメニューって？木村さやこさん（11歳男の子、8歳女の子、5歳女の子のママ）job：アクセサリーデザイナーinstagram：chobis唯一好んで続けている置き換えは、オリゼのグラノーラ。ヨーグルトと一緒に朝食やおやつ代わりに食べています。砂糖不使用・無添加・グルテンフリーのグラノーラで、麹の発酵糖分がほどよい甘さなのでおいしく置き換えができおすすめです♡おはぎさん（6歳女の子のママ）job：会社員instagram：ohagi___食べすぎたあとは2、3日分の夜ごはんを朝食メニューに置き換えます。（ごはん、味噌汁、シャケ、納豆）瀬川 愛さん（4歳女の子のママ）job：美容師instagram：aipecochan朝食を「味の素KK プロテインスープ」コーンクリームに置き換え。甘くて冷たいプロテインよりも好きで、ポタージュの味がしっかりしていて腹持ちもよく、無理なく置き換えられます。りなさん（11歳女の子＆5歳男の子のママ）job：デザイナーinstagram：riiiiiiii7胃に負担がなく添加物の入っていないプロテインを果物と合わせてジュースにして、朝ごはん代わりに飲みます。food成功者たちのリアルなスケジュールもオートファジーの攻略法「16時間断食」とも呼ばれる話題のオートファジーダイエット。16時間我慢をすればあとは何を食べてもOKというもの。リアルなタイムスケジュールや空腹時の乗り越え方をぜひ参考に。長尾あずささん（10歳男の子&8歳女の子のママ）job：販売員instagram：___azn.282___プロテインを取り入れつつのオートファジー。朝にプロテインを水に溶かしたドリンクを。昼と夜も食事前に飲んで、食べる量を抑えるようにしていました。だいたい9時〜17時、仕事の都合によっては10時〜18時が食べてOKな時間でしたが、縛りをきつくすると辛いのでちょっとくらい過ぎてもいいか、とゆるく。なるべくタンパク質をとるようにも心がけていました。空腹時には炭酸水をよく飲み、噛むものが欲しくてスルメもよく食べました。どうしても耐えられないときは寝てごまかしていました……！ヒトミさん（5歳女の子＆2歳男の子のママ）job：会社員instagram：b_hitomiante12〜20時を食べてOK時間にしていました。その間の食事はいつもと同じ、間食もしてます！ 朝の空腹を乗り越えるコツは、午前中バタバタしていたらすぐに昼なので、強いて言えば忙しくすることです（笑）。food“食べていいもの”の指導付き苦じゃないファスティング「食べるファスティング」として食事内容の指導付きプログラムがトレンドに。高感度ママたちがやってみてよかったメニューを、チェックしてみよう。rikoさん（6歳女の子のママ）job：サロンレセプション・モデルinstagram：i_am_96sデリファスで3日間の「食べるファスティング」をしました。朝はスムージーorスープ、昼は野菜、夜は残った野菜とスープで3日間続けて、多少の運動（私は通勤の自転車）もしました。yurinaさん（5歳男の子のママ）job：フリーランス美容師instagram：yurina_id「1週間ファスティング」のGBクレンズ。期間中断食するのは1日で、毎日飲む酵素スムージーやスープがセットに入ってます。準備食と回復食のアドバイスもありとてもやりやすい。food体内サイクルを整えるすっきりハウツー・エトセトラお通じや巡りなどの体内サイクルを整えることはダイエットの手始めに欠かせない。すぐにでもトライできそうなTODOをチェック。さえりさん（2歳男の子のママ）job：美容師instagram：saeringgg職業柄いろいろなお客様とよく体の話をするのですが、健康食品の研究者さんの話によると「納豆菌が最強」で5日間朝昼晩に納豆1パックをいつものごはんに取り入れると腸内環境に◎と聞き、試しました！荒井麻衣さん（2歳女の子のママ）job：アパレル販売員instagram：_ikmi結婚式前に、食事から塩分を減らす「塩抜き」をしていました！須長さん（2歳女の子のママ）job：アパレル販売員instagram：gnocchico410漢方の大建中湯を飲んで体の巡りを整えます！food栄養や消化のサポートアイテムを味方にアドオン系・お守りfood体がよろこぶ栄養素や、消化をサポートする酵素を味方に。お守りのように持っていたい信頼アイテムをチェックしてみよう！rikoさん（6歳女の子のママ）job：サロンレセプション・モデルinstagram：i_am_96sマタニティーフードでもあるビューティーパウダーというプロテインは、無添加で体に必要な栄養素がたくさん入っています。きな粉味なので、とってもおいしい！荒井麻衣さん（2歳女の子のママ）job：アパレル販売員instagram：_ikmi青パパイヤ酵素。今日は頑張りたい！という日に摂取することが多いです。お守りみたいな感覚でバッグの中に入れています。spa内側からポカポカよもぎ蒸しで代謝をサポートフェムケアとして注目を集めるよもぎ蒸しの温熱効果で代謝をサポート。さらに肌や心の治安にもいいことづくし！アツミさん（2歳男の子のママ）job：アイブロウリストinstagram：nimustagram三軒茶屋にある「PrivateSalon...and」に通っていました。オールハンドでのオイルエステとよもぎ蒸しを組み合わせてやってもらい、毎回すっきり。プラスで水分補給を意識して1日1.5Lは飲んでいました。さあやさん（1歳男の子のママ）job：クリエイターinstagram：saaya0425月1のよもぎ蒸し！ 重すぎるPMSと生理痛予防に。汗をたっぷりかいて肌の調子もよくなるうえにストレス発散にも。山本莉昌子さん（1歳男の子のママ）job：フリーランスPRinstagram：yama_riyo息子が産まれてからはなかなか行けていないのですが、「ビオスチーム」が最高のリフレッシュ方法だと思います！spa運動が億劫になる冬にこそ！サウナで汗・汗・汗冬本番の寒さになり屋外運動が億劫……それならサウナがベストチョイス。気軽にいける都内や旅気分でいける郊外の、おしゃれママいち推しサウナにも注目♡yurinaさん（5歳男の子のママ）job：フリーランス美容師instagram：yurina_idたくさん汗をかけるので寒くなって汗をかきづらくなった時期は特に◎。サウナ10〜12分・水風呂1〜5分・外気浴10分を3〜5セットやります。おすすめは、山賊サウナ（小田原）、水源の森キャンプランド（山梨）、蓮台寺温泉 清流荘（下田）、Forest house ウェルビー栄（名古屋）、CYCL（山梨）。木村さやこさん（11歳男の子、8歳女の子、5歳女の子のママ）job：アクセサリーデザイナーinstagram：chobis運動が苦手な人でも、サウナは入って座るだけでしっかり発汗できます。特にウェアや道具の必要もなく、すぐに始められるので本当におすすめです！いつもサウナ8〜10分・水風呂1〜2分・外気浴10〜15分を3〜5セットやります。おすすめサウナは、「SAUNAS」（渋谷）、「黄金湯」（錦糸町）です。fittness小さいベビーと一緒でもできる！継続可能な宅トレひとり時間をつくるのが難しいママは、自宅でトレーニングタイムを。子どもとの遊びのなかで取り入れる方法から推せるYoutubeチャンネルまで、やる気が長持ちするアイディアをチェック。hazukiさん（0歳男の子のママ）job：アパレルinstagram：hachan12子どもを背中にのせて体幹トレーニング！ 飛行機のポーズになって腹筋！さあやさん（1歳男の子のママ）job：クリエイターinstagram：saaya0425朝起きたらベッドで寝たままヨガします。手と足を1本ずつぐーんと伸ばしたり、膝を抱っこするように抱えてお尻を伸ばしたり。最後は猫の伸びポーズをしてゆっくりと起き上がるのが定番の流れです。細胞からゆっくり起こしていくことで頭も腸も動いて巡りがよくなる気がします。和田史奈さん（2歳男の子のママ）job：美容師instagram：fmn_227とにかく年末年始は食べすぎるので、食べる量を急に減らしても満腹感が足りず続かない……。なのでわが家は野菜大量冷しゃぶの頻度を増やし、ヨガマットを敷いて家でスクワットと腹筋をします。夫婦でやることでひとりでやるよりも継続可能です！ヒトミさん（5歳女の子＆2歳男の子のママ）job：会社員instagram：b_hitomianteYouTubeを見ながらストレッチ、運動。元気にキラキラやりたいなら「Marina Takewaki」、キラキラしたのが苦手なら「ズボラストレッチ」がおすすめ！fittnessリアルなルーティンメニュー多忙ママのワークアウト抜本的なダイエットならやっぱりワークアウトがベスト！ 生活のリズムに取り込めば、溜め込まない痩せ体質に。忙しいママたちのリアルメニューを参考に、運動ルーティーンの計画を立ててみて。おおやさおりさん（5歳男の子のママ）job：美容師・アイブロウリストinstagram：ohyasaori夏が終わってから始めたランニングです！ 走ることで汗をかきやすくなり、朝昼晩たくさん食べても太りにくくなったように思います！蓮間衣里さん（8歳男の子＆5歳女の子のママ）job：美容師instagram：hasumaeriジムでプール、ランニング、ウエイトトレーニングをしていました。続けていくとどんどんストイックになり、自然と生活面でも健康的な選択ができて相乗効果がありました。Shokoさん（7歳男の子＆4歳女の子のママ）job：SNSマーケティングinstagram：0922_shoko1ヵ月間は1日2食にし（その分1回の量は気にしない）、週1・20分のウォーキング、週1・パーソナルをしていました。

ヘルスケアのワンストップサービスを目指す株式会社YAK-OH(本社：東京都武蔵野市、代表：岡田 嘉展)は、ソーラーポール(R)ZEROを2022年3月に発売し、同側神経を通して、体の深い筋肉(インナーマッスル)と脳の認知機能を活性化させる認知動作型トレーニングを目的として普及してきました。このたびユーザーの要望から開発した新商品「ソーラーポール(R)ONE」は、ソーラーポール運動の理念にもとづき若年層からのスポーツトレーニングや体力強化に適した室内の運動器具として開発しました。クラウドファンディングサイトCAMPFIREにて先行販売を2025年1月11日まで実施しております。2024年12月26日現在、125,400円の支援をいただいております。ソーラーポール運動について： CAMPFIRE詳細 ： 「ソーラーポール(R)ONEバイタルレッド」■使用感について(1) 靴を履いたままスムーズに装着できる。(2) 持ち手の部分は持ちやすく体操ができる。(3) 膝に負担がかからず立ち上がりやすい。子どもから100歳まで安心して使えます。サクッと出来るから、お父さんもお母さんも喜んでいます。 ■商品説明商品説明・体操表一覧ソーラーポールONEを使っていろいろな動きを行うことができます。グリップを握ったりその上に置いたりしてリラックスしながら、同じ側の足をフットベルトに差し込むことで、同側動作を行うことができます。これにより大腰筋などの深い筋肉を鍛えるとともに、同側神経をとおし脳を刺激し活性に繋げます。ソーラーポールONE バイタルレッド体操一覧・音楽に合わせて皆さんで一緒に運動します。ゆったりしたAmazing GraceにあわせてソーラーポールONEを使っていろいろな動きを行うことができます。座ってAmazing Graceの曲に合わせて、ゆっくりとゆったりとポールに身をまかせて身体の隅々をストレッチします。グリップを握ったりその上に置いたりしてリラックスしながら、同じ側の足をフットベルトに差し込むことで、同側動作を行うことができます。これにより大腰筋などの深い筋肉を鍛えるとともに、同側神経をとおし脳を刺激し活性に繋げます。ソーラーポールONE Amazing Graceバージョン・お江戸日本橋に合わせて運動しますソーラーポールONEを使って、リズミカルなお江戸日本橋の曲に合わせて身体を動かしましょう。立った場合と座った場合があります。皆さんと一緒に同期して行うのとノリノリで楽しいです。ソーラーポールONEを使っていろいろな動きを行うことができます。グリップを握ったりその上に置いたりしてリラックスしながら、同じ側の足をフットベルトに差し込むことで、同側動作を行うことができます。これにより大腰筋などの深い筋肉を鍛えるとともに、同側神経をとおし脳を刺激し活性に繋げます。ソーラーポールONE お江戸日本橋バージョン■運動使用例立っても 座っても座位編 ■ソーラーポールの開発の理念 ―健康寿命増進社会に貢献―大手医薬品メーカーに入社以来40年余りにわたり、医療用医薬品をはじめとして医療機器、健康食品、化粧品事業など医療の現場からヘルスケア分野に至るまで幅広く「健康」に関する課題と向き合ってまいりました。医療に頼らず心身の健康を維持増進し生き甲斐のある人生を送るために何ができるのかと思い、真摯に社会と向き合い、研究するなかで認知と体幹を鍛えられるトレーニング方法を開発し実践する東京大学名誉教授の小林寛道先生の理論「認知動作型トレーニング」を学ぶ機会を得ることができました。この普及と定着こそが日本だけでなく世界の健康社会づくりに大きく貢献できると強く確信しました。そこで開発したのが、大型のマシンではなく、室内であればどこでも手軽にトレーニングができるポールを使った健康器具「ソーラーポール(R)ZERO」を2022年3月発売しました。人生百年社会に、自信をもって勧められるヘルスケアのワンストップサービスを提供し、さらに研究・開発を進め、人々の健康維持そして地域社会に貢献できる企業を目指し努力してまいります。【会社概要】社名 ： 株式会社YAK-OH本社所在地： 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-12-10代表取締役： 岡田 嘉展事業内容 ： ヘルスケア全般設立 ： 2011年11月15日事業内容 ： ヘルスケア分野における研究開発製造販売・経営支援および医療業界のコンサルティングHP ： 【一般の方からのお問い合わせ先】株式会社YAK-OH お客様相談室TEL ： 080-2892-3137 10:00-17:00(月-金曜日、土日祝祭日を除く)MAIL： Info@solar-pole.jp info@yak-oh.co.jp ■参考ソーラーポール(R)は、東大式トーニング理論「認知動作型トレーニング」に基づいて設計された新しいトレーニング器具です。同じ側の手足を同時に動かすことを可能にすることで、身体に無理なく大腰筋を鍛えることができ、脳・神経系の働きを高めることができる、最先端の健康科学の成果にもとづいて開発されました。さらにストレッチ効果、運動バランスの向上、猫背矯正、筋力強化、体幹力アップなどの運動不足の解消など、短時間で効果を体感することができます。自宅で気軽に楽しく生涯健康で動ける身体づくりを目指しています。ソーラーポール命名は、みぞおち(太陽神経叢：Solar plexus)を支点に大腰筋を使って足を出すことで正しい歩き方を身につけることができます。ポールを使った健康器具なのでソーラーポールと名付けました。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

筋膜のその先をほぐし、本気で身体と向き合う独自開発のオールハンド施術『骨膜整体(R)』を提供する整体院グループを運営する株式会社Filament (本社：東京都港区、代表取締役：川島 悠希、以下、Filament)が監修するオリジナルプロダクトシリーズ第3弾として、着るだけで“姿勢体幹”を育てる全く新しいインナーウェア「FIL ARMOR(フィル・アーマー)」をFilament公式オンラインストアにて2025年1月4日(土)10時より数量限定の先行発売を開始いたします。「FIL ARMOR」は、現代人の日常生活において衰えがちな“姿勢体幹”に着目し、累計10万人以上がその施術を体感し、予約が殺到している骨膜整体師・川島 悠希が開発・監修しています。独自テクノロジーとなる特許取得のハイストレッチファイバーを採用し、着用するだけで正しい姿勢に導き、可動域を広げていきます。整体へ通院する合間のケアや、柔軟性と代謝の良い美しい姿勢を育むための体幹づくりをサポートいたします。※Filamentオリジナルプロダクト・Filament公式オンラインストアは株式会社Filamentの子会社、株式会社Filamentプロダクトが運営元となります。FIL ARMOR■「FIL ARMOR」開発背景現代人は長時間のデスクワークやスマホ利用などから、筋肉の緊張や疲労を引き起こし、“姿勢体幹”が衰えがちな生活習慣を過ごしています。最新の健康意識に関する調査においては「姿勢が悪い」と感じている割合が過去最高値の36.7％に達し、「姿勢」への関心が増加傾向にあることがわかっています。さらに、特に顕著に意識している世代は、男性は20代で約40％、女性は30代で約60％となり、姿勢が健康や見た目に与える影響を課題と感じているといえます。※1Filamentが提唱する“姿勢体幹”は、姿勢を保つための中心的な役割を果たす体幹部(胴体)の筋肉や骨格の状態を指しており、具体的には、腹筋、背筋、横隔膜、骨盤底筋群などの体幹筋群と、それを支える背骨や骨盤のバランスが含まれます。“姿勢体幹”の衰えは、猫背や巻き肩、骨盤の歪みなど姿勢不良を引き起こし、身体の可動域を狭め、肩こりや腰痛、代謝低下などの健康問題にも繋がります。多忙な日々を過ごし、整体に定期的に通えない方でもこれまでにない、着るだけで“姿勢体幹”を育てる、特許技術素材を採用した全く新しいインナーウェアを開発いたしました。※1 日本能率協会総合研究所「健康ニーズ基本調査」2024年■「FIL ARMOR」の特長・2つの実証：筋肉活動量・カロリー消費量FIL ARMORのトップスとボトムスを着用した場合と、一般的なTシャツとショートパンツを着用した場合を比較した実証実験を行いました。［筋肉活動量］大臀筋は364％も！“姿勢体幹”に関わるすべての筋肉活動量が向上！安静時および運動時の筋電位を測定した結果、“姿勢体幹”に関わる5つの筋肉、僧帽筋(121％)、大臀筋(364％)、内転筋(131％)、腹直筋(121％)、腹斜筋(151％)の活動量がすべて増加していることが確認されました。［カロリー消費量］安静時は120％、運動時は125％向上！安静時および運動時の呼吸代謝量を測定した結果、安静時ではジョギング約30分に相当する約250kcalの消費量の向上が確認でき、運動時では水泳約150分に相当する約1,700kcalの消費量の向上が確認されました。筋肉活動量安静時の代謝量運動時の代謝量・特許取得のハイストレッチファイバー採用独自のテクノロジーで、全身の“姿勢体幹”を改善一時的な姿勢矯正ではなく、体幹を自然に鍛えながら正しい骨格と姿勢を習慣づけ、姿勢の乱れを根本から改善します。(1) 猫背・巻き肩を改善(2) ウエストを引き締め、背中のS字カーブをサポート(3) 骨盤からサポートし正しい姿勢を維持(4) 足の可動域を拡張するストレッチ設計■予約販売スケジュール2025年1月4日(土)10時～数量限定先行販売開始URL： ※詳細な商品情報、発売開始などはFilamentの公式LINEにて配信します。LINEお友達登録URL： ■「FIL ARMOR」商品概要商品名 ：FIL ARMOR一般販売価格(予定)：トップス 16,500円(税込)ショーツ 13,200円(税込)サイズ ：レディースUネックトップス・ショーツ 共にS、M、L、LLの4サイズ展開メンズVネックトップス・ショーツ 共にS、M、L、LLの4サイズ展開素材 ：ナイロン、ポリウレタン、綿■川島 悠希(かわしま ゆうき)プロフィール1993年生まれ、宮崎県出身。自身の猫背を治してもらったことに感動し「この技術を極めて、次は自分が感動を与える側になろう」と整体師になることを決意し、17歳で高校を退学、施術を学ぶため整体の道へ。川島 悠希21歳 整体KAWASHIMA～宮崎本院～創立。23歳 30分10,000円の施術が予約1～2ヶ月待ちの人気美容整体師となり、「整体で顔も身体も必ず変えれる」を発信するYouTubeチャンネル「美容整体師 川島さん。」開設。26歳 整体 Filament TOKYO(現TORANOMON)で東京に進出。数多くのメディアへ出演、芸能人・著名人・アスリートからも高く支持される。＜著書＞2019年「二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる」／学研プラス※Amazonカテゴリー1位2020年「自分史上最小の小顔になる」／KADOKAWA2021年「1日30秒! 足首揺らしで痩せる!」／マガジンハウス＜SNS＞YouTube ： X(旧Twitter)： Instagram ： ■『骨膜整体(R)』とは一般的な整体の施術は、脂肪と筋肉の間で筋肉の表膜となる“筋膜”にアプローチすることが基礎となっていますが、『骨膜整体(R)』はさらにその深層にある、筋肉を通り越して骨に到達する直前にある“骨膜”にアプローチします。必要以上の力をかけず、体重を乗せる。骨までの層は基本柔らかく、骨まで届くと硬さを感じるため、骨に届く直前で止める繊細な技術です。骨に近い場所へアプローチをするため、痛みを伴いやすい独自のオールハンド施術となりますが、もみ返しが出にくいことも特徴のひとつです。より本気で身体を改善したい方向けの本気の施術が「骨膜整体(R)」です。骨膜整体■FilamentとはFilamentは＜人の手で革命を。＞をミッションに掲げ、2014年宮崎の小さなマンションの一室のサロンから始まった整体院グループです。Filamentの提供する東洋医学は病院や診療所で治らないと診断された多くの患者さんを私たちの手で救うことを目的としています。Filamentの創業者兼代表である川島 悠希が超音波エコーを使用した整体に関する研究をしている際に発見し、独自開発した筋膜のその先にある骨膜にアプローチする独自のオールハンド施術『骨膜整体(R)』の技術と、これまでの知見をもとに世界中の方の健康に貢献いたします。【会社概要】企業名 ：株式会社Filament設立 ：2019年2月本社所在地：〒150-0062 東京都港区南青山2丁目4-8 LAPiS青山II402号代表取締役：川島 悠希株式会社Filament■Filament オフィシャルサイト・SNS公式ウェブサイト： 公式Instagram ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

岩手県花巻市のサロン Body Balance『蓮子の夢』(運営：一般社団法人ドリームプロジェクト)は、結果にコミットした『美ボディプラン』を、2024年12月28日から2025年1月31日まで“福袋”として販売いたします。『蓮子の夢』は、10月21日に開業し多くの体の悩みを抱えている女性に喜ばれています。国家資格である柔道整復師の資格を持ち、体について専門知識のあるスタッフが在籍。女性の体の悩みを丁寧に聞き、最新技術でのAIによる骨格診断を行い、体のゆがみ・ずれを画像でご確認いただけます。そこから、未来予測とストレッチによる改善をLINEにて情報共有し、今後の改善提案をいたします。丁寧な施術とカウンセリングでご本人様と一緒に体改善に取り組んでおります。店内写真(1)■『福袋』の内容(1) 12か月でウエスト15センチ 110万円→50万円 3人『美BODY福袋』 美ボディに変身！ウエスト15センチダウン！痩身エステ48回 リフトアップフェイシャル24回 ボディケアマッサージ24回AI診断によるストレッチ提案24回 ホットストーン48回＋冬の美肌セット【松】(金箔入り化粧水＋リフトアップコラーゲン糸セット・シワ／たるみケアクリーム・美容クリーム5個・フェイスパック24枚：総額4万円相当)【定価：1,104,000円(税込)-】(2) 6か月でウエスト10センチ 56万円→30万円 8人6ヶ月で目指す美ボディ・ウエストシェイプ福袋！痩身エステ24回・リフトアップフェイシャル12回・ボディケアマッサージ12回・AI診断によるストレッチ提案12回 ホットストーン24回☆冬の美肌セット【竹】(美容クリーム6個・フェイスパック20枚／総額3万5千円相当)【定価：566,400円(税込)-】(3) 3が月でウエスト8センチ 27万円→14万円 10人短期集中！3ヶ月美ボディ・ウエストサイズダウン！痩身エステ12回・リフトアップフェイシャル6回・ボディケアマッサージ6回・AI診断によるストレッチの提案6回 ホットストーン12回〇冬の美肌セット【梅】(美容クリーム2個・フェイスパック10枚／総額1万3千円相当)【定価：278,400円(税込)-】(4) 2ヶ月で変わる美ウエスト福袋 ウエスト5センチ 12万円→6万円 20人→福袋のチケットを利用時から2か月間 痩身エステ(お腹・腰)8回まで利用可能AI診断によるストレッチの提案4回【定価：124,000円(税込)-】(5) 最高の日に向けて：ブライダルエステ福袋 15万円→8万円 2人→挙式日・写真撮影日より2か月前からスタートできる福袋チケット猫背・巻き肩矯正プリンセスラインプランorウエスト痩身プランのどちらかから選べます猫背・巻き肩矯正エステor痩身エステ6回・ボディケアマッサージ8回AI診断によるストレッチの提案4回 ホットストーン8回【定価：152,400円(税込)-】総額1,300万円が特別料金666万円※(1)～(5)の有効期限は2025年12月末までです。スタートするタイミングはお客様のお好きなタイミングで始められます。施術を受けるペースは週1回が目安となります。※(1)・(2)は月払いも選べます1. 12か月コースの月払いの場合5万円×12ヶ月2. 6か月コースの場合6万円×6ヶ月■店舗概要Body Balance『蓮子の夢』は【盛岡方面】国道4号線「宮野目小学校」から右折、突き当たり「宮野目中学校」前の信号を左折。美容室パッシュさん隣。【北上方面】県道298号線「石持」を左折し、300m先のファミリーマートを右折。そのまま1.2km進み右手。住宅地の中の隠れ家。プライバシー重視のためお客様同士が合うことがない完全プライバシー完備。所在地 ：岩手県花巻市西宮野目6-236-11営業時間 ：月～金 10:00～18:00(最終受付 17:00)土曜日 10:00～15:00(最終受付 14:00)定休日 ：日曜日、祝日、第2土曜日支払い方法：Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／現金設備 ：総数1(ベッド1)スタッフ数：総数1人(スタッフ1人)駐車場 ：乗用車一台分あり口コミ ：サロン平均 5.00雰囲気 5.0接客サービス 4.9技術・仕上がり 5.0メニュー・料金 5.0■ご予約はホットペッパービューティーもしくはお電話でホットペッパービューティー TEL：070-4217-6813■ご利用者様の声〇サイズダウンしていて感激しました！マッサージも気持ちよすぎて幸せでした！〇施術後結果が着実に出てるのと、家に帰ってから便秘解消がたまらなくいいです！またよろしくお願いします〇一度の施術で、変化が出ました！通いたいと思いました！■会社概要会社名 ：一般社団法人ドリームプロジェクト所在地 ：【本店所在地】〒029-2201 陸前高田市矢作町字耳切16-1【花巻店】〒025-0002 花巻市西宮野目6丁目236-11TEL ：070-4217-6813設立年月日：2015年5月22日代表理事 ：関 欣哉 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

女性専用フィットネスLBC(所在地：滋賀県大津市、代表：高橋 広行)では、顧客満足度のさらなる向上を目指して、新しいトレーニングマシン導入のため、「CAMPFIRE」にて2025年2月28日までクラウドファンディングを実施しています。＜プロジェクトページ＞ トレーニング女性専用フィットネスLBC代表 高橋 広行は「今までにない本格的女性専用フィットネス」を合言葉に、滋賀県大津市瀬田にて女性専用ジムを運営し、2025年で12年目となります。以前は男性向けのフリーウェイトを中心としたトレーニングジムを運営していましたが、ある日を境に「いま通っている女性専用ジムのトレーニング内容が頼りないし面白くない」「いつまで経っても効果が実感できない」「大した運動もしないのにプロテインの購入ばかり勧められる」等の理由から乗り換え入会をされる方が増えてきました。しかし「しっかりと筋トレをしたいけれども、男性と一緒では威圧感がある」「混雑時はどうしても男性に遠慮をしてしまう」「男性から声をかけられて困る」「男性の視線が気になる」「しっかりと本格的な女性専用のトレーニングジムが有れば嬉しい」と言った声が次第に多くなり当店をオープンし、コロナ禍等の紆余曲折を経て現在に至ります。現在でも有酸素運動マシンが16台、下半身のトレーニングマシン9台、上半身のトレーニングマシン12台、ファンクショナルマシン1台、スミスマシン1台、パワーラック1台、腹筋専用マシン4台、背筋専用マシンが2台、1kg～40kgのダンベル、ヘックスバー、バランスボールやストレッチポールなどでコンディショニングが行えるストレッチスペース完備と一般的な女性専用フィットネスジムと比べれば選択肢の多いトレーニングを行う事が出来ますが、同一部位のトレーニングでも、その方の目的や体質に応じてその都度チョイスをする必要があるので、選択肢は多いに越したことはありません。今回、場所をさらに整理し、もう1台スクワットマシン(仮)の導入を検討しています。凡百の女性専用フィットネスジムとは一線を画す、唯一無二のスタイルの女性専用フィットネスジムである事をテーマに日々運営をしていますので、賛同していただける方が居られるのであれば応援よろしくお願いいたします。■リターンについて(1)6,000円コース新規入会金10,000円と月会費 6,000円×2か月分で22,000円のところを入会金と一ヵ月分の月会費を免除(16,000円お得)(2)5,000円コーススポーツマッサージ 90分 5,000円(3)3,500円コーススポーツマッサージ 60分 3,500円(4)3,000円コースパーソナルトレーニングを1セッション3,000円にて提供(2,000円お得)(5)1,500円コースオリジナルTシャツを1,500円にて提供(500円お得)■プロジェクト概要プロジェクト名： 滋賀県大津市瀬田の女性専用フィットネスジムに新しいトレーニングマシンを導入したい期間 ： ～2025年2月28日URL ： ■店舗概要店名 ： 女性専用フィットネスLBC所在地 ： 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田 4F営業時間： 月曜日～金曜日 10:00～21:30土、日曜日 13:00～19:00URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社ハーバー研究所(所在地：東京都千代田区)は、2025年1月5日(日)より、北海道の恵みから生まれたマリンプラセンタ(R)を配合した『北のプラセンタ シートマスク』を、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて数量限定で発売いたします。『北のプラセンタ シートマスク』はエイジングケア※2に着目し、北海道産サーモンのマリンプラセンタ(R)エキス※3を贅沢に配合。マリンプラセンタ(R)には、美肌にいいとされているアミノ酸が豊富に含まれており、肌にハリ・つや・うるおいを与えます。さらに、ビタミンCやフラボノイドを多く含むハマナス花エキス、ビタミンやミネラルを多く含むハスカップエキスを配合。ストレッチ素材のマスクが肌にしっかり密着し、北海道の恵みをたっぷり肌に届け、うるおいに満ちたハリとつやのある肌に導きます。『北のプラセンタ シートマスク』 2,860円(税込)≪商品概要≫商品名 ：北のプラセンタ シートマスク容量・価格：5包入り 2,860円(税込)≪商品特長≫◎北海道産の保湿成分配合・マリンプラセンタ(R)エキス※3北海道産サーモンのプラセンタエキス。美肌にいいとされているアミノ酸が豊富に含まれており、肌にうるおいとハリを与えます。・ハマナス花エキス※4北海道に自生するピンク色の花。美肌にいいとされているビタミンC、フラボノイドを多く含みます。・ハスカップエキス※5北海道にのみ生育する青紫色の果実。ビタミン、ミネラルを多く含み、ダメージから守ります。◎1枚あたり23mLもの美容液をたっぷり含み、すばやくうるおいチャージ。◎深いうるおいにより、ハリとつや、透明感をもたらします。◎ピッタリと顔にフィットするストレッチシートマスクで集中ケア。≪使用方法≫洗顔後の肌にお使いください。目の位置を合わせて顔にのせ、額、頬、鼻の両側などを手で押さえ、空気が入らないように密着させます。10～15分おき、マスクをはずし、肌に残った美容液を手のひらでなじませます。※なくなり次第終了となります。※1 加齢に伴う変化が現れた肌のこと※2 年齢に応じた保湿、ハリのお手入れ※3 マリンプラセンタ(R)は、株式会社日本バリアフリーの商標登録です。加水分解サケ卵巣膜エキス※4 保湿成分※5 ロニセラカエルレア果汁：皮膚コンディショニング成分≪無添加主義(R)≫ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義(R)」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。ハーバー5つの無添加＜SNS公式アカウントで情報発信中！＞LINE公式アカウント： Instagram ： X(旧Twitter) ： Facebook ： YouTube ： □ お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所フリーダイヤル： 0120-82-8080URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

肩関節外科が専門の今井晋二医師が監修11月18日、NHK出版から新刊『別冊NHKきょうの健康 40歳からの肩こり・肩の痛み ほぐして、鍛えて、治療で改善』が発売された。B5判並製、96ページ(オール2色)、価格は1,210円(税込)である。滋賀医科大学教授で、同大医学部附属病院整形外科科長、整形外科専門医、日本肩関節学会理事長、日本スポーツ整形外科学会代議員の今井晋二氏が監修を務めている。ストレッチ・筋トレから医療機関での治療法まで40代以上の人の中には、肩こりや肩の痛みを感じても「いつものこと」だと考えている人もいることだろう。症状を改善しようと、マッサージや市販の鎮痛薬などで対処している場合も。ただ、肩の症状の中には重大な病気のサインであることもある。「いつものこと」「そのうち治る」と思って放置していると、首や腰の痛み、変形を招くこともある。食事や着替えといった日常生活に支障が出るようになり、生活の質を大きく下げることになる。新刊では、肩の症状の原因を探り、それぞれの原因に合った治療法や対策を紹介する。また、肩の健康維持に役立つ毎日のストレッチと筋トレ、改善したい生活習慣の5つのポイント、凍結肩、腱板断裂、石灰性腱炎、変形性肩関節症の治療について解説している。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

■ 11月19日(火)、デスクワーカーの救世主・ドイツ生まれのバランスチェアを応援購入サイトmachi-yabyCAMPFIREで先行予約販売。■ Makuakeでの好評に続き第二弾！期間限定12月まで。E&E Trading JAPAN（本社：東京都港区／代表：佐藤 悦子）は、ヨーロッパ180店舗で展開する人気椅子ブランド [VLUV(ヴィーラブ)]の日本代理店として、 [KAPSUL(カプスール)]バランスチェアを、2024年11月19日(火)よりmachi-yaで限定販売いたします。販売サイト (11月19日 12:00開始) 動画1: 運動器具のバランスボールをデスク用チェアとして再解釈。座りながら自然に姿勢を正します。おしゃれなインテリアとして暮らしに取り入れられるようデザインされた、ドイツの新発想バランスチェア。■ 世界一座りすぎている日本人シドニー大学が行った調査では、世界20カ国中で平日に座っている時間が一番長いのが実は日本。世界平均5時間のところ、日本人は実に一日7時間も椅子に座り続けています。長時間座り続けることで筋肉の代謝が低下し、健康に害を及ぼす危険性が指摘されています。オーストラリアの研究機関が座位時間と総死亡リスクについて調査したところ、1日の総座位時間が4時間未満の成人に比べて、8～11時間の人だと15％増、11時間以上だと40％増という驚異的な結果に。座りすぎによる健康リスクを避けるには、正しい座姿勢を保ち、仕事の合間もストレッチなど ”動く"動作を意識して取り入れることが大切です。■ １．座るだけで自然に美姿勢へ[KAPSUL]は、バランスボールやクッションを数多く手がけているドイツの椅子専門ブランドVLUV（ヴィーラブ)が新開発した、バランスボールをデスク用チェアとして再解釈した「座りながら動く」新しいスタイルのバランスチェアです。人間工学に基づき、自然に座る姿勢が正され、姿勢を維持する体幹が鍛えられるように設計されています。■正しい座姿勢へと導き、首やバストの美しいラインをキープ■骨盤が正しく起き、最適な角度で膝関節が曲がり、かかとまでしっかり地面に■重心を真っすぐに保ち、カラダの負担をケアする快適な座り心地■ ２．シーティングボールとスツールの共存[KAPSUL]は、限られた空間でも置ける省スペース設計で、椅子としての機能を備えているので置きっぱなしでも部屋のインテリアとなります。従来のバランスボールのような面倒な片付けは不要！■ 持ち運び用のハンドル付きで、移動もラクラク！バランスチェアは空気で膨らませるタイプで、重量は約2.9kg。女性でも、片手で簡単に移動することができます。家族や友人の近くに動かして会話を楽しんだり、テラスに移動して食事したり。ハンドルがデザインのアクセントとなり、「気軽にどこへでも」動かせる雰囲気は、暮らしを自由に、軽やかに楽しむきっかけを与えてくれるでしょう。■ 3.様々なエクササイズに対応[KAPSUL]は、縦と横で高さや反りの角度が異なるカプセル型の設計。そのため多様なエクササイズやストレッチが可能です。通常のバランスボールと同様に体幹とバランス感覚を鍛えるエクササイズはもちろんのこと、カプセル型を活かし、背中や脇のストレッチで筋肉をケアしたり、脚を休める脚枕やオットマンとしても。使い方はあなた次第、無限大です。■ 4.インテリアに馴染むファブリックカバー[KAPSUL]は表地に、ソファーにも使われる高品質な生地を採用。カバーはシワになりにくく、さらっとした肌触りのポリエステル製。耐久性と速乾性に優れ、汚れても30℃のぬるま湯と洗剤で簡単にご家庭で手洗いが可能。常に清潔を保てます。リビング、書斎、寝室、バルコニーでの歓談など、日常のあらゆるシーンに彩りを。■ 選べる４つのカラー日本展開にあたり、ヨーロッパで人気の４色を、２つの素材シリーズから厳選。[ なめらかでソフトな感触のSOVAシリーズ & 生地が少し厚めでしっかりした造りのSTOVシリーズ]SOVAとSTOVは、ソファなどの家具にも使用できる生地であり、高品質の生地のみを使用し、長くお楽しみいただけます。なめらかでソフトな感触のSOVAシリーズ（上）は優しい色合い。生地が少し厚めでしっかりした造りのSTOV（下）はシックな部屋作りに。汚れが気になる方にもGOOD。■ 国際デザイン賞をダブル受賞[KAPSUL]は2024年、ドイツの国際デザイン賞をダブル受賞するという快挙を成し遂げました！世界三大プロダクトデザイン賞の一つ、ドイツのレッドドットデザイン賞のファニチャー部門では、2024年度のウィナーに、ドイツデザインアワードでも、金賞を受賞。世界が認めた高いデザイン性のバランスチェアをいち早く手に入れるチャンス！■ [商品スペック]ブランド名：VLUV(ヴィーラブ)商品名：KAPSUL(カプスール)サイズ：高さ 約55cm×最大径 43.5cm重量：約2.9kg素材：インナー/PVCカバー/ポリエステル耐荷重：150kg適用身長：155cm - 185cm販売予定価格：37,000円（税込）■ [VLUVについて]ドイツのメーカーVLUVは、グンマースバッハの歴史的建造物に本社を構えます。CEOのクリストフ・ホックは「健康的な座り方はアクティブな座り方」と提唱し、様々なバランスチェアを開発しました。2015年、省スペースでも使える商品を求める顧客の声に応え、バランスボールチェアをカプセル型へと再解釈。40％スリムに再設計し、アパートやオフィスでのアクティブな座りを実現しました。人間工学に基づいた形状と空気を充填した[KAPSUL]は、従来のゴム製バランスボールから快適なシーティング家具へと進化した新感覚のチェア。[KAPSUL]はバランスチェア市場のリーダーとなり、2024年にはドイツ デザインアワード金賞とレッドドット賞を同時受賞。世界市場へその販路を拡大しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

トータルビューティーをプロデュースする長坂靖子氏11月12日、年齢を問わず、簡単なストレッチによりお腹をへこませて、スタイル改善、やせようという新刊『腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる！』が青春出版社から発売された。文庫判、160ページ、定価は990円(税込)となっている。著者は日本ウォーキングセラピスト協会代表理事で、株式会社インプレックス代表取締役、ウォーキングインストラクターの長坂靖子(ながさかやすこ)氏である。同氏には『肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！』『お腹ひっぱりダイエット』などの著作もある。のびのび伸ばして気持ちよくくびれよう長坂靖子氏は1985年にミス日本、1990年に準ミスワールド日本代表になるなど、自らの美を追究。2度の出産で体重が16kg増えるが、姿勢の見直しとウォーキングで体重を戻した経験から、誰でも簡単に、日常的にできることこそ効果があると考えている。くびれは誰にでもあるものである。もしも、自分のウエストに悲観しているなら、それはただくびれが眠っているだけなのかもしれない。同氏は「お腹をひっぱってあげれば、眠っていたくびれが必ず目を覚まします」と語る。新刊では、呼吸を意識したストレッチで腹横筋を鍛えるエクササイズを掲載する。なぜ、腹横筋を鍛えればウエストに効果があるのかを解説。くびれを目覚めさせる毎日の基本のエクササイズと姿勢が紹介され、「ゆがみタイプ」「ずん胴タイプ」「ぽっこりタイプ」から選んで行う最適なエクササイズが掲載されている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

株式会社メディカルブックジャパン(所在地：福岡県福岡市中央区、代表：松田 圭太)は、2024年10月、全国の20代～60代男女に、「ストレッチに関するアンケート調査」を実施しましたので、その結果をお知らせします。■調査結果概論 トピックス● 身体に痛みを感じる季節は“冬”が最多● 現在、身体に痛みを感じる部位は“腰”が最多● 20～30代の若い世代の方が50代以上よりもストレッチを習慣化● 50～60代はストレッチを「行っていない」人が多数● 全世代で「インターネット」が最多なものの、20代では他世代と比べ専門家から学習する人が多数● ストレッチの継続は世代問わず「痛みが軽減」を実感● 20代においては26.7％がストレッチを継続し「痛みがなくなった」と回答■調査概要調査名 ：ストレッチに関するアンケート調査調査対象者：全国20代～60代男女有効回答数：3,000調査実施日：2024年10月21日(月)調査方法 ：インターネット調査調査機関 ：Freeasy■調査結果＜夏の冷えについて＞・身体に痛みを感じる季節は“冬”が最多20～60代男女各300名ずつ計3,000名に、身体に痛みを感じる季節を聞いたところ、最も多かったのは35.7％で“冬”でした。続いて、14.4％で“秋”となり、暖かい季節から寒さと共に痛みを感じ、寒さで身体も硬直しやすい冬は最も痛みを感じる季節であることが、はっきりと示されました。尚、世代別、性別、で結果に大きな違いはありませんでした。■身体に痛みを感じる季節はいつですか？ n=3,000人(1)身体に痛みを感じる季節はいつですか？＜身体の不調について＞・現在、身体に痛みを感じる部位は“腰”が最多次に、身体に痛みを感じる部位について聞いたところ、全年代とも“腰”が最も多い結果となりました。20代こそ44.8％と50％を割るものの、30代以降は全世代で50％を超え、60代以上では62.8％と6割を超えました。■現在、身体に痛みを感じる部位はありますか？ n=3,000人(2)現在、身体に痛みを感じる部位はありますか？＜ストレッチの頻度について＞・20～30代の若い世代の方が50代以上よりもストレッチを習慣化50～60代はストレッチを「行っていない」人が多数続いて、前の質問で身体に日常からストレッチを習慣として行っているか聞いたところ、若い世代ほどストレッチが習慣化されていることがわかりました。20代では「毎日行っている(23.5％)」、「週に2～3回行っている(32.6％)」、30代では「毎日行っている(28.6％)」、「週に2～3回行っている(22.2％)」の一方、50代は「ストレッチを行っていない」との回答が49.0％と全世代で最も高く、60代以上も同様に「行っていない」との回答が43.2％と高い結果となりました。■日常からストレッチを習慣として行っていますか？ n=1,283人(3)日常からストレッチを習慣として行っていますか？＜ストレッチをはじめたきっかけ＞・ストレッチをはじめたきっかけは「身体が硬いと感じていたから」が最多続いて、ストレッチを習慣として行っている人300名へ、ストレッチをはじめたきっかけについて聞いたところ、20代を除く全世代で最も多かったのは「身体が硬いと感じていたから」、つづいて「身体に痛みを感じたから」という結果となりました。■ストレッチをはじめたきっかけは何ですか？ n=300人(4)ストレッチをはじめたきっかけは何ですか？＜ストレッチ方法の学習場所について＞・全世代で「インターネット」が最多なものの、20代では他世代と比べ専門家から学習する人が多数続いて、ストレッチ方法をどこで学んだか聞いたところ、最も多かったのは「インターネット」で全体では32.0％でした。次に多かったのは「特になし」と続きますが、20代と30代は共に16.7％と他の年代と比べ低いものの、40代以降高くなり、50代では36.7％にのぼりました。一方、20代は、他の年代と比べ「ストレッチ専門店(16.7％)」、「病院(10.0％)」と、専門家にストレッチ方法を教えてもらっている人が多いことがわかりました。■ストレッチ方法(メニュー)はどこで学びましたか？ n=300人(5)ストレッチ方法(メニュー)はどこで学びましたか？＜痛みの変化＞・ストレッチの継続は世代問わず「痛みが軽減」を実感20代においては26.7％がストレッチを継続し「痛みがなくなった」と回答最後に、ストレッチを継続することで身体の痛みに変化はあったか聞いたところ、全世代で「痛みが軽減した」との回答が最も多い結果となりました。また20代では、26.7％もの方が「痛みがなくなった」と回答しました。■ストレッチを継続することで身体の痛みに変化はありましたか？ n=300人(6)ストレッチを継続することで身体の痛みに変化はありましたか？国家資格 理学療法士を持つ整体師 松田圭太が教える【毎日15分】3年以上の腰痛、“完全消失”ストレッチURL： 【お尻のストレッチ】脚を組んで立てた方の脚を持って胸に近づけ30秒腰痛“完全消失”ストレッチ(1)【骨盤ストレッチ】組んだ脚を倒し、腰回りをねじって伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(2)【太もも前側ストレッチ】片脚ずつ正座をするように伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(3)【内ももストレッチ】両足の裏を合わせ、その後足の裏を自分の顔の方へ向けて内ももを伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(4)【太もも裏側ストレッチ】無理のない範囲で足を開き、ハムストリングスを伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(5)【腰ストレッチ】片脚を曲げ体を倒し、脇を伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(6)【両脇ストレッチ】四つん這いから手を少し前に置き、胸をベッドに付けるように伸ばします腰痛“完全消失”ストレッチ(7)【首ストレッチ】あぐらまたは正座をし、手を体の後ろで組み、胸を張るように伸ばし、首をぐるぐると左右3回ずつ交互に30秒回します腰痛“完全消失”ストレッチ(8)■松田圭太 コメント今回の調査結果から、冬にかけて身体に痛みを感じやすいことが分かります。特に気温が低くなると血行が悪くなりやすく、筋肉が固まりやすいため、痛みが出やすい季節です。痛みを感じる部位で最も多い“腰”は、長時間のデスクワークや姿勢の悪化が要因となることが多いため、日々のケアが重要です。また、若い世代がストレッチを習慣化し、痛みの軽減を実感している一方で、50〜60代の方ではストレッチを“行っていない”割合が高いことが課題です。ストレッチは血行を促進し、筋肉の柔軟性を保つためにとても効果的な方法ですので、年齢を問わず生活に取り入れていただきたいと思います。さらに、全世代でインターネットを通じた情報収集が一般的ですが、20代では専門家から学ぶ人が他の世代よりも多い傾向にあります。専門家の指導を受けることで、自分の身体に合ったストレッチを習得でき、より効果的にケアすることが可能です。痛みの改善には継続が大切です。今回の調査で、20代の26.7％がストレッチの継続によって痛みがなくなったと回答しているように、日々少しずつでもストレッチを続けることで、痛みの軽減や予防につながります。ぜひ皆さまも自分のペースでストレッチを続けて、快適な生活を目指していただければと思います。自身でストレッチを続けても痛みが軽減しない場合や、症状が悪化していると感じる場合は、無理をせず、整体師などの専門家に相談することをおすすめします。専門家は個々の体の状態に合わせたアドバイスや施術を提供でき、より適切に痛みを和らげるサポートが可能です。痛みが慢性化する前に、早めのケアを心がけましょう。＜整体院ふっか店舗一覧＞千葉みなと店： 帯広店 ： 大阪南新町店： 浜松佐鳴台店： 福岡久留米店： 【慢性腰痛専門整体院】 福佳-ふっか- ＜整体師育成活動＞自ら整体師として活動する傍ら、年間100回を超える施術の講義、累計6万人以上への指導を行う松田圭太は、日本の医療費問題への対策として“整体師”をはじめとした治療院の“セラピスト”育成に可能性を感じています。現在、松田塾では、本気で整体師を目指す方に向け、月商100万円を完全保証したプログラムを実施中。実際に受講した生徒たちは、月商100万円超えを達成し、全国で活躍をしています。■総受講者1,000名を超える確かな技術を教えるMSM養成講座関東、関西、福岡、オンラインで開催している、年間600人以上が受講する、国内トップクラスの身体改善技術講習です。基本的に、人間の痛みの原因は「硬結」です。筋が硬くなることで発痛物質が放出され、痛みを感じます。硬結は「動きすぎ(多動)」か「動かなすぎ(不動)」で起きます。よって、動きすぎている場所は触って緩め、動いていない場所はしっかり刺激を加えることで、硬結は無くなり、痛みは消えます。今までの改善法は、緩めるだけ…運動するだけ…でしたが、MSM改善法は緩める場所は緩めて、運動するべき場所は運動させるというシンプルな考え方です。それも、硬結ができやすい場所を11個に絞り改善する場所を決めているので、テンプレートでマネするだけで改善が終わります。なので、誰でも考えずにマネするだけで結果が出てしまうのです。整体・リラクゼーションサロンにて施術を受ける方が求める確かな技術を見つけることが可能で、受講された多くの方が、月商100万円超えを達成しております。■会社概要社名 ： 株式会社メディカルブックジャパン 所在地： 福岡県福岡市中央区大名2丁目4-38 チサンマンション天神III設立 ： 2021年7月5日代表者： 松田 圭太・徒手療法の出版社メディカルブック ジャパン 代表・整体院ふっか 院長・国家資格「理学療法士」免許保持・著書「坐骨神経痛は自分で治せる」「慢性腰痛パーフェクトブック」など 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

膨らませて押し上げる高機能ヒアルロン酸を配合株式会社セフィーヌが、同社サロン専売ブランドのCEFINE FOR SALONSから『セフィーヌ ストレッチ モイスチュア クリーム』を11月11日に発売した。『セフィーヌ ストレッチ モイスチュア クリーム』には、ハリ・弾力の生成促進に効果的なナイアシンアミド（保湿成分）が高濃度配合されており、ゆるみの原因にアプローチ。水分を吸収し、膨らませて押し上げる高機能ヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸：保湿成分）も配合し、ハリのある肌へと導く。Wリフトペプチドでハリを内側から生みだす『セフィーヌ ストレッチ モイスチュア クリーム』には、ハリを内側から生みだすWリフトペプチド（マイカレペプチド、プロテオペプチド）も配合。ハリ構造を整えピンッとはったような肌にする。また、毛穴・肌荒れ・乾燥の原因に着目し、10種の美容液成分（グリチルリチン酸2K、異性化糖、加水分解エラスチン、ホホバ種子油、スクワランなど）を配合。しなやかな美しさを引きだす。1個あたりの内容量は30g、価格は税込み4,950円。サロン専売品となっているため、CEFINE FOR SALONS取り扱いサロンまで問い合わせが必要。取り扱いサロンでカウンセリングを受けたあと、設置のQRコードからセフィーヌ公式オンラインショップに登録すると、ウェブで購入も可能だ。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

グンゼ株式会社(本社：大阪市北区、社長：佐口 敏康、以下 グンゼ)の100％出資子会社である「株式会社SEESAY(シセイ)」(本社：東京都渋谷区、社長：奥田 洋一)は、応援購入サービス「Makuake」にて疲労軽減ウェア「SCiENSLEEP(サイエンスリープ)」のプロジェクトが目標金額3,000％を達成したことをお知らせいたします。本プロジェクトはサポーター1,000名様をネクストゴールに設定し、2024年11月29日(金)まで継続して実施します。「【一般医療機器】SCiENSLEEP(サイエンスリープ)」プロジェクトページ メインビジュアル(1)メインビジュアル(2)■「SCiENSLEEP」の特徴1. 一般医療機器として届出済みの本格派ウェア厳格な品質基準と科学的検証に基づいた素材を使用。安心と信頼の証です。効果効能2. 革新的「METECH」テクノロジー●医療機器メーカーとの共同開発による画期的な遠赤外線放射セラミックス素材●人体から放出される遠赤外線を効果的に吸収・放射●独自のウェーブパターン設計により、体全体をカバーこれらのテクノロジーにより、快適な着用感を実現しながら、血行促進をサポートします。素材説明(1)素材に使用されているセラミックスは天然の鉱石から抽出され、地球の地殻や岩石からの「恵み」を受けています。素材説明(2)3. 睡眠改善インストラクター J.OKADA監修の快適設計健康な大人の場合、一晩に打つ寝返りの回数は10回から20回前後と言われています(子どもの場合はもう少し多いと言われています)。寝返りには血液の流れを促すことで体の負担を和らげたり、体の熱を逃して体温を最適化したりする効果があると言われており、睡眠の質を大きく左右する動作です。「SCiENSLEEP」は、睡眠改善インストラクターJ.OKADA設計による特許出願済みの「ドロップショルダー」設計を取り入れ、寝返りのしやすさをサポートします。さらに、背中が出にくい前後差設計など、ボトムも含めて細部にまでこだわったつくりで、快適な着用感を実現しています。【睡眠改善インストラクター J.OKADA】睡眠改善インストラクターとは、睡眠に関する正しい環境と生活習慣をアドバイスする「睡眠改善指導者」として一般社団法人日本睡眠改善協議会が認定した資格です。J.OKADAは、グンゼで睡眠改善インストラクターとしての知見やノウハウを活かして「KAIMIN NAVI」や睡眠専用インナー「寝るT」を開発した快眠のプロフェッショナルです。【寝返りのしやすさを追求した設計】肩のラインとアームホールの設計の工夫で、背中・肩・腕を動かしやすくして寝返りに必要な動きの負担軽減と、腕の可動域が広がることで腕があげやすくなることを確認した寝返りしやすいウェアです。さらに、背中が出にくい前後差設計など、ボトムも含めて細部にまでこだわったつくりで、快適な着用感を実現しています。トップス説明●寝返りしやすいドロップショルダー設計(特許出願中)腕肩周りが広く、動きがスムーズに。ドロップショルダー設計●寝返り快適設計寝返り時に背中や腕の生地が引っ張られず、寝返りしやすい。寝返り快適設計【動きやすい立体設計ボトム】特許出願中のオリジナル設計で動きやすさをサポート。ボトムス説明●シームレスなサイドポケットで、すっきりしたシルエットシームレスなサイドポケット●幅広の腰ゴムとやわらかいドローコードでウエスト周りも快適ウエスト周りも快適●ストレッチ素材で動きやすいストレッチ素材■プロジェクト概要プロジェクト名： 着るだけ医療機器×疲労軽減。明日を変えるリカバリーウェアが誕生｜サイエンスリープ実施期間 ： 2024年9月29日(日)～2024年11月29日(金)URL ： ■「SCiENSLEEP」リターン一覧【超早割20％OFF】(一般医療機器)長袖上下セット 15,840円(税、送料込)【早割10％OFF】 (一般医療機器)長袖上下セット 17,820円(税、送料込)※それぞれ数量限定となります。プロジェクトページをご確認ください。Makuakeシステム利用料は別途。「SCiENSLEEP」リターン【超早割20％OFF】「SCiENSLEEP」リターン【早割10％OFF】■「SCiENSLEEP」詳細商品バリエーションスタイル ：長袖長パンツ一般発売予定価格：19,800円(税込)カラー ：ネービー／グレージュサイズ ：S／M／L(ユニセックス)素材 ：ポリエステル90％、ポリウレタン10％原産国 ：中国■会社概要商号 ： 株式会社SEESAY(かぶしきがいしゃ しせい)代表者 ： 代表取締役 奥田 洋一所在地 ： 〒150-0001東京都渋谷区神宮前4-30-3 東急プラザ表参道「オモカド」5階設立 ： 2023年11月事業内容： 衣料、生活雑貨商品の製造、販売資本金 ： 5,000万円URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press