授乳に悩んでいるママ必見！正しい授乳姿勢【助産師監修】

育児中のママから“授乳”に関するお悩みをよく伺います。“飲む量が少ない” “集中してくれない” “母乳の出が悪い”など、内容はそれぞれですが、それらは授乳姿勢の見直しによって緩和されることもあります。授乳中の自分と赤ちゃんの姿勢がどうなっているか、あらためて見直してみましょう。

正しい授乳姿勢を見直そう

1.授乳クッションやタオルで高さを調節しながら、ママと赤ちゃんのおなか同士がくっつくようにしましょう

2.おっぱいとお口の高さを合わせましょう

3.おっぱいにあごとほっぺがくっつくほど密着します。このとき、ママの姿勢が前かがみにならないように気をつけましょう

4.赤ちゃんの耳と肩と腰のラインにねじれがないか確認してあげましょう

授乳の際に気をつけたいポイント

●ママの姿勢が前かがみにならないように気をつけましょう
●おっぱいとお口の高さが同じになるように、タオルを重ねたりして調節しましょう
●出が悪いときは、前回の記事「固まってませんか？授乳の前にササッとできるマッサージ【助産師監修】」を参考にマッサージをしてみましょう！

赤ちゃんにとってもママにとっても、毎日の授乳の時間はとても大切なものです。少しでもお悩みが解決するといいですね。

監修者：助産師 特定非営利活動法人だっことおんぶの研究所認定 ベビーウェアリングコンシェルジュ 宮川めぐみ
2001年京都第二赤十字看護専門学校卒業、2002年国立病院東京医療センター附属東が丘看護助産学校助産学科卒業。産科病棟にて約12年間助産師として勤務し、多くの妊産婦、褥婦、新生児のケアに関わる。2013年に退職後パリで数カ月過ごし、自分自身と向き合う。大切にしていきたいことなどに気づいて「lier」を立ち上げ、個人の活動を開始する。現在、東京23区内で新生児訪問、母乳育児相談を中心に母子のケアに携わる。