社会人になるとタイムマネジメントは気になるところ。特に仕事の優先順位をどうつけたらよいのでしょうか?ということで、タイムマネジメント、そして仕事の優先順位のつけ方について読者がどう思っているか、20代~30代にアンケート調査をしてみました。調査期間:2012/02/24~2012/02/27アンケート対象:マイナビニュース20~30代会員有効回答数 男性:428件、女性572件、合計1,000件(ウェブログイン式)Q.あなたは仕事の優先順位をつけるのが得意ですか?得意:144人(男性61人、女性83人)どちらかといえば得意:431人(男性189人、女性242人)どちらかといえば苦手:234人(男性139人、女性95人)苦手:191人(男性39人、女性152人)全体では「どちらかといえば得意」という比率が43.1%でトップ。男女別の傾向は、男性が4段階でいえば中央値付近に集中しているのに対して女性は、「どちらかといえば得意」と「苦手」に二分されています■仕事の優先順位はどうつける?一般的に仕事の優先順位はパレートの80:20の法則(2割の仕事が8割の成果に、残り8割の仕事が2割の成果に結びつくという説)に代表されるように、仕事の生産性と深く結びつけられて考えられています。具体的には、重要な仕事かどうか、期日は迫っているかどうかの2軸で、Aゾーン(重要で期日が迫っている)、Bゾーン(重要で期日は迫っていない)、Cゾーン(重要ではないが期日が迫っている)、Dゾーン(重要でなく期日も迫っていない)のマトリックスを作り、仕事を分解して相対的に評価し、対処法の定石を踏まえます。Aゾーンは突発的なことを含めた重要事項ですから、とにかく手をつけます。また、予防も必須。タイムマネジメントのコツは、Bゾーンにあります。放っておくとAゾーンに突入することもあるので、Bゾーンのうちに細切れにして確実に実施しましょう。Cゾーンは、雑用ですから、なるべく細切れ時間にすることで、Dゾーンは、思い切って上司などに相談して仕事自体を中止するか、簡易にすることを検討してみるのもよいでしょう。なぜなら、より生産性の高い仕事を抱えているのだから。ここまでは分かっている人も多いはず。■Bゾーンは細切れにして心理的な負担を軽くするBゾーンは、「やらなきゃいけないのは分かっているがなかなか手をつけられない」ことがほとんど。これには心理面も考えて対処します。かつて「たけし・逸見の平成教育委員会」にセミレギュラーで出演していた故糸川英夫さん(ロケット博士として有名)は、「驚異の時間活用術」(PHP文庫)という本の中で面白いことを言っています。バイオリン等のけいこをする時、仮に100小節あるとすると、曲の冒頭からではなく、だいたい後ろの方にある簡単な小節から始めて徐々に難しい小節へ向かい、すべての小節を例えば100時間でけいこすると言います。あくまでも段階的に進めて最後は一曲を弾き切ってしまう。この原理はビジネスでも使えるでしょう。例えばマーケティング・リサーチの学習をしておくといったことが仕事上必要になった場合、簡単な雑誌などから始めて徐々に難しい専門書や実務に到達するイメージです。細切れにすることと、簡単なことから始めて徐々に難しいことに移行するのがポイント。■定石を使いこなすデジタルとアナログなワザこうした定石を使いこなすには、大きくデジタルな方法とアナログな方法の2つがある。デジタルには、To Do Listもよいですが、筆者のお薦めは四角を4つワープロソフトで上下左右といった形で並べて描き、タスクと期限を書き込むシンプルな方法。例えば、「○○会社営業フォロー(5月15日)」のように書く。A5サイズに印刷をしておくと便利。A,B,C,Dそれぞれのゾーン7つ以内のタスクに絞ります。合計28種類以内。それを超えると煩雑になります。アナログには付せんにタスクを書き出して手帳やA4の紙にはりだし、絶えず確認できるようにしましょう。付せんは2.5cmX7.5cmが使いやすいです。重要度で2色にすると良いでしょう。■著者プロフィール深山敏郎。高級ホテル、外車ディーラー、フィットネスクラブ等の覆面調査、接客マニュアル作りから工場の作業効率アップまでデータを用いた各種コンサルティングに20年の実績あり。ダイナミックラーニングという、5感をフル活用したトレーニング手法を用いて企業や政府のトレーニングを担当。延べ4万人あまりを直接指導してきた。夢は、英国でシェイクスピア芝居を英語で上演すること。お問合せ先:info@miyamacg.com執筆協力:石井公一(いしいきみかず中小企業診断士)
2012年06月05日ゲームソフトなどが正常に動作するかチェックをするデバッグ作業のお仕事。「発売前のゲームを遊ぶことができる」、「一日中ゲームをしているだけでお給料がもらえる」などなど、ほかの仕事に比べて楽チンなイメージがありますよね。そこで、デバッグ作業は本当に楽なのかどうかを調べるため、ゲーム好きの私がデバッグ会社に潜入して参りました。それでは、3日間の突撃レポートをどうぞ!■デバッグ作業1日目作業初日ということで、この日は会社が所有するデバッグ専用のスタジオ内でお仕事をすることに。リーダーと呼ばれる男性の後についてスタジオ内に入ると、そこにはズラっと並ぶ大量のゲーム機とモニターが! これはテンションが上がります!リーダー:では、今日はこのゲームのデバッグを行います。なんとそこには発売前の某箱庭方アクションゲームが!リーダー:起動したら、マップの端っこまで行ってください。なるほどなるほど。リーダー:端まで行ったら、そこから端っこにぶつかりながら時計回りにマップを移動してください。え? それだけ? 敵と戦ったりはしなくていいんですか?リーダー:しなくていいです。とにかくマップの端にぶつかり続けてください。詳しく話を聞くと、これはコリジョンチェック(衝突判定)というもので、プログラムで指定されているマップの端より外側へキャラクターが出てしまう箇所がないか調べる作業とのこと。それにしてもこの作業、ひとっつもおもしろくありません……。何時間もずっとマップの端っこに沿って歩くだけ。動かすボタンも十字キーただひとつ。はっきり言って数分で飽きました。すいません、あの……今日はこれ以外の作業はないのですか?リーダー:取りあえず今日はこれだけですね。そうですか……。とにかくひたすらマップの端っこにぶつかり続けたデバッグ作業初日の7時間。いきなり大好きなゲームが嫌いになりそうです。■デバッグ作業2日目2日目となるこの日は、ゲーム会社に赴いてのデバッグ作業をすることに。命ぜられた作業は携帯アプリゲームのデバッグ作業。リーダー:この花札ゲームをひと通りプレイして、なにかおかしなことがあったら報告してください。昨日のコリジョンチェックが強烈だっただけに、普通にゲームをしていてもいいだなんて、これは楽チン過ぎます。が、やはりひと筋縄でいかないのがデバッグ作業。上級モードでプレイ中、五光という最上役がそろったときに点数表示がおかしくなる現象を発見。リーダーに報告すると……リーダー:もう一度同じ状況を作って、同様の現象が起こるか確認してみてください。リーダーいわく、デバッグで大事なのが再現性と呼ばれるもので、バグを見つけても、その後何度も同じケースを再現し、本当にその行程でそのバグが発生したのか確認しなければならないという。つまり……あと数回上級モードのコンピューター相手に、五光という最上役をそろえなければならない、という訳で……。2日目は花札が嫌いになりました。■デバッグ作業最終日最終日も、前日と同じゲーム会社でのデバッグ作業。この日は某ヒーローが主役の横スクロールアクションゲームを担当することに。取りあえず昨日の花札ゲーム同様に、ゲームを進めながら動作チェックを進めていると、最終ステージのボスキャラクターが一瞬停止するという現象を発見!さて、上記にもあるように、デバッグで大事なのは再現性。最終ステージまで行き、ボスキャラクターともう一度戦わなければなりません。数十分数かけて最終ステージに到達しても、コンピューターが操作するボスキャラクターが前回と同じ動きをするとも限らないのでして……。しばらくアクションゲームはしなくてもよくなりました。というわけでやっとのことで3日間のデバッグ作業が終了。一日中ゲームができるとはいえ、やはり仕事は仕事。確かに肉体労働とは違い、大きく疲労することはありませんが、キツイことはキツかったですね。単調な作業が大好きな人はともかく、私はとてもじゃありませんが楽チンとは言えませんね。よく「好きな事は仕事にするな」という言葉を耳にしますが、その意味がよ~く理解できた3日間でした。(貫井康徳@dcp)
2012年05月19日仕事運を上げたい!実は転職を考えている。部署が変わったばかりで、イマイチ本領発揮できていないような……。働いていれば、仕事に対して思うところがあって当然ですが、がんばっていてもなかなか結果が出ないこともありますよね。そんなときは、「トイレ」を見直してみてはいかがでしょうか。風水開運コーディネーターの月華先生に、仕事運アップに有効なトイレ風水をうかがいました。どうしてトイレ掃除が運気アップにつながるの?――「トイレの神様」のヒットの影響もあり、最近ではトイレ掃除に注目が集まっています。そもそもトイレとは、風水ではどのような意味を持つ場所なのでしょうか。「トイレは、自分の体から排せつ物を出す場所。排せつ物には、悪いエネルギーも含まれていています。それを落とす場所だから、厄がつきやすい空間といわれているのです」――厄がつきやすい場所だからこそ、清潔に保たなければならないということですね。もちろん、開運うんぬんだけでなく、掃除をするのは大事なこと。掃除のあとにも重要なポイントがあるそうです。「掃除用具は目につく場所ではなく、便座の後ろに隠して収納してくださいね」――たしかに、掃除用具を出しっぱなしにしては、良い運気まで掃き出しちゃいそうです。掃除のほかにも取り入れられる開運法はあるのでしょうか。「トイレのフタは必ず閉めましょう。悪いエネルギーが発生して、空間の『気の流れ』を悪くしてしまいます。排せつ後は、まずフタを閉める。それから流すようにしてください」フタを閉めるという習慣がない人は、最初のうちは面倒に感じるかもしれません。しかし、慣れてしまえばカンタンにできること。習慣づけてしまいしょう。くれぐれも、流すことをお忘れなく。上質な空間づくりがポイント――清掃用具以外にも、トイレという空間に必要なアイテムはいろいろありますよね。それらを選ぶうえで、運気アップに効果的なポイントはありますか。「まずはトイレットペーパー。上質なものに変えることで、運気が動く効果も期待できますよ。また、リラックスするためには、トイレが上質な空間であることにも気を配りたいもの。しかし、『上質な空間』と聞いただけで、『スリッパやマットもブランド品にしなければいけないのかな?でも懐に余裕がないし……』と思う方も少なくないでしょう。その際は、決して無理に買い替える必要はありません」トイレットペーパーなら、どんなに高くても数百円の違いです。無理のない範囲で取り入れられそうですね。トイレのカレンダーは剥がす!――これで、いい運気を呼び込む土台ができそうです。さらに、仕事運アップのために気をつけたいことを教えてください。「カレンダーをトイレのドアに貼(は)り、スケジュールを確認している人も多いようですが、これはNG!トイレではリラックスすることが大切です。そこに、仕事の予定が書きこまれたカレンダーが貼(は)ってあると緊張してしまいますよね。また、『予定』にプレッシャーを受ける人生になってしまうのです」仕事においてスケジュール管理は大事ですが、トイレ内ではリラックスすることを重視!控えたほうがよさそう。貼(は)っている方はいますぐはがしましょう。「風水」と聞くと、面倒くさそうなイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、フタを閉めたり、カレンダーをはがしたり、トイレットペーパーを変えるだけでOK!いますぐにでも仕事運をあげたいという方は、早速試してみてはいかがでしょうか。(OFFICE-SANGA 菊池美佳子)取材協力月華風水開運コーディネーター。激動の時代を強く生き抜くために、個人の持っている潜在能力を解放する風水アドバイス・調整を行っている。無料風水メルマガ「月華の風水開運ルール!」は 読者登録数1000人を超える。ジャパネスク風水.com
2012年05月08日資生堂は、仕事柄、特に汗をかきやすいと思われる「外回り営業マン」500名に対して、「汗対策」に関する調査を実施した。調査の結果、仕事中に汗が気になると答えた外回り営業マンは90%で、59%が汗が原因で仕事中に困った経験があると答えた。調査は3月28日・29日の2日間、20~39歳の仕事で外回り営業をしている男性500名を対象に、インターネットアンケートという形で実施した。「仕事中、汗が気になることはありますか?」という質問には、90%が「ある」と回答。汗が原因で、仕事中に困った経験がある営業マンも59%おり、具体的には「脇汗がひどく上着が脱げなかった」、「汗のニオイが気になって、仕事に集中できなかった」というものがあった。また、汗対策を意識しはじめる時期は、半数以上が5、6月と回答しており、夏が本格化する前から、汗対策を意識していることが明らかになった。また、「汗対策ができているかどうかは、仕事の成果にも影響すると思いますか?」と質問をすると、約7割が「思う」と回答。理由は「不快なニオイのもとになる」(81%)、「見た目の印象が悪くなる」(73%)、「相手への気遣いができない人間だと思われる」(40%)などがあげられた。具体的な「汗対策」についての質問では、「タオルやハンカチでこまめに汗を拭く」が71%。その他、「制汗シートを使う」と回答した営業マンは53%。制汗シートは外回り営業マンの必需品だと答える人も62%で、市場拡大傾向にある男性制汗剤シートの人気の様子がうかがえる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月26日グダグダ、ウダウダ、大嫌いっ!!本人は一生懸命に仕事しているつもりなんでしょうけど、全然仕事できなさそうって人があなたの会社にも一人や二人はいるのでは?今回は、「あんなことしていたら、仕事できる」とは到底思えない振る舞いについて、働く女性581人に本音で答えていただきました。>>男性編も見るQ.職場で、仕事ができそうにないと感じる人はどんなタイプ?(複数回答)1位へりくつばかり言う48.4%2位デスクが汚い29.4%3位スケジュールを覚えていない25.3%4位敬語が使えない22.7%5位残業が多い21.0%■へりくつばかり言う・「ウダウダ言っていると、こっちが嫌になる」(29歳/食品・飲料/嘱託・契約社員)・「へりくつばかりだと、自分に言い訳ばかりで頑張らない人に見えます」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)・「グダグタ言わず黙ってやれよと言いたくなる」(30歳/医療・福祉/専門職)・「結局、何が言いたいかわからない」(27歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「頑張らず、愚痴が多い人に限って仕事ができないので」(29歳/生保・損保/事務系専門職)■デスクが汚い・「デスクが汚い人は要領が悪いと思う」(30歳/学校・教育関連/専門職)・「基本的なことができない人は仕事もできなさそう」(28歳/学校・教育関連/専門職)・「整理できないひとは仕事もできなそう」(24歳/金融・証券/事務系専門職)・「デスクが汚いと、効率よく仕事ができません」(27歳/金融・証券/専門職)■ スケジュールを覚えていない・「日程管理ができない人が仕事できるわけがない」(28歳/事務系専門職)・「スケジュールが頭に入ってないと、あとあと影響がでるから」(28歳/情報・IT/技術職)・「スケジュール以外のことも覚えていないと思うから」(33歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「自分の予定管理ができていない人は、社会人としてどうかと思う」(27歳/食品・飲料/技術職)■敬語が使えない・「敬語がうまく使えないのはビジネスマン失格」(24歳/商社・卸/事務系専門職)・「言葉遣いは大切だと思っています」(28歳/金融・証券/事務系専門職)・「仕事が多ければ敬語は覚えるはず」(28歳/生保・損保/事務系専門職)・「子供っぽく感じる」(39歳/小売店/営業職)■残業が多い・「要領が悪いのだろうな」(26歳/機械・精密機器//事務系専門職)・「残業ばかりしている先輩をチェックしていたら日中PCで仕事に関係ないサイトを見ていたりしている。そりゃ定時までに仕事が終わらないよね~」(27歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「残業が多い=仕事を任されている、仕事に対して貪欲(どんよく)、と勘違いしていると思うから」(25歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)・「今の会社では残業=仕事が間に合わない人が通説」(28歳/自動車関連/技術職)総評1位にランクインしたのは「へりくつばかり言う」で、なんと48.4%の高支持率。これは、男性へのアンケートでも1位となった選択肢。「有言実行」「不言実行」、無駄な言葉より実行力が大切という訳ですね。2位は「デスクが汚い」。自分の身の回りを整理できない人間は仕事できないと、厳しい指摘も。3位「スケジュールを覚えていない」と5位「残業が多い」は、時間の使い方が下手な人は仕事ができないと手厳しい。4位は「敬語が使えない」で、敬語の使い方は難しいけど、よほどひどい敬語なのでしょう。上位にランクインされた項目を見ると、テキパキの正反対の振る舞いが仕事できなさそうと思われているようですね。(OFFICE-SANGA・花澤和夫)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性581名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】会社の机に常備しているものランキング【男性編】通勤電車でしていることランキング【男性編】通勤バッグの中に必ず入れているアイテムランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月21日他人のダメっぷりを見て、デキる男になろう同じ職場の同僚の中に、どうも仕事できなさそうって人はいませんか?「ああはなりたくない」っていう人。今回は、「あれじゃ、仕事できるはずないよ」と、あなたが感じる振る舞いについて、男性419人にアンケートしてみました。>>女性編も見るQ.職場で、仕事ができなさそうと感じる人はどんなタイプ?(複数回答)1位へ理屈ばかり言う41.8%2位スケジュールを覚えていない21.2%3位デスクが汚い20.8%4位素直じゃない18.1%5位敬語が使えない17.7%■へ理屈ばかり言う・「仕事ができる人は油を売らずに黙々とこなしている」(31歳/自動車関連/営業職)・「口ばかり動かしている人に仕事ができる人を見たことがない」(25歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「なにがあっても自分の非を認めず、言い訳ばかりしている人は信じられない」(23歳/機械・精密機器/技術職)・「あーだこーだ言い訳する人は、なんだかんだ言ってもできない人だと思う」(30歳/機械・精密機器/技術職)・「へりくつばかり言う人はやはり、自分の意見を持っていない人が多い」(40歳/電機/技術職)■ スケジュールを覚えていない・「スケジュール管理は仕事の鉄則であり基本中の基本だから」(23歳/生保・損保/営業職)・「仕事が間に合わなければ意味がない」(24歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「スケジュールがおろそかということは、仕事をうまく回す力がないということだと思う」(26歳/電機/事務系専門職)・「スケジュールを覚えていない人は、何をするのもうまくいかない」(28歳/情報・IT/技術職)■デスクが汚い・「整理整頓できない人は仕事もできなさそう」(24歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「デスクが汚い人はよく仕事をためる」(25歳/不動産/パート・アルバイト)・「仕事の整理も苦手そうだから」(28歳/情報・IT/技術職)・「いつも何かを探している同僚がいる。それに時間を取られて本来の仕事ができていないように思う」(31歳/学校・教育関連/専門職)・「机の上は頭の中だと思っているから」(35歳/人材派遣・人材紹介/技術職)■素直じゃない・「言い訳ばかりしている人を見ると仕事ができないんだろうなと感じる」(32歳/情報・IT/技術職)・「さまざまな状況に臨機応変に対応できないと思う」(29歳/医療・福祉/専門職)・「妥協ができないと仕事が進まない」(28歳/情報・IT/技術職)・「素直じゃない人は何も外から取り入れられない」(30歳/運輸・倉庫/営業職)・「間違っている事を認めないため次の段階に進めず仕事が停滞してしまった」(45歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)■敬語が使えない・「営業なのに敬語がおかしかったり、何度説明しても理解できずに繰り返して同じことを言ったりする人がいた」(36歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「社会人失格」(34歳/電機/技術職)・「敬語はマナー」(23歳/医療・福祉/営業職)・「社会人のマナーがないとNG!」(31歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)総評「へりくつばかり言う」が41.8%で1位にランクイン。これは女性編でもトップで、男女ともに口先だけで実行力が伴わない人や言い訳が先に口をついてしまう人は、仕事ができなさそうと見られてしまっていますね。2位は「スケジュールを覚えていない」。自己管理もできない人は仕事もできないと見られています。3位は「デスクが汚い」で、デスクの整理もできない人は仕事の整理もできないとの意見が多かったですね。4位「素直じゃない」で、聞く耳を持たない人では仕事がスムーズに運ばないと思われています。5位は「敬語が使えない」で、社会人としての最低限のマナーを守れ、ということのようです。みなさん、これらを反面教師にして、お仕事がんばりましょう。(OFFICE-SANGA・花澤和夫)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性419名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】会社の机に常備しているものランキング【女性編】通勤電車でしていることランキング【女性編】通勤バッグの中に必ず入れているアイテムランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月21日オルニチン研究会は、首都圏在住の20代~40代の働いている男女600人を対象に「疲れと肌」に関する調査を実施した。調査によると、男性は仕事後の女性の疲れた顔が実年齢より5.53歳老けて見えるという結果が出た。同研究会は、「オルニチン」を広く世の中に普及・啓発するために、2009年10月に設立された非営利学術団体。2012年3月24日~25日の2日間に、「疲れと肌」に関する調査と題し首都圏在住の20代~40代の働いている男女600人を対象にアンケートを実施した。まず女性に「肌質を悪化させてしまう原因は?」と質問したところ、1位「疲れ」(83.7%)、2位「ストレス」(77.7%)、3位「睡眠不足」(75.7%)という結果に。新生活からくる疲れやストレスが影響していると同研究所は見ている。また、鏡で自分の顔を見たときに、疲れが現れているのは「肌」と回答した女性は76.3%。肌と疲れには密接な関係があることがわかった。さらに疲れが顔に出ると、女性はどのくらい老けて見えるのかという質問に対し、男性は「仕事後の疲れた顔は実年齢のプラス5.53歳」と回答していたことも明らかとなった。年代別に見ると、男性の年齢が高くなるほど、より女性を実年齢より高く見る傾向があることもわかった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月17日モチベーションを下げさせない言葉とはもし、あなたが上司だった場合、仕事で失敗した部下に対してどんな言葉をかけますか?仕事で失敗はつきものとはいえ、モチベーションを下げさせないためにもフォローが肝心です。そこで、今回は女性417名に、どんな言葉で励ましているのかをリサーチしました。>>男性編も見るQ. 自分の部下が仕事で失敗をしたとき、あなたなら何と言って励ましますか?(複数回答)1位同じ失敗をしなければいい41.3%2位いっしょに対応する33.2%3位長所をほめて励ます23.9%4位頑張れ8.4%5位高い授業料だと思って経験にしろ7.1%■同じ失敗をしなければいい・「尊敬している元上司が、"一度目の失敗は何も言わないが、二度目からは本気で怒る”と言っていた」(27歳/食品・飲料/技術職)・「"自分も失敗したことがあるよ”などと言って自尊心を傷つけないようにしたいから」(24歳/学校・教育関連/その他)・「失敗も経験のうちだと思えるし、自分もその言葉に救われたから」(24歳/商社・卸/営業職)■いっしょに対応する・「できたこととできていなかったことを一緒に棚卸しして、その後の作業の方向性を考えます」(25歳/情報・IT/技術職)・「取りあえず失敗を挽回(ばんかい)するのが先なので(28歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「いっしょに対応するのが一番早いし覚えられる」(29歳/団体・公益法人/事務系専門職)■長所をほめて励ます・「"頑張れ”と言ってプレッシャーに感じる人もいるから」(27歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「失敗して落ち込んだとき、会社に必要な理由を言ってもらえると頑張ろうと思う」(23歳/食品・飲料/その他)・「自分自身、否定されるとやる気が出なくなるタイプなので部下にもなるべく否定せずにほめて伸ばしたいから」(28歳/医療品・化粧品/技術職)■頑張れ・「励ましてあげるのが良いと思うから」(28歳/食品・飲料/事務系専門職)・「自分自身で頑張らなきゃいけないと思うから」(26歳/金融・証券/専門職)・「自分がしてもらったら頑張れるから」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)■高い授業料だと思って経験にしろ・「上司からそう言われて失敗を恐れないのが大事だと思えたから」(29歳/電力・ガス・石油/技術職)・「何でその失敗をしてしまったのかを考えてほしいから」(28歳/自動車関連/事務系専門職)・「失敗は勉強になることを教えて、部下に成長してほしいから」(26歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)総評珍しく男性と同じ順位の結果となりました。圧倒的に支持されたのが、「同じ失敗をしなければいい」。包容力があって見守るといったイメージに近いのかもしれません。同じ失敗をした経験があると、説得力がありますよね。2位にランクインしたのが、「一緒に対応する」でした。「失敗を挽回(ばんかい)するのが先」「早く覚えられる」といった理由は男性の意見とはちょっと異なり、対処法を重要視されているようです。一方で、5位に選ばれた「高い授業料だと思って経験にしろ」は、失敗した原因を理解してほしいことが伺えます。どの励まし方も期待の表れです。成長してほしいからこそ、親身になって相手を尊重した励まし方になるのでしょう。こんな風に声をかけてくれる上司にいてくれたら、次こそはとやる気がわきますよね。(文・OFFICE-SANGA大野晴之)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性581名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】悩みがあるときの解決法ランキング【男性編】落ち込んだとき上司に言われてうれしかったことランキング【男性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月03日さり気ない一言が次の成功のきっかけに仕事で失敗して落ち込んだとき、上司の言葉で救われることってありますよね。さり気ない一言が励みになって失敗を糧にし、次のチャンスを掴んで成功したときは喜びもひとしおです。そこで、今回は仕事で失敗した部下に対し、何と言って声をかけて励ますのかを聞いてみました。>>女性編も見るQ. 自分の部下が仕事で失敗をしたとき、あなたなら何と言って励ましますか?(複数回答)1位同じ失敗をしなければいい40.1%2位いっしょに対応する27.0%3位長所をほめて励ます17.4%4位頑張れ12.4%5位高い授業料だと思って経験にしろ11.9%■同じ失敗をしなければいい・「失敗は成功のもと。少しずつ学習していけばいい」(29歳/その他/技術職)・「失敗をあまり責めると、逆効果にある場合もあるから」(28歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「現実逃避をするような慰め方は相手にとってよくないと思うから」(23歳/機械・精密機器/技術職)■いっしょに対応する・「部下の失敗は上司の失敗でもある。失敗させてしまって申し訳ないと思う」(29歳/情報・IT /事務系専門職)・「一緒に対応することで失敗への負担を減らす」(29歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「実際に部下はいないが、自分だったらそうする」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)■長所をほめて励ます・「実際にそのような対応をしているから」(27歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「モチベーションをあげるために長所を褒める」(29歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「褒められるのが一番やる気がでるから」(28歳/生保・損保/事務系専門職)■頑張れ・「率直に言う」(29歳/小売店/事務系専門職)・「新人に失敗はつきものだから」(24歳/金融・証券/営業職)・「普通にこれが一番励みになる」(33歳/機械・精密機器/販売職・サービス系)■高い授業料だと思って経験にしろ・「失敗から学んで次につなげてほしいから」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「新人である自分自身が言ってほしいと思うと同時に、上司になったら同じように声をかけたい」(23歳/生保・損保/営業職)・「自分の気持ちに一番近い。経験は次に必ず生きるはず」(33歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)総評2位に大きく差を開いて選ばれのが「同じ失敗をしなければいい」でした。「少しずつ学習していけばいい」といった内容が多く、初めての失敗のときは効果的といえます。次にランクインしたのが、「いっしょに対応する」でした。部下の失敗は上司の失敗でもあると認識している人もいて、こんな人が上司にいると頼もしいですね。続いて選ばれた「長所をほめて励ます」「頑張れ」は、相手のモチベーションを高めるのに最適な言葉といえます。一昔前までは、失敗して上司がほめるなんて考えられなかっただけに、時代とともに部下の接し方も変わってきているのでしょう。部下を育てるのは上司の役目。まだ、そんな立場になってない人もいるようですが、部下を持ったときは今の気持ちを忘れず、失敗を乗り越えて成功に結びつくようなエールを送ってあげてください。(文・OFFICE-SANGA大野晴之)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性419名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】悩みがあるときの解決法ランキング【女性編】落ち込んだとき上司に言われてうれしかったことランキング【女性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月03日まえがき仕事や交友関係。理由はどうであれ、『徹夜』を避けられないタイミングってありますよね。私は徹夜を極力避けるよう努力しておりますが、緊急で飛び込んできた仕事をさばくためにどうしても徹夜をしなければならないときがあります。毎日を効率良く生きるために、徹夜とうまく付き合うためのヒントを6つまとめます。それではどうぞ。1.事前に徹夜することがわかっている場合・疲れがピークに達する前に仮眠をとるオーソドックスですが非常に効果的な方法です。・多相性睡眠を導入する1日に何度か睡眠と目覚めを繰り返す。野生動物は敵に襲われてもすぐに動けるように多相性睡眠で生活している。2.徹夜中の体の変化・マイクロスリープの回避マイクロスリープとは、数十秒単位の短い睡眠のこと。自分は起きているつもりでも数十秒間意識が飛び、寝てしまうのがマイクロスリープ。意識が飛ぶほど疲れているので、仮眠をとったほうが能率は上がります。・眠気覚ましのガムは非効率寝ないようにガムをかむ姿勢は素晴らしいのですが、そんな状態で作業をしていても非常に効率が悪いです。そのような状態になったら素直に仮眠をとって仕切り直すことをオススメします。3.仮眠をするタイミング・2時~4時の間に最低15分の仮眠。・14時~16時の間に最低80~100分の仮眠。昼と夜に2度の仮眠を取ることで、注意力が散漫することを予防できます。4.徹夜明けの自分の体徹夜をした翌日は、脳が活性化していても体力が大幅に低下しています。昼間に2~3時間程度睡眠をとることで体にかかる負担を軽減できます。夜はいつもより少しだけ早く寝るのが理想ですが、日中に取る軽い睡眠により体力が回復しているならば無理に早く寝る必要はありません。5.徹夜明けの食事タンパク質を摂取することだけ心がける。あとは普段通りの食生活で問題ありません。体力が落ちているので、「食べない」という選択肢だけは避けたいです。6.眠りの質を上げることに専念する・寝る前に携帯電話やテレビ、モニターを見る時間を減らす。・軽く運動する。運動する時間は午前中、もしくは午後の早い時間帯が理想。・ホットミルクやバナナなど安眠効果のある食べ物を食べる。・遮光カーテンで寝室を暗くする。・お酒を飲まない。お酒は眠りの質を大幅に下げる。あとがき徹夜が避けられないのならば、いかにして自分の体を守るか。それについてまとめてみました。体は資本です。徹夜をして体調を崩したら生活に支障がでます。そうならないためにも、このような知識は頭の片隅にしまっておくのが良いと思います。(文/ゆっくりライフハックまりさ)
2012年04月01日推理力を生かして難しい仕事もこなす期待の新人!!新入社員にとって必要なのは、新人ならではのフレッシュさと仕事に生かせるスキル。アニメの中には、仕事ができそうなキャラが多数登場します。そこで女性482名に「新入社員として入社してほしいアニメキャラ」を聞いてみました。>>男性編も見るQ.仕事ができそう!新入社員として入社してほしいアニメキャラは?(複数回答)1位工藤新一『名探偵コナン』33.0%2位千秋真一『のだめカンタービレ』27.6%3位ドラえもん『ドラえもん』12.2%4位草壁サツキ『となりのトトロ』11.4%5位ナミ『ONE PIECE』10.6%■工藤新一に入社してほしい!!・「頭がいいので、自分がどう動けばいいのかすぐに察してくれそう。一度仕事を教えたらすぐに理解するはず」(25歳/医療・福祉/専門職)・「飲み込みが早そうだし、どんな仕事でもテキパキこなせそう」(25歳/学校・教育関連/その他)・「人とは違う視点でものごとを見て、斬新なアイデアを出してくれそうだから」(28歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「人当たりもよさそうなので、ぜひ新入社員に欲しい!」(24歳/医薬品・化粧品/技術職)・「傾きかけた会社を立て直してほしい」(25歳/小売店/販売職・サービス系)■千秋真一に入社してほしい!!・「クセはありそうだけど、仕事をそつなくこなし、最終的にみんなに認められそう」(30歳/小売店/販売職・サービス系)・「かっこいいし、何より仕事を楽々こなしそうだから」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「頭がいいし、人をまとめるのが得意だと思うから」(26歳/医療・福祉/専門職)・「毎日仕事に行くのが楽しくなりそう」(24歳/金融・証券/専門職)■ドラえもんに入社してほしい!!・「困ったときはひみつ道具で解決してくれそう。でも、上司から『自分の力でやれ!』と怒られるかも!?」(31歳/学校・教育関連/専門職)・「周りの人への気遣いがしっかりしていそうだから」(29歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「解決手段が豊富なので、ものすごく仕事ができそう」(23歳/情報・IT/営業職)■草壁サツキに入社してほしい!!・「社内の癒やしキャラ!座っているだけでいい!!」(30歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「フレッシュさがあり、一生懸命仕事をやってくれそう」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「嫌な顔をせず仕事をサクサクこなしてくれそう」(24歳/学校・教育関連/専門職)■ナミに入社してほしい!!・「頭の回転が速く、先を見据えて行動できそう」(31歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「かわいいうえに仕事がバリバリできそう」(24歳/情報・IT/事務系専門職)・「お金に細かいので経理に向いていそう」(29歳/情報・IT/事務系専門職)■番外編:このキャラに入社してほしい!!・夜神月『DEATH NOTE―デスノート―』:「あれだけIQが高かったらなんでもできると思います。ただ、頭がよすぎるので持て余してしまいそうな気も……」(23歳/医療・福祉/営業職)・山田太郎『ドカベン』:「プライドが高かったり、仕事ができすぎると正直やりづらいから」(27歳/食品・飲料/秘書・アシスタント職)・手塚国光『テニスの王子様』:「新入社員なのになぜか『部長』と呼んでしまいたくなるようなオーラがある」(28歳/商社・卸/事務系専門職)・鬼太郎『ゲゲゲの鬼太郎』:「父親にも敬語なので礼儀正しそう。正しい敬語を学びたい」(29歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・ナウシカ『風の谷のナウシカ』:「素直で一生懸命で清らか。でも度胸もあって最高だから」(29歳/医薬品・化粧品/営業職)総評即戦力として評価され、「傾きかけた会社を立て直してほしい」という意見さえ寄せられた『名探偵コナン』の工藤新一が1位に。幅広い知識と高い知能に加え、問題解決のためにどんなことでもする行動力、悪事を許さない正義感を会社に役立ててくれるでしょう。しかし、彼が入社してきたら、身近でさまざまな事件が起こりそうな気も……。2位は『のだめカンタービレ』の千秋真一。新一と同じく頭がいいので教える側は楽そうですよね。また、問題児だらけのSオケを統率したリーダーシップも支持されていました。女子的にはこんなにかっこいい子が入ってきただけで仕事の能率がアップしちゃいそうです!!3位のドラえもんは、仕事上のトラブルをひみつ道具で解決してくれそうです。さらに、ダメダメなのび太を見捨てない忍耐強さも持ち合わせています。しかし、パニック状態になることもあるので、先輩としてなだめ、落ち着かせる役割を求められることになるかも。4位の草壁サツキは、新人ならではのフレッシュさで、社内にさわやかな風を運んでくれそう。学者のお父さんの能力を受け継いで、知能も高そうなので、仕事をしっかりこなしてくれるはず。5位に選ばれた『ONE PIECE』のナミは、お金に細かい性格を生かして経理、または得意の交渉術を生かして営業など、いろんな現場で能力を生かせそうです。男性編では能力そのものに注目する人が多かったのに対して、女性編では人柄を重視する意見が多く見られました。ドラえもんやサツキの一生懸命さがあれば、先輩として「仕事を教えたい」と素直に思えそうです。また、ナミが入社してきたら、「女子力を磨かなきゃ」という危機感が生まれそうなので、いい刺激になりそうです。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2012年2月10日~2月14日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:女性482名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】社会人になったら仕事ができそうな高校生キャラ【ランキング女性編】働いてみたいマンガに出てくる職場【ランキング女性編】「総理大臣になってほしい」と思うアニメの知的キャラ完全版(画像などあり)を見る
2012年04月01日仕事をするということは、その業界の人になるということ。就職や転職で「こんなふうになっていたんだ!」と驚いたり、仕事をするうちに特殊なテクが身についたりすることもあるでしょう。今回はマイナビニュース会員の皆さんに、仕事上身についた意外なことをお聞きしました。調査期間:2012/2/7~2012/2/10アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 944件(ウェブログイン式)■知ってびっくり?マメ知識「飛行機の出発時間は飛び立つ時間ではなく、ブリッジが離れる時間」(25歳/女性/愛知県/航空関係)「薬局でもらう薬の説明書は、いらないと言えば窓口負担が少し安くなる」(30歳/女性/大阪府/医療・福祉関係)「アイスクリームには賞味期限がない」(29歳/男性/愛知県/食品製造)「全然知られていない、ひそかな大金持ちが日本にはいっぱいいる。ボロアパートに住んでいて資産が10億以上とか……」(35歳/男性/大阪府/証券会社)「服の販売をしていたころはなるべくマネキンに重ね着をさせ、より多くの商品を買ってもらうように指導を受けた。実際に、まとめ買いする方が増えた」(34歳/女性/群馬県/情報サービス業)「コンビニのバイト時代、人は右から物を取りやすいから、右のほうに賞味期限が近い商品を置けと教えられた」(30歳/女性/静岡県/教育関連)その仕事をしている人ならではの知識がたくさん寄せられましたが、店舗での陳列法などは、他業界の方にも参考になりそうですね。■経験で学んだ顧客対応のコツ「女性はおすすめにつられるので、頼んでほしいメニューを丁寧に説明する」(29歳/女性/静岡県/飲食業)「電話を掛けてきて『おたくの会社は……』と言うお客さまはクセがある人が多いので注意」(32歳/女性/埼玉県/製造業)「カップルに話しかけるときは、ヤキモチを焼かれるのを避けるため、できるだけ女性に話しかける」(28歳/女性/東京都/イベント施設スタッフ)「優柔不断なお客さまには、『多くの方はこうしています』と話すと大体その通りにする。多数派の方が安心でき、後悔することも少ない」(32歳/女性/埼玉県/住宅リフォーム)クレーム対応が上手になったという方も多数。これは、業界というより職種の問題も大きいかもしれません。■社会人として、かなり大事な世渡り術「金融は事務量が相当あるので、事務職の女性を大事にしないと仕事が回らない…」(30歳/男性/東京都/金融業)「旅行のお土産を渡すなど、製造ラインの人たちと日ごろからコミュニケーションを取っておく。無理なお願いもあるので必要」(25歳/男性/山梨県/メーカー)「相手のミスを責めず、『ほかの人もよくやるんです』と言って配慮すると、すぐに改善してくれる」(23歳/女性/愛知県/金融業)世渡り術はどの仕事でも必要ですが、その業界・その職場ならではの注意事項もたくさんあるようです。■いつの間にかできるようになった驚きのテク「製品のラベルばりをひたすらやっていたので、携帯の保護フィルムを上手にはれる」(32歳/男性/茨城県/製造業)「左手で、かなりの速さで電卓が使える」(36歳/女性/岐阜県/会計事務所)「普段グラム単位の細かい粉体を検査しているので、コンマ以下のグラムまで目分量で分かるようになった」(30歳/男性/東京都/精密機器製造業)「正しい日本語が身についた」(26歳/女性/東京都/ホテル・サービス)「お客さまの年収と年齢、業種で、他業界の動向を知ることができる」(22歳/女性/神奈川県/不動産マンション販売)長年一つのことを極めると、誰でも何かの達人になるもの。正しい言葉遣いや電卓打ちなどは、転職をしても役に立ちそうですね。ただし、中には、できないほうが良かったかも?ということも。「外食のバイキングなどで、○○会社の冷凍食品だとかすぐ分かってしまう」(25歳/女性/北海道/栄養士)そういうものだと分かっていても、ちょっとガッカリしてしまうかもしれません。■こんなことお客さまに言えないけれど…「空箱で店頭に出ているせきどめ薬には、実は麻薬性の成分が入っている。大量に服用して悪用する人がいるため、こちらで対応できるよう、店頭には空箱で出ています」(25歳/女性/愛知県/薬剤師)「化粧品の原価は価格の1割程度か、高くて2割。高い化粧品ほど利幅が大きいし、小数点以下の%しか成分が入っていなくても、それが主成分のようにうたっているものもある」(27歳/女性/愛知県/化粧品販売)「運命だと思い込ませると、犬が売れる」(23歳/男性/千葉県/ペットショップ店員)「輸出入の税関の申告をするので、普段売られているものの元の価格が分かる」(25歳/女性/愛知県/運輸業)このほかにも、企業名や商品名などを具体的に書いてくださった方もいたのですが、さすがに載せられないだろうというものも…。「記者も会社員なので、意外と自由に書けるわけではない」(29歳/女性/京都府/マスコミ)ええ、まさしくその通りです…。(文/島田彩子)
2012年03月09日告白や結婚もドラえもんに頼るの!?肉食系女子が増えたせいか、最近は草食系の男性に注目が集まっているようです。マンガのキャラにも、恋や仕事、すべてに消極的なキャラが多数登場しています。そこで男性410名に「恋も仕事も守り……草食系男子キャラ」を聞いてみました。>>女性編も見るQ.恋も仕事も守り……草食系男子キャラは?(複数回答)1位野比のび太『ドラえもん』47.8%2位碇シンジ『新世紀エヴァンゲリオン』20.5%3位フグ田マスオ『サザエさん』8.3%4位五代裕作『めぞん一刻』6.6%5位綾崎ハヤテ『ハヤテのごとく!』4.6%■野比のび太は草食系男子!!・「積極的に物事に取り組んでいる姿を、あまり見たことがないから」(25歳/金融・証券/営業職)・「草食系のイメージに一番ぴったりだと思う。でも、実際は結構攻めているかも!?」(30歳/学校・教育関連/専門職)・「のぞきはするけれど、あまり積極的ではないように思うので。道具に頼ってしまいそう」(24歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「静香ちゃんとドラえもんがいないと何もできない」(29歳/金融・証券/専門職)・「心優しいし、気持ちを伝えるのが苦手そうだから」(27歳/運輸・倉庫/技術職)■碇シンジは草食系男子!!・「本人の性格以上に、周囲の環境にも原因があるため、守りに入るのもしょうがない気がする」(28歳/ソフトウェア/技術職)・「相手からのアプローチがないと、いつまでも待っていそうなイメージ」(32歳/情報・IT/技術職)・「周りにあんなにいっぱい女の人がいながら……」(29歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「すぐ弱気になったり、情緒不安定になったりするから」(23歳/食品・飲料/販売職・サービス系)■フグ田マスオは草食系男子!!・「何事においても冒険しなそうだから」(28歳/生保・損保/事務系専門職)・「自己主張を滅多にしないイメージだから」(26歳/その他/技術職)・「常に家族のことを考えていそうだから」(24歳/小売店/事務系専門職)■五代裕作は草食系男子!!・「いろいろやってもなかなかうまくいかないから。でも響子さんのためなら頑張れそう」(37歳/建設・土木/技術職)・「管理人さんに思いを告げるのにかなり時間がかかっているから」(24歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「草食系というかなんというか……、見ていてやきもきします」(32歳/機械・精密機器/営業職)■綾崎ハヤテは草食系男子!!・「自分からアプローチをかけないことが草食系男子の前提条件だと思うから」(25歳/農林・水産/技術職)・「なんとなく巻き込まれ型という印象があるから」(27歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「ヘタにスペックが高い分、草食系男子に見えやすい」(25歳/アパレル・繊維/技術職)■番外編:このキャラは草食系男子!!・石田雨竜『BLEACH―ブリーチ―』:「遠回しなアプローチを続けそうなので」(25歳/機械・精密機器/技術職)・竹本祐太『ハチミツとクローバー』:「いい意味で草食系。一度手に入れた大切なものはずっと守るというイメージがあるので」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・木暮公延『SLAM DUNK』:「草食系男子であってほしい」(28歳/ホテル・旅行・アミューズメント/事務系専門職)・トニートニー・チョッパー『ONE PIECE』:「草食系だけど、いざというときは変身する」(30歳/自動車関連/営業職)・イエス『聖☆おにいさん』:「守りというか、達観している」(25歳/食品・飲料/技術職)総評1位は『ドラえもん』の野比のび太が、47.8%と断トツの支持を得ました。困ったときすぐドラえもんに頼る姿勢や、何事にも消極的なところがキング・オブ・草食系男子の称号を獲得した要因に。ただ、女子のお風呂をのぞくエッチな部分や、時折見せる勇敢な姿に対して「実際は結構攻めているかも!?」という意見もありました。情緒不安定で精神的な弱さが見える『新世紀エヴァンゲリオン』の碇シンジは2位。のび太には頼れるドラえもんや両親がいますが、父親との確執を抱えるシンジは1人で耐えるのみ。「逃げちゃダメだ……」と不安をこらえるシンジに対して、「環境にも原因があるため、守りに入るのもしょうがない気がする」と擁護する意見も。「常に家族のことを考えていそう」なフグ田マスオは3位。「冒険しなそう」、「自己主張を滅多にしないイメージ」といった草食系を彷彿させる言葉が並びましたが、それもすべて家族を守るため。家族を持った男として尊敬すべき点も多いキャラです。4位は『めぞん一刻』の五代裕作。管理人さんに思いを伝えるまでの経緯を、やきもきしながら見ていたという人もいました。5位の綾崎ハヤテは受身なところが草食系として選ばれた理由のようです。ただし、執事としてのスキルは抜群なので、のび太とは違いできる草食系男子です。今回のランキングを見ると、草食系男子は相手の立場で物事を考えられる、他人に優しいキャラが多いようです。しかし、好きな相手に思いを告げるのも苦手で、モジモジしているところは正直もどかしいと思うことも。普段は優しく、ここぞというときに決めてくれる人に女性は弱いもの。一世一代の大勝負、プロポーズでは「助けて、ドラえも~ん」と人に頼らず、男気を見せてくださいね。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年12月7日~12月13日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:男性410名(その他と回答した6.8%を除く)調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】最強ドMだと思うMキャラ【ランキング男性編】アニメ・マンガの尽くしキャラ【ランキング男性編】肉食系男子なマンガ・アニメキャラ完全版(画像などあり)を見る
2012年02月29日肩こりが気になってしまい、じっと同じ姿勢で座っていることがつらく感じることはありませんか?肩こりがつらく感じるようになると、仕事をしながら、首すじや肩の付け根付近といった、コリを感じる部位に無意識に手がいくという人も多いかと思います。コリを感じる部位を一生懸命にたたいてみたり、すってみたり……それでも、なかなか肩こりが楽にならない、という場合もあります。肩こりを感じる部分以外の筋肉が、こってしまうと、肩こりを感じている首スジや肩の付け根をほぐしてみても、肩こり度合いに変化がみられない場合があります。そこで肩以外の筋肉がこっていないか、まず、セルフチェックをしてみましょう。1.両ひじを伸ばしたまま、バンザイのポーズをとります2.腕が耳のすぐ横を通りますが、そのとき、ひじは伸びたままでしょうか?バンザイした腕が、耳の横にまでいかず、ほおくらいの位置で止まってしまったり、ひじが曲がってしまうようであれば、胸の筋肉がこってしまい、肩こり部分同様に硬くなっている可能性があります。その場合は、胸の筋肉をほぐすことで、首や肩周辺の筋肉への負担が減り、肩こりが緩和される可能性があります。デスクワークを行う人によく見られる姿のひとつに、肩が体の前方へ位置している状態があります。本来は、耳の穴と肩先(肩の中心)が垂直に線で結ばれた状態が、正常な重心線なのですが、胸の筋肉が硬くなると耳の穴よりも肩先が、前方にあるということになり、結果、猫背姿勢のように見えてしまいます。これは、胸の筋肉が緊張し続けることで、腕の位置や肩甲骨の位置が変化してしまうことで起こります。腕を支える首の筋肉にも負担がかかり、肩甲骨の位置が変化することで、姿勢を支ええる筋肉が疲労しやすくなり、頭の支えも不安定になりがちに。こってしまった首や背中の筋肉をほぐす以外にも、胸の筋肉をほぐし、血行が改善させるようにケアしましょう。デスクワークの合間や、同じ姿勢をとり続けた後などに、両手をバンザイして、伸びをし、胸の筋肉が伸びていることを感じてみましょう(約10秒間ストレッチ)。腕の位置が耳よりも少し後方へ位置する意識をもつと、ストレッチしやすくなります。腕の位置を少し下げたりと、角度を変えてみると、伸びる部分が少しずつ変化するので、位置を変えて行うとさらに効果的です。(文檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣 暁子(ひがき あきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。
2012年02月12日名推理でラクラク解決!!恋の悩みは友人に相談するけど、仕事の悩みはどうしていますか?だれにも相談できずに心の中にためこみがちな人も多いはず。マンガの中に登場する、解決策を提案してくれそうなキャラや優しく悩みを聞いてくれそうなキャラに相談できれば……と思わず考えてしまったこともあるかも。そこで女性700名に「仕事に悩んだときに相談したいキャラ」を聞いてみました。>>男性編も見るQ.仕事に悩んだときに相談したいキャラは?(複数回答)1位江戸川コナン『名探偵コナン』16.4%2位ドラえもん『ドラえもん』16.1%3位牧野つくし『花より男子』11.6%4位千秋真一『のだめカンタービレ』7.6%5位安西光義『SLAM DUNK』6.6%■江戸川コナンに相談したい!!・「一番親身になって聞いてくれて的確なアドバイスもくれそう」(21歳/食品・飲料/事務系専門職)・「ただ話を聞いてくれるだけではなく、解決策も教えてくれそう」(25歳/情報・IT/技術職)・「ヒントとなるアドバイスを教えてくれそうだから」(23歳/運輸・倉庫/技術職)・「冷静なアドバイスが返ってきそう」(25歳/その他/経営・コンサルタント系)・「論理的な答えをくれそうだから」(23歳/情報・IT/技術職)■ドラえもんに相談したい!!・「どら焼きを食べながらおしゃべりすればそれだけで嫌なことを忘れそう」(25歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「マンガの中でもいいことを言っているので、きっといい答えが返ってくると思う」(29歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「『ドラえも~ん!』と泣きついたら、何か解決できるものを出してくれそう」(29歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)・「しっかり一緒に考えてくれそう。また、説教はされなそう」(26歳/金融・証券/営業職)■牧野つくしに相談したい!!・「いろんな経験をしているから優しくアドバイスしてくれそう」(29歳/通信/販売職・サービス系)・「真剣に考えて、元気になる言葉をくれそう」(29歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)・「雑草魂で何でもプラスに考えてくれそう」(23歳/商社・卸)■千秋真一に相談したい!!・「厳しいことを言ってくれると思うし、それを言えるくらい本人も相当努力していることが分かるから」(27歳/その他/クリエイティブ職)・「冷たくあしらわれそうだけど、何だかんだでしんしに聞いてくれる感じがする」(26歳/その他/事務系専門職)・「おいしいご飯と共に励ましてくれそう」(27歳/学校・教育関連/専門職)■安西光義に相談したい!!・「『あきらめたらそこで試合終了ですよ』と言ってもらいたい。そして、『先生、仕事がしたいです……』と泣き崩れたい」(28歳/医薬品・化粧品/営業職)・「これくらい人生経験を積んでいる人なら何でも受け止めて親身になってくれそう」(27歳/食品・飲料/秘書・アシスタント職)・「年の功にふさわしい言葉をかけてくれそうだから」(25歳/印刷・紙パルプ/技術職)■番外編:このキャラに相談したい!!・さくらももこ『ちびまる子ちゃん』:「なんでも適当に流されそうなので、悩んでいるのがばからしくなりそう」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・木暮公延『SLAM DUNK』:「一緒に悩んでくれたあげく、自分の悩みよりも大きな悩みを話してくれそうだから」(24歳/情報・IT/技術職)・ブルマ『DRAGON BALL』:「ビシッと的確なことを言って、パワーをくれそう。一緒に愚痴の言い合いもしてくれそう」(29歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・モンキー・D・ルフィ『ONE PIECE』:「相談には乗ってくれなさそうだけど、不意に核心を突くひとことが聞けそうなので」(27歳/その他/販売職・サービス系)・大崎ナナ『NANA』:「親身になって考えてくれて、時と場合によっては相手のところに乗り込んでいってくれそう」(23歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)総評見た目は子ども、頭脳は大人の小学生、江戸川コナンが1位に輝きました。数々の事件を解決してきた優秀な頭脳で問題を冷静に分析し、解決してくれそうという意見が多数でした。2位のドラえもんには、ひみつ道具で悩みを解決してほしいという意見が寄せられました。また、落ちこぼれののび太を支え続けている包容力を支持する人も多くいました。ビシッとカツを入れてくれそうなのは3位の牧野つくし。ランキング内唯一の女性で、親身になって相談に乗ってくれそうなところが人気でした。貧乏やいじめを経験したつくしの雑草魂を見習えば、悩みが克服できるかもしれませんね。4位の千秋真一は、厳しい意見に見合うだけの努力をしているので説得力があります。おれさまな言動の奥に見え隠れする優しさにキュンとなる女子多数!相談しただけで心の疲れも取れちゃいそうです。人生経験豊富な安西監督は5位にランクイン。問題児、桜木の才能を開花させた指導力を生かして、ためになるアドバイスをしてくれそうです。監督の名言、「あきらめたらそこで試合終了ですよ」を聞けるだけで頑張れるという人も多くいました。天才型のコナンや千秋先輩には的確な解決方法を教えてもらい、ドラえもんやつくしには悩みを聞きつつ慰めてもらいたいという人が多いようです。しかし、ずばりと解決法を教えるのではなく、ヒントを出して成長を促してくれる安西先生のような存在も貴重。こんな上司が現れたら、仕事の悩みなんかなくなっちゃいそうです。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年10月17日~10月27日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性700名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】同僚にいてほしいマンガのキャラクターランキング【ランキング女性編】「総理大臣になってほしい」と思うアニメの知的キャラランキング【ランキング女性編】このキャラについていきたい!!頼れるリーダーキャラランキング完全版(画像などあり)を見る
2011年12月29日明晰(めいせき)な頭脳で意外な解決方法を伝授!?だれに相談していいのか迷う仕事の悩み。いいアイデアをもらって問題を解決できたら、職場での評価が上がるなんてことになりそう。マンガの中に登場する頭脳明晰(めいせき)なキャラや頼りになるキャラに相談できれば、さまざまな難題も解決できるかも。そこで男性300名に「仕事に悩んだときに相談したいキャラ」を聞いてみました。>>女性編も見るQ.仕事に悩んだときに相談したいキャラは?(複数回答)1位江戸川コナン『名探偵コナン』23.3%2位ドラえもん『ドラえもん』18.0%3位鬼塚英吉『GTO』6.3%4位安西光義『SLAM DUNK』6.0%5位はたけカカシ『NARUTO―ナルト―』5.7%■江戸川コナンに相談したい!!・「新たなアドバイスがもらえそう。論理的で奇抜なアイデアが出そう」(27歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「頭がいいから信頼できる回答が返ってきそう」(28歳/ソフトウェア/技術職)・「合理的な解決法を提案してくれそうだから」(28歳/通信/技術職)・「的確な分析が期待できそうだから」(25歳/農林・水産/技術職)・「『あれれ~』で解決してくれる」(25歳/情報・IT/技術職)■ドラえもんに相談したい!!・「道具は出さないかもしれないが、親身になって相談に乗ってくれそう」(22歳/情報・IT/技術職)・「いっそのことひみつ道具を出してもらって解決してほしい」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「何でも言うことを聞いてくれて、かつ解決しそう」(23歳/機械・精密機器/技術職)・「『助けてドラえもん!』と言ってみたい」(28歳/警備・メンテナンス/営業職)■鬼塚英吉に相談したい!!・「真剣に相談に乗ってくれそうだし、自分にないものをたくさん持っている人だから」(28歳/自動車関連/技術職)・「思いもよらない解決策を出してくれそうだから」(24歳/金融・証券/営業職)・「悩みを吹っ飛ばしてくれそうだから」(29歳/運輸・倉庫/技術職)■安西光義に相談したい!!・「静かに聞いてくれて、いいひとことアドバイスをしてくれそう」(29歳/機械・精密機器/技術職)・「優しく胸に響く言葉をかけてくれそうだから」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「温厚な感じで指導してくれそうなので。もちろん、かつての白髪鬼は嫌ですが」(27歳/アパレル・繊維/営業職)■はたけカカシに相談したい!!・「悩んでいることが小さいことだと気づかされそう」(24歳/自動車関連/販売職・サービス系)・「『気にしなくていい』と言ってくれそうだから」(26歳/情報・IT/営業職)・「それとなく答えに導いてくれそうだから」(29歳/ソフトウェア/技術職)■番外編:このキャラに相談したい!!・バカボンのパパ『天才バカボン』:「『これでいいのだ!』と言われて相談にならなそうだが、聞いてみたい」(23歳/食品・飲料/専門職)・松方弘子『働きマン』:「『ごちゃごちゃ言わずに働け』とはっぱをかけてくれそうなので」(27歳/ソフトウェア/技術職)・平沢唯『けいおん!』:「何の解決にもならない気がするが、話を聞いてもらうだけで癒やされて悩みがどうでもよくなりそう」(23歳/学校・教育関連/専門職)・花本修司『ハチミツとクローバー』:「人生経験が豊富なのに、いつも真正面からぶつかってくれる。情熱もあるし、相談以外にも参考になりそうな大人の男性」(29歳/情報・IT/事務系専門職)・冴羽リョウ『CITY HUNTER』:「時には厳しく、時にはパッと盛り上げてストレスを発散させてくれそうなので」(28歳/印刷・紙パルプ/事務系専門職)※冴羽リョウの「リョウ」は漢字ですが、機種依存文字のためカタカナ表記しています。総評見た目は子どもながら抜群の頭脳を持つ、『名探偵コナン』の江戸川コナンがトップに輝きました。何が悪いのか、どうやって解決すればいいのか、悩みを的確に分析しながら最適のアドバイスをくれそうですよね。ただ、小学生に相談している自分の姿を想像すると、微妙な気持ちに……。2位は、ひみつ道具で悩みを解決してくれそうなドラえもん。もし道具を出してくれなくても、悩みを聞いて温かい言葉をかけてくれそうなところも人気でした。自分の成長につながるアドバイスをくれそうなのは3位の鬼塚英吉。元ヤンキーの教師は人生経験の豊富さから、優等生のコナンにはできない解決策を提案してくれそう。型破りな言動を聞いているだけで「悩みがぶっ飛びそう」という意見も。問題解決へのヒントをそっと教えてくれそうなのは、4位の安西光義。バスケ初心者、桜木の才能を開花させた指導方法は、ずばりと答えを教えるだけでなく、ヒントを与えて成長を促すというもの。「あきらめたらそこで試合終了ですよ」と言ってもらうだけで頑張れる気がします。同じく、本人の気持ちを引き出して答えに導くタイプなのが5位のはたけカカシ。一緒にいると心が落ち着きそうなので、「悩みを聞いてもらうだけでいい」という人もいました。1位は名推理がさえるコナン、2位はひみつ道具を持っているドラえもん。解決手段を持っている2人が1、2位に輝きましたが、3位以下は人生経験豊富なキャラが並びました。仕事の悩みと言うことで、さまざまな経験を生かした助言を聞きたい人も多かったようです。また、悩みを解決してもらうことより、アドバイスを聞いて立ち上がり、自分の力で乗り越えていきたいという人もいました。悩みは、ステップアップへのチャンスなのかもしれません。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年10月17日~10月27日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性300名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】同僚にいてほしいマンガのキャラクターランキング【ランキング男性編】「総理大臣になってほしい」と思うアニメの知的キャラランキング【ランキング男性編】このキャラについていきたい!!頼れるリーダーキャラランキング完全版(画像などあり)を見る
2011年12月29日音楽で人を感動させたい!!マンガの中には刺激的で楽しそうな職業が多数あります。もし、チャンスがあればやってみたいと思った仕事もあるはず。そこで、20代女性612名に「この仕事をしてみたい!」と思うマンガに出てくる職業を聞いてみました。>>男性編も見るQ.「この仕事をしてみたい!」と思うマンガに出てくる職業は?(複数回答)1位音楽家『のだめカンタービレ』21.9%2位探偵『名探偵コナン』14.1%3位獣医『動物のお医者さん』12.4%4位キャバクラ嬢『嬢王』8.7%5位便利屋『銀魂』8.0%■音楽家になりたい!!・「音楽が好きなので、『自分もあんなにうまく楽器を演奏できたらいいのに』と思うから」(23歳/学校・教育関連/その他)・「やってみたかった。好きなことをしながらお金がもらえるなんて最高だと思う」(22歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「1人でも、仲間と一緒でも、人に感動を与えられる職業だと思う」(26歳/医薬品・化粧品/専門職)・「並大抵の努力では行き着けない世界だと思うので、あこがれる。毎日、音楽で自分を表現できるなら、こんなにすばらしいことはないと思う」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「やりたかったけれど挫折した経緯があるから」(25歳/学校・教育関連/その他)■探偵になりたい!!・「スリリングだし、誰かの秘密を探るのが好きだから」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「真実を突き止めるところに、やりがいを感じられそうだから」(29歳/金融・証券/事務系専門職)・「いろいろ推理して、解決できたら楽しそう」(23歳/情報・IT/技術職)・「現実的に身近にいないから」(27歳/商社・卸/事務系専門職)■獣医になりたい!!・「動物が好きなので、自分の手で弱っている動物たちを救えたらいいなと思う」(27歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「小学生のときに読んで、ずっと獣医を目指していた」(27歳/金融・証券/販売職・サービス系)・「好きな動物と接することができるから」(28歳/農林・水産/事務系専門職)■キャバクラ嬢になりたい!!・「1回でいいから、きれいなドレスを着て、ドンペリとか飲んでみたいです」(26歳/情報・IT/事務系専門職)・「No.1キャバ嬢になって、みんなから注目されてみたい」(29歳/情報・IT/事務系専門職)・「女子力を試したい」(24歳/自動車関連/事務系専門職)■便利屋になりたい!!・「どんな依頼が舞い込んでくるか予測がつかないので、毎日刺激があって楽しそう」(27歳/生保・損保/専門職)・「グダグダできそうだし、あまり大変な仕事がこない気がする」(21歳/ソフトウェア/事務系専門職)・「楽しそう。でも給料が酢昆布だと困る」(26歳/情報・IT/技術職)■番外編:この職業になりたい!!・ミュージシャン『BECK』:「大震災で音楽の力ってすごいと再認識したので」(24歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・新聞記者『美味しんぼ』:「いろんな地方を回って食材や料理の取材をするのは、大変そうだけど探究心がある人にとっては楽しそう。おいしいものも食べられるからやってみたい」(28歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・役者『ガラスの仮面』:「読んでいたら自分でもできそうな気がした。『千の仮面を持つ少女』とか、仰々しく呼ばれてみたい」(24歳/その他/事務系専門職)・高校教師『ドラゴン桜』:「人を育てる醍醐味(だいごみ)がありそう。この手で東大に合格させられたら自分にとっても生徒にとっても忘れられない思い出になる」(24歳/その他/秘書・アシスタント職)・宇宙飛行士『宇宙兄弟』:「知り合いにもいないから」(26歳/情報・IT/営業職)総評1位に選ばれたのは『のだめカンタービレ』の音楽家。「大好きな音楽で人に感動を与えたい」、「好きなことをしてお金がもらえるなんて最高」という意見が寄せられました。しかし、努力と才能が不可欠な音楽家への道は、実際に「挫折した」という人がいるほど厳しいもの。誰もがなれる職業ではないからこそ、あこがれも募ります。2位は『名探偵コナン』の探偵。浮気をすぐ見破れる観察眼と勘の鋭さを併せ持つ女性には最適な職業かも!?しかし、「身近にいない」という意見の通り、確かにあまり出会ったことがありません。女探偵って響きは、とってもかっこいいんですけど……。子どものころからの夢という人が多かったのは、3位『動物のお医者さん』の獣医。実家で犬や猫を飼っていた動物好きの人は、一度くらいあこがれた思い出があるのではないでしょうか。言葉の話せない動物だからこそ、少しの変化に気が付くことが大切。こちらも、優しくて気が利く女性には向いている職業に思えます。「女子力を試したい」というアグレッシブな女子に人気なのは、4位のキャバクラ嬢。楽に稼げるイメージがあるかもしれませんが、実際は常に笑顔で気を配り続ける究極の接客業。No.1になるためには美ぼうという才能に加えて、気遣いという努力も必要です。その点、5位『銀魂』の便利屋は、いつでもぐうたらのんびりできそうな雰囲気。しかし、「働かざるもの食うべからず」ということで、お給料はあまり期待できなさそうです。さすがに酢昆布だけじゃ、生活はできません。あこがれの職業に就くために必要なのは、才能や運、学校へ行く財力……!?それよりもっと大切なのは、夢をあきらめずに努力し続けることではないでしょうか?20代の今なら、あこがれの職業を目指すのも遅くはないはず。大好きなマンガを再読して、自分が転職したときのイメージ作りをするのもいいかもしれませんよ。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年7月13日~7月31日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性612名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】こんな高校生活を送りたかった青春マンガ【ランキング女性編】働いてみたいマンガに出てくる職場ランキング【ランキング女性編】自分の先輩になってほしくないアニメの悪役キャラランキング完全版(画像などあり)を見る
2011年09月21日両さんみたいな刺激的な毎日を送りたい!!マンガを読んでいて、主人公が楽しそうに働く姿にあこがれたことがあるのでは?同じ仕事をしたいと思ったこともあるかもしれません。そこで、20代男性237名に「この仕事をしてみたい!」と思うマンガに出てくる職業を聞いてみました。>>女性編も見るQ.「この仕事をしてみたい!」と思うマンガに出てくる職業は?(複数回答)1位警察官『こちら葛飾区亀有公園前派出所』16.5%2位探偵『名探偵コナン』12.7%3位プロサッカー選手『キャプテン翼』9.3%4位プロ野球選手『MAJOR』8.4%5位医者『ブラック・ジャック』6.3%5位音楽家『のだめカンタービレ』6.3%■警察官になりたい!!・「ハードな仕事だと思うが、このマンガを読んでいるとすごく楽しそうに思えてくるから」(24歳/金融・証券/営業職)・「毎日刺激があって面白そうなので」(25歳/電機/事務系専門職)・「あんなぐうたらな生活が送れるならなりたい」(27歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「地元の人との交流が印象的だから」(29歳/情報・IT/技術職)・「マンネリなど存在しない感じがするから」(24歳/学校・教育関連/事務系専門職)■探偵になりたい!!・「スリルがあって面白そうだったから」(28歳/運輸・倉庫/技術職)・「いろいろな事件に出くわして楽しそうだから」(26歳/警備・メンテナンス/営業職)・「探偵は生計が立てば今でもしてみたいから」(27歳/生保・損保/営業職)・「昔、本気でなりたかったので」(23歳/学校・教育関連/専門職)■プロサッカー選手になりたい!!・「『キャプテン翼』世代なので、ドライブシュートが学校ではやっていました」(28歳/情報・IT/技術職)・「あんなふうに世界から注目される人になりたい」(28歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「読んだ人はみんなサッカー選手になりたかったんじゃないかと思うくらい、サッカーが好きになれるマンガだから」(28歳/小売店/事務系専門職)■プロ野球選手になりたい!!・「一度は経験してみたい」(27歳/食品・飲料/技術職)・「あれだけの才能を持ってみたい」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「小さいころあこがれた」(28歳/運輸・倉庫/技術職)■医者になりたい!!・「神の手でどんな病気も治してしまうから」(29歳/マスコミ・広告/事務系専門職)・「人を助けるから」(26歳/自動車関連/技術職)■音楽家になりたい!!・「有名になって人々を感動させたいから」(24歳/自動車関連/事務系専門職)・「いろいろな出会いや楽しい出来事がありそう」(27歳/小売店/販売職・サービス系)■番外編:この職業になりたい!!・高校教師『ドラゴン桜』:「できない子をできるようにすることにやりがいを覚えるから」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・政治家『クニミツの政』:「権力争いとかではなく、ホントに日本をよくしようと考える政治家が必要だから」(27歳/電機/技術職)・便利屋『銀魂』:「どんな仕事が舞い込むか分からないのでワクワクする」(25歳/機械・精密機器/技術職)・宇宙飛行士『宇宙兄弟』:「いろんな知識が問われるけど、仲間と協力して大きな仕事を成し遂げてみたい」(23歳/医薬品・化粧品/営業職)総評見事1位に選ばれたのは警察官。『こちら葛飾区亀有公園前派出所』のような職場なら「毎日刺激的な生活が送れそう」ですね。「両さんみたいにダラダラしていてもクビにならないのがうらやましい」という人もいましたが、やるときはやる両さん!!強じんな肉体と生命力を頼りにされているので、不まじめな部分だけをまねしてもダメですよ。2位は『名探偵コナン』で活躍している探偵。不思議な事件を自分の力で解決する探偵は、かっこいいですよね。でも、現実の探偵はどんな依頼で稼いでいるのか、なぞ。「生計が立つならやってみたい」という堅実な意見もありました。3位は子どものころからあこがれていた人も多いプロサッカー選手。1993年のJリーグ開幕と共に、サッカー選手を夢として意識した人も多いのでは?『キャプテン翼』のドライブシュートを練習した人が多数いるようです。同じくスポーツ関係では、『MAJOR』のプロ野球選手が4位にランクイン。一度でいいからなってみたいですよね。5位には同率で『ブラック・ジャック』の医者、『のだめカンタービレ』の音楽家が選ばれました。医者は命を救うことで、音楽家は感動させることで、人に大きな影響を与えることができる職業。自分の足跡を残したい人に人気なのかもしれません。今回選ばれた職業は、刺激ややりがいを求めて選んだ人が多かったようです。犯罪者を追い詰める警察官や探偵、男子があこがれるプロスポーツ選手、人の命を救う医者、感動を与える音楽家……どれもすばらしい職業です。普段あまり知ることのない、あこがれの仕事の様子はマンガを読んで味わってくださいね。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年7月13日~7月31日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性237名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】こんな高校生活を送りたかった青春マンガ【ランキング男性編】マンガに出てくる働いてみたい職場ランキング【ランキング男性編】自分の先輩になってほしくないアニメの悪役キャラランキング完全版(画像などあり)を見る
2011年09月21日仕事が忙しそうだったり、トラブルで落ち込んでいる彼氏をどうにか励ましてあげたい、彼女ならそう思いますよね。しかし、いざ励まそうと思っても、なかなか言葉が見つからないもの。そんなあなたのために、うまく彼氏を励ますコツをご紹介します。■いきなりアドバイスをしてはダメ!仕事で失敗やトラブルがあって落ち込んでいる彼氏に、いきなりアドバイスをしてはいけません。あなたは良かれと思っても、彼氏としては「何でお前にそんなこと言われないといけないんだ!」と逆上したり、「あいつ(あなたのこと)にでもできることなのに……」とますます沈んだりしてしまいます。彼氏の気持ちを考えて、どういった言葉を最初にかけてあげるべきか考えましょう。■共感してあげることが大切まず、彼氏の言うことに共感してあげましょう。たとえそれが間違っていても、頭ごなしに否定してはいけません。すでに落ち込んでいる彼氏に、さらに反論や否定をぶつけるのはますますブルーになる原因です。彼氏の方も、本当は間違っていることは分かっているけれど、そう言わずにはいられないのかもしれません。とにかく彼氏の話に相づちを打ちながら耳を傾けること、それが大事なのです。■手紙を書いてみようあなたの真心がこもった手紙で励ます、という方法です。メールでも良いですが、手書きのメッセージなら「わざわざ書いてくれたんだ」とあなたの彼を思う気持ちが伝わります。男性は仕事が忙しいと、話しかけづらいほどに殺気立つ場合もあります。そんなイラだった彼氏へは誠心誠意で勝負!「どんなときでも私はあなたの味方だよ」、「私にできることがあったら言ってね」など、優しさを見せましょう。ドンとかまえたしっかり者としてのあなたをアピールすることもできますね!■差し入れの選び方は慎重に落ち込んでいる時にこそ、おいしいものを食べて元気になってほしいですよね。でも当の彼氏は落ち込むあまり、食べる元気がないかもしれません……。そんなときは一口サイズのおにぎりやフルーツなど、手軽でお手製感のあるものがありがたいでしょう。あなたの気遣いで、彼氏の落ち込んだ心が解けてくれますように。■上手にほめて伸ばそうどんな人でも、ほめられたらうれしいものです。彼氏が落ち込んでいても、あなたしか見つけられないような、彼氏の長所をどんどんほめて、元気づけてあげましょう!彼氏自身も気づいていない良いところを指摘され、それが落ち込んだ原因を一掃するものになるかもしれませんよ!■さいごに彼氏が落ち込んでいるのを見るのは、彼女としてはつらいこと……。ぜひ、あなた自身の手で、彼氏を元気づけてあげましょう!上記の方法が参考になれば幸いです。(ばーびー/ハウコレ)【関連リンク】脈あり?脈なし?判定方法年上の女性を確実にシトメル極秘恋愛術モテ専になるための5つのルール
2011年09月15日●二日酔いに頭痛薬。これって正しい?あ~飲み過ぎた~、アタマいたい~。ついつい度を越してしまった自分を後悔する二日酔いの朝、仕事に行かなきゃならないのに、ガンガン、ズキズキ、こんなときどうしていますか?そもそもどうして二日酔いで頭が痛くなるのか、そのメカニズムははっきりとは解明されていないようですが、飲み過ぎたアルコールが完全に代謝されず、アセトアルデヒドや酢酸といった分解途中の形のままで体内を巡って悪さをするのが原因だろうといわれています。脱水も関係しているといわれるので、水分をとりながら、そうした物質が抜けていくのを待てば、自然に頭痛も解消されます。それまで待ってはいられない、とりあえず頭痛薬を飲んで痛みをやわらげたいと考える人も多いでしょう。頭痛薬はアルコールと一緒に飲んではいけないと注意書きにあるので、二日酔いにもいけないのでは、と思われがちですが、二日酔いについては絶対にいけないわけではありません。胃に負担がかかりやすくなるので注意は必要ですが、上手に使えばよく効くという人もいます。ただ、頭痛薬が本来対象としているのは、特に原因となる病気がない慢性的な頭痛です。風邪や脳の病気があったり、二日酔いのように原因となる物質(アルコール)が関係している頭痛は「二次性頭痛」と呼ばれ、痛みを抑えるよりも原因を取り除くことをまず考えるべきだとされています。使いたいときは購入時に薬局などで専門家に相談し、体質や体調に合わせて使いましょう。●筋肉痛に鎮痛剤って有効なの?友だちに誘われて久しぶりにテニスをしたら、次の日にひどい筋肉痛が!学生時代は平気だったのに……。急に慣れない運動をすると起こる筋肉痛。社会人になると運動する機会がどうしても減ってしまうので、こんな情けない気分を味わう人も多いのでは?筋肉痛は、疲労物質である乳酸が溜まって起こるとか、筋肉が細かく傷つき、それを修復するために炎症が起きているなどと考えられていますが、こちらもはっきりしたメカニズムは解明されてはいません。ただ、痛みには、患部から分泌されている「プロスタグランジン」という発痛物質が関係していることがわかっています。市販の貼り薬などに配合されている成分は、このプロスタグランジンを抑える働きを持つ「NSAID」と呼ばれる種類のお薬なので、痛いところに貼るとつらい痛みをやわらげてくれます。実は頭痛薬や解熱剤として市販されている飲み薬に配合されている成分もこの「NSAID」という種類がほとんどです。説明書の効能のところを見ると、頭痛に並んで筋肉痛、肩こり痛、打撲痛などにも効くと書かれているのをご存じでしたか。「全身あちこち痛いわ~」という人は、ぜひ飲み薬も上手に使ってみてください。●頭痛薬を飲み過ぎるとだんだん効かなくなるって本当?パソコンの画面を長時間見続けていたりすると、後頭部がズーンと痛くなってくることがあります。こめかみがズッキンズッキン脈打つような痛みが時折やってくるという片頭痛持ちの人もいます。こんな慢性的な頭痛に悩まされている人は、3割程度もいるそうです(※)。原因となる病気がない軽い頭痛であれば、市販の頭痛薬でも痛みをコントロールできるので、自分に合った頭痛薬を常備しているという人も多いことでしょう。ところで、頭痛薬を飲み過ぎると効かなくなるから、できるだけ飲まずにがまんする、という人もいますが、本当なのでしょうか。実は、月に15日以上も頭痛が起こる場合、「薬物乱用頭痛」といって頭痛薬の飲み過ぎが原因であることが多いのです。この状態になると、頭痛薬そのものが頭痛の原因なので、お薬を飲んでも飲んでも効かないという悪循環に陥ってしまいます。やむを得ず、月に10日を超えて頭痛薬を使用する場合、自分で判断せず医師に相談しましょう。一方で、痛みをがまんしすぎるのもよくありません。痛みが強くなりすぎてからでは効きにくくなる場合があるので、頭痛の前兆を感じたり、痛み始めてきたら、早めに頭痛薬を飲む方が効果的です。お薬を味方につけるには、説明書をよく読んで正しく使うことが大切ですね。(COBS ONLINE編集部)※Sakai、Igarashiら1997年調査<参考文献>一般社団法人日本頭痛学会「慢性頭痛の診療ガイドライン」(医学書院)【関連リンク】痛みをスマートに撃退してくれるアスピリンの力とは……【コラム】なぜお茶で飲まない方がいいの?薬の正しい飲み方指南【コラム】「薬 検索」で薬の詳細を調べる方法
2011年08月25日まずは、脳に栄養と言い訳して……仕事がせっぱつまっているとき、どうしてますか?「やらなきゃ仕事が終わらない」と頭では分かっていても、ついつい現実逃避……という人も多いのではないでしょうか。今回は、「仕事がせっぱつまっているときにしたくなる現実逃避」について、20代の女性561名に聞いてみました!>>男性編も見るQ.仕事がせっぱつまっているときにしたくなる現実逃避を教えてください(複数回答)1位チョコなど甘いものを食べる35.7%2位大掃除21.1%3位ショッピングをする14.4%4位ネットサーフィン13.2%4位飲みに行く13.2%5位やけ食い12.4%■チョコなど甘いものを食べる……・「気軽に職場でもできる気分転換で、つかの間だけでも解放される」(25歳/医薬品・化粧品/技術職)・「甘いものを食べて気持ちをリフレッシュさせてもう一度向き合う」(29歳/商社・卸/営業職)・「締め切りが近づくと、頭に栄養と言い訳して甘いものを食べる」(27歳/その他/事務系専門職)・「疲れたときに甘いものが欲しくなる」(25歳/金属・鉄鋼/技術職)・「もはや甘いものを食べないとやっていられないから」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)■大掃除……・「仕事をしやすい環境づくりから始めてしまい、収拾がつかなくなる」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「部屋をまるごと動かしてしまったりして、寝られなくなることがある」(26歳/小売店/販売職・サービス系)・「勉強していてもそうだけど、何かにせっぱつまっているとなぜか掃除がしたくなる。普段は掃除はあまり好きではないのに……」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)■ショッピングをする……・「冬に夏用のワンピースを衝動買いした」(23歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「お金をぱーっと使いたくなる!」(22歳/建設・土木/事務系専門職)・「ひたすら本屋を回って本を探すのが好き」(27歳/情報・IT/技術職)■ネットサーフィン……・「手軽にできるからです。しかし取りとめもなく続けてしまうので、ますますせっぱつまってしまいます」(27歳/金属・鉄鋼/技術職)・「今まさに時間がないのにアンケートに答えている。忙しいときほど、ほかのことが気になってします」(22歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「あえてちょいちょいネットサーフィンすることで現実から逃げている」(25歳/情報・IT/技術職)■飲みに行く……・「飲みに行ってパーっと騒げばまた頑張れる気がする」(27歳/金属・鉄鋼/技術職)・「残業している会社の人を誘ってまたは誘われて飲みに行くことが多い」(26歳/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)・「よく飲みに行く。ストレス発散はやはりお酒」(25歳/その他/販売職・サービス系)総評1位にランクインしたのは「チョコなど甘いものを食べる」でした!男性編では、4位にランクインした項目です。反対に、男性編で1位に輝いた「飲みに行く」は、女性編では4位に。女性編と男性編では、1位と4位が逆転したカタチになりました。「気分をリフレッシュさせるためについつい甘いものを食べてしまう」と、後ろめたさを感じながらもついつい手が出てしまうという人も多いのではないでしょうか。実際、甘いものを食べると、精神的にリラックスできるという効果を感じている女性が多いようです。さらにもう一つ、女性ならではの現実逃避としてランクインしたのは、3位の「ショッピングをする」。「『このために働いてるんだ!』と一番のストレス発散になる」など、思い切った買い物はストレス発散にぴったりですよね!4位の「ネットサーフィン」では、「今まさに時間がないのにアンケートに答えている。忙しい時ほど、ほかのことが気になってします」というコメントをいただきました!その気持ち、分かります。アンケートで息抜きをして、また、お仕事頑張ってくださいね。(文・ペンダコ)調査時期:2011年5月25日~6月1日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性561名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】早く退社したいと思うとき【ランキング女性編】会社で腹が立った瞬間【ランキング女性編】疲れたときに言われるとうれしいひとこと完全版(画像などあり)を見る
2011年08月12日せっぱつまったときは、取りあえず、ビール!?「やってもやっても仕事が終わらない!もうイヤだ!」ということ、多くの人が経験済みなのではないでしょうか。そういうときに限って、普段は気にならないことが気になって、ついつい現実逃避してしまうんですよね。今回は、「仕事がせっぱつまっているときにしたくなる現実逃避」について、20代の男性224名にアンケートしました!>>女性編も見るQ.仕事がせっぱつまっているときにしたくなる現実逃避を教えてください(複数回答)1位飲みに行く9.0%2位大掃除8.3%3位ネットサーフィン8.0%4位会社の同僚などと雑談する6.2%4位チョコなど甘いものを食べる6.2%5位現実逃避はせず仕事に向き合う5.2%■飲みに行く……・「楽しく飲んで、明日もがんばろうと活力を入れる」(29歳/商社・卸/販売職・サービス系)・「お酒を飲んで忘れたいから」(28歳/小売店/販売職・サービス系)・「飲みに行ってストレス解消、気分を変えたい」(26歳/警備・メンテナンス/営業職)・「プレミアムビールをぐ~と飲んで仕事を忘れたい」(29歳/小売店/販売職・サービス系)・「愚痴を言いながら飲みたくなるから」(28歳/通信/技術職)■大掃除……・「学生時代から試験前などに大掃除したくなる」(22歳/運輸・倉庫/営業職)・「掃除をすると気分転換ができるから」(23歳/団体・公益法人・官公庁/営業職)・「なぜか机の上を片付けたくなります」(28歳/学校・教育関連/専門職)■ネットサーフィン……・「調べ物をするつもりがついついブログなどを読んでしまうから」(24歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「リフレッシュかつ新たなアイデア探しを兼ねられる」(29歳/生保・損保/営業職)・「いま、こうやってアンケートに答えていることが現実逃避である」(24歳/学校・教育関連/専門職)■会社の同僚などと雑談する……・「人と話すと意外といい情報をもらえたり、浮かんできたりする」(27歳/生保・損保/事務系専門職)・「ストレス解消になるから」(25歳/運輸・倉庫/営業職)・「一番気が紛れる」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■チョコなど甘いものを食べる……・「甘いものを食べて、頭をすっきりさせたいのと、落ち着きたいから」(27歳/印刷・紙パルプ/事務系専門職)・「ファミリーパックのお菓子を一日で食べきったことがある」(25歳/運輸・倉庫/事務系専門職)・「甘いものを食べて脳を活性化させる」(25歳/学校・教育関連)■現実逃避はせず仕事に向き合う……・「現実逃避したら余計に仕事が失敗すると思うから」(29歳/医薬品・化粧品/技術職)・「現実逃避しても仕事はなくならないからせっせと仕事する」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「さっさと終わらせるタイプなので」(29歳/その他)総評第1位は、「飲みに行く」でした!「アルコールの力で現実を忘れさせて!」という気持ち、分かります!飲みながら同僚や友人などと話をすることで、気分がすっきりするということもありますよね。続いて、第2位は「大掃除をする」、小差で「ネットサーフィン」が3位に続きました。普段は、「掃除なんてめんどうくさい」と思うのに、せっぱつまっているときに限って、ちょっとした汚れが気になったりするから不思議です。「ネットサーフィン」も、いったんやり始めると止まらないという人も多いのではないでしょうか。そんな中、5位にランクインしたのは、「現実逃避はせず仕事に向き合う」という意見。確かに、「現実逃避しても仕事はなくならない」のです。正論です!……でも、やっちゃうんですよねえ…。みなさんは、いかがですか?(文・ペンダコ)調査時期:2011年5月25日~6月1日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性224名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】早く退社したいと思うとき【ランキング男性編】会社で腹が立った瞬間【ランキング男性編】疲れたときに言われるとうれしいひとこと完全版(画像などあり)を見る
2011年08月12日仕事とはまさに「苦行」であり、ヤフー!知恵袋や大手小町を見れば「仕事を辞めたい」、「仕事がつまらん」、「給料が安い」といった不満だらけである。しかし、われわれは結局仕事をしなくては生きていけないわけで、ブーたれながらも、なんとか仕事を続けているわけだ。私はTBSラジオ『ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル』より「ビューティフル・社畜・ライフ・コンサルタント」の肩書を与えられ、「社畜」も悪くないぜ、ということを説いている。そして、ここに仕事を楽しみつつも、「モテたい!」という願望を達成したプランナーが存在する。TBWA博報堂の高橋真氏(36・写真右)である。同氏が生きる上で大切にしている信条には「楽しくないものは続けられない」がある。その姿勢は仕事にも現れており、どんなに業務内容が大変でもなんとか楽しみを見つけることを心掛けている。これに対しては、お前!こちとら毎日クレーム対応してるんだ!「あ~、今日のクレーム、あのオッサンの声が渋くて素敵だったなぁ、楽しいなぁ!」なんて思えるか、エッ!お前!広告業界だからできるんだろ、この野郎!というツッコミを読者の皆さまが入れたくなる気持ちも理解できるが、広告業界だからといって、全員がその姿勢で仕事ができるわけではない。彼の心の持ちようひとつ、ということもできる。それが現れたのが同氏が企画した「ハナサケ!ニッポン!(」である。これは、東日本大震災の直後に「花見の自粛なんかしないで東北の日本酒を飲んで!」と呼び掛けるビデオをネットにアップし、被災地の経済を活性化させることを目指した。この企画の裏にあるのは「募金やボランティアを続けるのは大変だけど、『東北のお酒を飲む』『被災地のものを食べる』なら続けられる。しかも、おいしくて楽しい」(高橋氏)という考え方だ。結局、「ハナサケ!ニッポン!」は、多数のメディアで取り上げられたり、多数の共感者を集める結果となった。そんな高橋氏が現在取り組んでいるのが「よるドラ」である。この企画は、日産のコンパクトカー・JUKEの特設サイトで、「節電が求められる今年の夏は、夜になったらドライブをし、ついでに気になる異性を誘おう!」を提案するものである。同企画について高橋氏は「『節電』も、暑くて暗くてつまらなかったら、僕だったら続けられないと考えました。会社も早く追い出されるわけだし、『せっかくできた夜の時間を楽しく過ごそうよ。電気をなるべく使わずに』というのが企画の出発点。居酒屋や小売店など、さまざまなキャンペーンがあるけれど、車もその中で一役買いたい。買い物や飲み会はなかなか毎日続けられなくても、夜、少し車でドライブするなら毎日できる。夜風が涼しくて気持ちいいだろうな、と思った」というのが発端だという。また、こんな企画になったのも同氏が女からモテたくて仕方ないからである。それを「企画」として実際に形にするとはなんとも自己中心的ではないか。「いや、違います!」と高橋氏はいう。「これでみんながモテればいいじゃないですか!しかも今回の「よるドラ」のターゲットは、老若男女問わずクルマにあんまり関心がない人たちなんです。かつてクルマでデートが当たり前だった世代に、もう一度、車/ドライブの楽しさを思い出してほしかった」。さらに、高橋氏は、「特に若い人の車離れが言われています。そんな若い世代にも共感をもってほしいと思って『恋愛』をもうひとつのテーマにしたんです!夜/ドライブといった状況は、男女や恋愛と相性がいいはず。でも、今の若い世代には『生活の中にまったく車が存在しない』人たちもいる。『恋愛』だったら、車に接点がない人にも興味を持ってもらうきっかけになるのでは。よるドラで『モテる』までは言い過ぎですが、『誘う口実/きっかけ』にはなればいいな、と」意外にまともな理由で「よるドラ」の企画を作った高橋氏は、一緒にサイトを作ったよぎともゆき氏(株式会社パズル)、そして高橋氏の誘いに乗ってきてくれた恵美クン(22)と翔美クン(24)とウハウハお台場ドライブダブルデートにまでこぎつけたのでした。「今回レンタカー借りたんッスよ!その後4人で焼き肉ですよ!仕事して、お金もらって、それで美女とウハウハ、いやぁ~、仕事しててよかった!」(高橋氏)というわけで、仕事と個人的な思いはつなげることができるのである。しかもモテるのである。文/中川淳一郎(ビューティフル・社畜・ライフ・コンサルタント)【関連リンク】【コラム】こんな車はイヤだ!【コラム】これはドン引き! 男性の車にあると引いてしまうアクセサリーランキング【コラム】車内外は敵でいっぱい!? 運転中にイラっとくる出来事ランキング!
2011年08月02日「時間よ、戻れーーーーー!!」と本気で思うあの失敗仕事で起こったショッキングな出来事。「なんでこんなことに??」とすぐには事態が受け入れられず、頭が真っ白になったという経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。今回は、20代女性712名に「仕事をしていてガーンとショックを受けること」についてアンケートしてみました!>>男性編も見るQ.仕事をしていてガーンとショックを受けることを教えてください(複数回答)1位データの保存し忘れ58.6%2位メールの誤送信をしてしまった23.3%3位予定があるのに残業を頼まれた22.1%4位ボーナスが減った・なくなった15.2%5位ミスコピー14.3%■データの保存し忘れ……・「懸命に入力したものが水の泡になったとき、次の仕事をやりたくなくなる」(23歳/化粧品/総務)・「会社が急に停電になりPCが強制終了。ファイルを保存した記憶がなく青ざめた」(24歳/精密機器/研究開発)・「残業して3時間くらいかけて作っていたエクセルシートが、途中でエラーになり強制終了されてしまったことがあり、早く帰ればよかったと思った」(27歳/IT/SE)・「データを扱う仕事が多く、半日かけて作った資料や大切なファイルが一瞬にして消えてしまったときはしばしぼうぜん。そのあと『時間よ戻れー!』と本気で思う」(26歳/その他/経営・コンサルタント)・「同じ作業をもう一度するという無駄な行為をしなくてはならない苦痛を感じるから」(22歳/建築/設計)■メールの誤送信をしてしまった……・「重要なコンプライアンス違反になりかねないので、気をつけている」(25歳/通信/秘書・アシスタント)・「個人情報などが書かれていると、とりかえしがつかない」(29歳/印刷/総務)・「社内メールを客先に誤送信。とても気まずかったけど謝りました」(26歳/印刷/営業)■予定があるのに残業を頼まれた……・「予定があるから一日頑張ったのに夕方残業を頼まれるとがっくりする」(27歳/商社/秘書・アシスタント)・「予定がないときなら快く引き受けられるけど、予定がある日に限って仕事は終わらないのが不思議でならない」(23歳/医療)・「先に残業予定をお知らせしてほしい」(26歳/金融/金融系専門職)■ボーナスが減った・なくなった……・「去年、転職したが、仕事をし始めてからボーナスがないことを知らされ、その日はショックで何をしたか覚えていない」(24歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント)・「期待していた額の半分しかボーナスがもらえなかったときショックだった」(24歳/医療)・「部署一同で力を合わせて目標を達成したにも関わらず、全社的にボーナスが0だったとき転職を決意しました」(25歳/小売/販売)■ミスコピー……・「大量の印刷をかけたのに、違うものを印刷してしまっていたとき。時間も資源ももったいない」(29歳/金融/営業)・「ミスコピーを続けてすると、がっくりきます。コピーすらまともにできないのか私は……と」(26歳/ソフトウェア/総務)・「無駄紙処理は自分の仕事なので、余計な雑用が増えていく……」(24歳/福祉/サービス)総評やはり圧倒的に多かったのは「データの保存し忘れ」でした。「半日頑張って作ったデータが消えたときは泣いた」、「集中してやった見積もりや作成資料などが消えると、立ち直れない」など、悲しい体験が多数寄せられています。「『時間よ戻れーーーーー!!』と本気で思う」という意見に、深くうなずく方も多いのではないでしょうか。そのほかには、「メールの誤送信」や「ミスコピー」などのケアレスミスがランクインしました。また、ランク外では「営業なのですが、会話をしていてかんでしまう」、「振り込みをしに通帳忘れて銀行に行った」といったプチショックな出来事から、「会社が倒産した」、「社長が逮捕された」という大ショックな出来事までさまざまなショックが寄せられています。でも、「自分だけじゃないんだな」と思うと、なんだか気が楽になりますね。調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性712名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】メールでかいた赤っ恥・間違い【ランキング女性編】早く退社したいと思うとき【ランキング女性編】仕事でミスしたときに言われるとうれしい言葉完全版(画像などあり)を見る
2011年04月28日悲しいとき~。頑張った成果が一瞬で水の泡になったとき~!毎日仕事をしていると、達成感ややりがいを得られることばかりではなく、「なんでだよっ!」と突っ込む気力も起こらないくらいショックな出来事も起こりますよね。そこで、今回は、仕事をしていてショックを受けることをテーマに、20代男性288名にアンケートしました。>>女性編も見るQ.仕事をしていてガーンとショックを受けることを教えてください(複数回答)1位データの保存し忘れ55.6%2位メールの誤送信をしてしまった19.4%3位給料が減った17.0%4位ボーナスが減った・なくなった12.8%5位予定があるのに残業を頼まれた12.2%5位ミスコピー12.2%■データの保存し忘れ……・「今までの努力が水の泡ですべてが嫌になるから」(26歳/官公庁/総務)・「しばらく保存していないエクセルファイルがエラーで突然消えてしまったとき、ショックが大きかった」(28歳/小売/総務)・「感情をたっぷり入れて作った資料を保存し忘れ、いざ印刷しようと思ったときにファイルが消えてしまったことがあるから」(28歳/機械/財務)・「ソフトウェア開発の仕事をしているので、データの保存し忘れをすると、一日中やる気がなくなります。開発環境のソフトがちょっとしたことで異常終了するため、2、3分に一回は保存」(28歳/ソフトウェア/事業開発)・「制作の仕事を主にやっているため、データの保存し忘れは致命的」(24歳/医療/マーケティング)■メールの誤送信をしてしまった……・「大事な情報を扱う仕事をしているので、誤送信は致命的になりかねないため」(24歳/情報/人事)・「お客さまにも多大なご迷惑をかけてしまうから注意したい」(26歳/精密機器/営業)・「相手に迷惑をかけてしまうから」(26歳/精密機器/営業)■給料が減った……・「実際にあってショックだった」(23歳/化学/研究開発)・「給料をたくさんもらうために仕事をしているから」(20歳/化学/総務)・「一番の死活問題」(27歳/教育関連)■ボーナスが減った・なくなった……・「不景気だから仕方ないと思うけどショックでした」(24歳/その他)・「ボーナスが減りショック!転職を考えている同僚が増えていることに上司がまったく気付いていないのがさらにショック」(27歳/設計/建築)・「仕事へのやりがいを削られていくから」(27歳/印刷/財務)■予定があるのに残業を頼まれた……・「恋人との予定があるときはショック」(26歳/運輸)・「残業は基本的に嫌いなので確定してしまったときはブルー」(29歳/精密機器)・「断れないから」(23歳/自動車関連/営業)■ミスコピー……・「無駄な紙が増えていくのを見るのがショック」(23歳/旅行/人事)・「せっかくの時間がパーになる」(28歳/金融/金融系専門職)・「たいしたことではないがへこんでしまう」(26歳/機械/マーケティング)総評圧倒的に多かったのは「データの保存し忘れ」でした。「苦労して作り上げた資料が一瞬で水の泡……!」とショックを受けた経験がある人、少なくないのではないでしょうか。思いを込めて作った資料だと、一気にやる気もダウンですよね。特に、エンジニアやプログラマーなど、システム関連の仕事をしている人にとっては、保存のし忘れは致命的!対策として「2分~3分に一度は保存する」ことを習慣にしているという人もいました。また、給料やボーナスなど、金銭にかかわることもショックが大きいよう。中には、これが原因で転職を考えるという人もいました。さらに、ランク外だったものの「給料やボーナスの額が同僚とは違っていたことを知ってショック!」という声も。でも、そのショックをバネにすれば、きっとさらなる成長が待っているはず!がんばってくださいね!調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性288名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】メールでかいた赤っ恥・間違い【ランキング男性編】早く退社したいと思うとき【ランキング男性編】仕事でミスしたときに言われるとうれしい言葉完全版(画像などあり)を見る
2011年04月28日お金、愛、健康、仕事、名声……ほしいモノを数え上げればキリのない人間の欲望ですが、その中で一番、あなたが心からほしいと願うモノとは、何でしょうか。2011年、新しい年のスタートに。「ほしくてたまらないモノ」を、20代男女中心の、コブス読者の皆さんに聞いてみました。調査期間:2011/1/14~2011/1/16アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 623件(ウェブログイン式)Q.2011年、あなたが最もほしくてたまらないモノは?1位大金33%2位真実の愛20%3位健康13%4位心の平穏12%5位そのほか7%6位仕事7%7位趣味4%8位名声2%9位モノ2%ほかを圧倒して、3人に1人が「大金」を選択したのは、先行き不透明な不景気ゆえ、でしょうか。「お金があれば何でもできる!」(27歳/女性)「大金さえあれば愛だって手に入ると思う」(27歳/男性)といった「お金・万能説」が大勢を占める一方、「月々のカードの支払いなど、お金で苦労しているから」(27歳/女性)「結婚や新居購入をしたいけど、先立つ資金がない」(28歳/男性)など、現状まさに四苦八苦している懐事情についての、悲痛な叫びも散見されました。第2位にランクインしたのは、「真実の愛」。その理由としては、「さすがに一人でいる年齢でもないかなと」(29歳/男性)「そろそろ本当の恋愛というものをしてみたいです(切実)」(25歳/女性)「早く失恋の痛手から立ち直りたい」(23歳/男性)「浮気しない彼氏がほしい」(26歳/女性)20代後半の方からは、結婚を想定した真剣なお付き合いを望む声が多数、寄せられました。また、昨年失恋してしまった、という事情から、今度こそ「真実の相手」を見つけたい、と願う男女が票を投じたようです。次は、意外な上位?3位の「健康」に寄せられたコメントです。「昨年体調を崩してごはんが食べられなくなったとき、健康がすべてだと思った」(24歳/男性)「恋も仕事もお金も、健康あってこそ。風邪もひかずに元気に過ごしたい」(28歳/女性)実際に体調を崩した方々だからこそ、健康の大切さを見に染みて感じているようです。中には、このような切実なコメントも。「妊娠したから」(22歳/女性)「今年、手術を受けるから」(53歳/男性)元気な赤ちゃんが生まれますように。手術が無事、成功しますように。皆さまのご健康、心よりお祈り申し上げます。さてさて、それでは4位「心の平穏」に投票した方々のコメントを見ていきましょう。「家事と仕事の両立がしんどい」(27歳/女性)「職場の人間関係に悩まされて心身ともに参った。今年は平穏な年にしたい」(29歳/男性)「嫁姑の問題に悩んでいる。神様に解決してほしい」(31歳/女性)職場・家庭での問題に対しての、行き場のない「ため息」が、上位ランクインの理由となりました。皆さん、2010年、本当に頑張ったのですね。2011年は、笑顔で過ごせる時間が多いといいですね。5位の「そのほか」には、こんな「ほしくてたまらないモノ」が上げられました。「時間」(28歳/男性)「仕事のスキル」(26歳/女性)「子ども」(30歳/女性)「美貌、とにかくやせたい」(25歳/男性)以降、ランキングは「仕事」、「趣味」、「名声」、「モノ」と続きます。皆さんが、2011年、心からほしいと願うモノとは何ですか。ぜひ、教えてください。最後はオマケで、「これがなくても生きていけるモノ」ランキングをご紹介して、お別れです。それでは!Q.2011年、これがなくても生きていけると思うモノは?1位モノ38%2位名声31%3位趣味11%4位仕事7%5位そのほか4%6位大金3%7位真実の愛3%8位心の平穏2%9位健康1%(イワタテ/文鳴館)【関連リンク】【コラム】衝動買いをしないようにするほしい物リストの作り方&活用方法【コラム】欲しい物の新作情報等をメールや、Twitter、RSSなどの方法で受け取れるWebサービス【ランキング女性編】恋人とゲームセンターで盛り上がりそうなゲームランキング
2011年02月21日社内だからこそ、積極的にアプローチできない!社内でたまに見かけて気になっているけれども、知り合いになれるような共通の仕事がない……。せっかく同じ会社に勤めているのだから、なんとかこのチャンスを生かしたい……。社会の他部署に気になる男性がいたとき、あなたならどうしますか?20代女性516名はこうすると答えてくれました!>>男性編も見るQ.職場で仕事とはまったく無関係の部署に好みの異性がいたらどうするかを教えてください(複数回答)1位すれ違ったときにあいさつする54.3%2位用がなくてもその人のいるエリアに足を運ぶ28.9%3位何もせず片思いのまま26.9%4位出社時間や退社時間を合わせ、なんとなく顔見知りになる26.6%5位その人と同じ部署の同期に食事をセッティングしてもらう17.8%■すれ違ったときにあいさつする……・「あいさつぐらいならしても変には思われないし、自然に顔見知りになれると思うから」(28歳/学校/研究開発)・「同じ職場なだけにへたなことをすると噂になってしまうし、その後の仕事がしにくくなるから、あいさつ程度しかできないと思う」(29歳/教育関連/サービス)・「自分からはアクションが起こせないので、頑張ってもあいさつをするくらい」(26歳/金融/サービス)・「明らかに相手に気があることを悟られるのは嫌なので、愛想よくあいさつをするくらいが精いっぱいだから」(25歳/その他)・ 「あいさつをして嫌がる人はいないと思うし、第一印象も良いと思うから。私もあいさつをしてもらえたらうれしい」(22歳/建築/設計)■用がなくてもその人のいるエリアに足を運ぶ……・「自分からは何もできないので、相手から声をかけてもらえるように仕向ける努力をするか」(26歳/商社/総務)・「とりあえずその人の視界に入るということしかできない」(26歳/通信/秘書・アシスタント)・ 「今まさに会社の人が気になっていて、自分磨きをしてその人の前を通っています」(29歳/アパレル/販売)■何もせず片思いのまま……・「仕事に支障が出る可能性を考えたら何もできないと思う」(22歳/その他)・「恥ずかしくてなかなか自分から行動できない性格のため」(26歳/ソフトウェア/プログラマー)・「相手に彼女がいるかもしれないし、告白してふられても気まずいから」(28歳/小売/販売)■出社時間や退社時間を合わせ、なんとなく顔見知りになる……・「とりあえず顔を覚えてもらうことが必要だから」(27歳/精密機器/秘書・アシスタント)・「少しずつ知り合いになれるよう頑張る」(26歳/飲食/サービス)・「自分の気持ちを悟られたくないから」(28歳/官公庁/総務)■その人と同じ部署の同期に食事をセッティングしてもらう……・「急に話しかけたりすると怪しまれると思うので、まず食事会などで知り合いになってからアプローチをしたい」(29歳/ソフトウェア/SE)・「人脈を使って紹介してもらった方が、その後もいい関係が続きそう」(29歳/金融/営業)・「同じ部署の人の協力を得た方が、あとあと楽そうだから」(26歳/団体)総評社内恋愛で重要なことは、関係ができたことによって、その後の業務に支障を来さないことです。あとあとのことを考え、すれ違うときにあいさつをしたり、その人のいるフロアにいったりする程度、という回答が大半を占めています。気になる人がいる部署の知り合いに協力してもらうという積極的な女性は少数派でした。片思いのままという回答も多く、女性からアプローチはなかなかできないようです。ちなみに、男性編と上位5つの項目は同じという結果に。業務では接点がないのにあいさつしてくる人や、通勤時に顔を合わせやすい人がいたら、その人はもしかしてあなたを気になっているのかもしれません!!調査時期:2010年12月10日~12月20日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性516名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】電車やバスでものすごい好みのタイプの異性に出会ったらどうするか【ランキング女性編】一目ぼれしてしまう異性の格好【コラム】一目ぼれされやすいファッションアイテムは、男性は黒縁メガネ、女性はスカート!完全版(画像などあり)を見る
2011年02月17日においと音がするこの食べ物たちはカンベンしてくれ!仕事が忙しくてつい昼食を取り損ねたとき、夜まで仕事が長引いて小腹がすいたとき、オフィスであなたは何を食べていますか?その食べ物、もしかすると、周囲に迷惑をかけているかもしれません。というわけで、今回は20代男性272名に、オフィスで仕事中隣の人が食べるとNGな食べ物は何かを質問。あなたがよく食べるアレ、ランクインしているでしょうか?>>女性編も見るQ.オフィスで仕事中隣の人が食べるとNGな食べ物を教えてください(複数回答)1位納豆巻き36.4%2位おせんべい27.2%3位カレー22.4%4位カップめん22.1%5位フライドチキン19.1%■納豆巻きはNG……・「納豆くさくなりそうで気持ち悪いから」(26歳/卸/総務)・「納豆は嫌いではないけど、仕事中のにおいとしては強すぎるから」(24歳/情報/人事)・「納豆はNG。というか、においがきついものはだめ」(24歳/金融/営業)・「においが嫌だ」(23歳/その他)・「口の周りがネバネバになるのを見るのが嫌だから」(24歳/土木/建設)■おせんべいはNG……・「バリバリうるさくて電話中に耳障り」(29歳/精密機器/営業)・「割れたカスがこぼれて汚いから」(26歳/金融/営業)・「バリバリと音を立てて食べられると、うるさくて仕事に集中できないから」(27歳/自動車関連/エンジニア)■カレーはNG……・「においのきついものは良くない」(25歳/自動車関連/財務)・「自分もお腹が減る」(25歳/教育関連/サービス)・「自分に食べる気がないときのカレーのにおいはきついと思う」(23歳/建築/建築)■カップめんはNG……・「においが強くて残りそうなものは避けるべきだと思う」(27歳/ソフトウェア/プログラマー)・「すする音がうるさいから」(28歳/コンサルティング/マーケティング)・「においが結構きついので勘弁してほしい」(25歳/精密機器/財務)■フライドチキンはNG……・「自分もつい手がでてしまいそう。仕事に集中できないので、食べないでほしい」(29歳/その他)・「くさいから嫌だ」(24歳/化学/研究開発)・「うまそうなにおいがするものはちょっと……」(23歳/メンテナンス/エンジニア)総評オフィスで仕事中隣の人が食べるとNGな食べ物、その1位は「納豆巻き」でした!片手で食べられるのり巻きは、仕事をしながら口に運べるので便利なのですが、具が納豆となると周囲にとっては迷惑なようです。2位以下は「おせんべい」、「カレー」と続き、「においが強いものと、音が出るものはちょっと控えてほしい」というコメントが大勢を占めました。また、仕事の邪魔になるからという理由ではなく、「自分もお腹がすいて食べたくなってしまうものはやめてほしい」という意見も多く寄せられました。ちなみに「女性編」の1位も「納豆巻き」。オフィスでの納豆巻きは、避けた方が無難かもしれませんよ!調査時期:2010年12月8日~12月20日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性272名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】会社の机に常備しているもの【ランキング男性編】社内の男性を見るときに気になるポイント【ランキング男性編】食べたあと口臭が気になるもの完全版(画像などあり)を見る
2011年02月09日次につながるようなポジティブな言葉がうれしい「仕事でミスをしたことがない」という人は、どこを探してもいないはず。あなたがミスをしたとき、周囲の人たちからどんな言葉をかけられましたか。またその中で、どんな言葉が心に残っていますか。20代の女性573名に、仕事でミスしたときに言われるとうれしい言葉を聞いてみました。相手が喜ぶような言葉を周りの誰かにかけてあげられるように日々成長していきたいものですね。>>男性編も見るQ.仕事でミスをしたときに言われるとうれしい言葉を教えてください(複数回答)1位「次、がんばろう」37%2位「ミスして勉強になったらそれでいいよ」33%3位「誰にでもあることだよ」30%4位「気にすることないよ!」24%5位「気持ちを切り替えて」22%■「次、がんばろう」がうれしい人は……・「気が楽になる」(28歳/食品/営業)・「前向きなフォローがいい」(24歳/旅行/サービス)・「相手のやさしさを感じる」(28歳/鉄鋼/財務)・「とりあえず肯定してくれるのがいい」(28歳/団体/人事)・「『ハイ!』と思わず言ってしまいそう」(23歳/化粧品/総務)■「ミスして勉強になったらそれでいいよ」がうれしい人は……・「『次こそはがんばろう』と思える」(23歳/IT/SE)・「前向きな言葉はうれしい」(26歳/医療/秘書・アシスタント)・「その人(上司)の心の大きさが分かる」(23歳/建築/設計)■「誰にでもあることだよ」がうれしい人は……・「そう言ってもらえると安心できる」(27歳/鉄鋼/総務)・「その瞬間、『ホッ!』とする」(29歳/電気/その他)・「温かい言葉は次への活力」(28歳/自動車関連/営業)■「気にすることないよ!」がうれしい人は……・「それで明るくなれる!」(22歳/ホテル/営業)・「ドンマイ的な言葉が一番うれしい」(28歳/IT/クリエイティブ)・「今まで言われて一番うれしかった言葉」(22歳/アパレル/営業)■「気持ちを切り替えて」がうれしい人は……・「次につながる励ましの言葉はうれしい」(25歳/不動産/企画開発)・「否定もせず次も応援してくれる言葉」(26歳/商社/営業)・「ポジティブに受け取れる言葉だから」(23歳/運輸/秘書・アシスタント)総評「ミスをしてしまった」ことで傷ついた気持ちを、前向きに切り替えたい派には「次、がんばろう」や「気持ちを切り替えて」がうれしいようです。慰められて安心したい派には 「誰にでもあることだよ」。これは「失敗したのは自分だけじゃないんだな」と思えることで、次に進めるとの意見。一番言われたくないのは責められるような言葉。また、ミスをしてしまったものの「ここまでよくがんばったよ」と、過程のがんばりを認めてもらえるとうれしいとの声もありました。前向きになれる言葉はありがたいですね。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性573名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング【女性編】落ち込んだとき上司に言われてうれしかったことランキングつい比べたくなる仕事上のアレコレCOBS仕事ページでまとめてCHECK!!完全版(画像などあり)を見る
2010年11月26日褒めて伸ばされされたい?次に希望を持てるような言葉がほしいがんばっているからこそ、仕事上でのミスはテンションが落ちてしまいがち。そんなとき、どんな言葉で立ち直らせてほしいですか。20代の男性229名に、今まで、仕事でミスをしたときに言われて一番うれしかった言葉、勇気が持てた言葉を聞いてみました。>>女性編も見るQ.仕事でミスをしたときに言われるとうれしい言葉を教えてください(複数回答)1位「次、がんばろう」31.0%2位「ミスして勉強になったらそれでいいよ」26.0%3位「気にすることないよ!」25.6%4位「誰にでもあることだよ」23.1%5位「気持ちを切り替えて」21.5%■「次、がんばろう」がうれしい人は……・「気持ちが救われる」(22歳/ソフトウェア/SE)・「次につながる言葉がほしい」(23歳/金融/営業)・「次を期待されていると希望が出る」(25歳/自動車関連/財務)・「前向きになれる」(24歳/小売/販売)・「気持ちを切り替えられる」(28歳/ソフトウェア/SE)■「ミスして勉強になったらそれでいいよ」がうれしい人は……・「プラス思考になれる言葉」(26歳/ソフトウェア/プログラマー)・「次につながるのならミスにも価値があったと思える」(23歳/IT/SE)・「ミスから学ぶことがあると思うと、励まされるから」(26歳/建築/研究開発)■「気にすることないよ!」がうれしい人は……・「不安を消してくれる言葉がうれしい」(23歳/団体/営業)・「ちょっと『ホッ!』とする」(28歳/教育関連/研究開発)・「『次はもっとがんばろう』と思える」(25歳/学校/非常勤講師)■「誰にでもあることだよ」がうれしい人は……・「ミスは自分だけではないし、次にがんばる原動力と思わせてくれる」(26歳/学校/事務)・「ミスを許容してくれているように感じる」(26歳/精密機器/営業)・「思いやってくれている言葉だと思う」(27歳/IT/サービス)■「気持ちを切り替えて」がうれしい人は……・「そう言われるとホントに助かる」(22歳/小売/販売)・「先を意識できる」(23歳/金融/営業)・「励ましてくれるなら何でも……」(23歳/教育関連/システム)総評ミスをした後、反省しつつも次につながる言葉がほしいという声が多数ありました。1位の「次、がんばろう」や2位、3位の言葉はまさにその典型。女性よりも男性の方が、失敗について感じやすく、身の置き場に困るようです。だからその気持ちから救ってくれるような言葉をうれしく感じるようです。また、責任感の強さからか「ミスはミスとしてしっかり反省したいので、ちゃんとしかられたい」という意見も。ほしいのは慰めよりもリアルな言葉ということでしょう。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性229名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】疲れたときに言われるとうれしいひとことランキング【男性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング20代のスタンダードな価値観が分かる!COBS仕事まとめページへGO!!完全版(画像などあり)を見る
2010年11月26日ママ友や姑、苦手な上司やお局さまなどからのお誘いを、相手の気持ちを損ねずにうまく断るにはどうしたらよいのでしょうか? 「ねぇ、この日空いてる?」と、いつも用件を先に言わずスケジュールを抑えようとする人もいたり…。いざ面と向かうとうまく断れ…
兄の連れてきた婚約者は…
妻は看病してもらえないのが普通ですか?
モラハラ夫図鑑