愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
anan
>
ツラい社会復帰!…連休明けカンタンにできる睡眠不調改善法ま…
くらし情報『ツラい社会復帰!…連休明けカンタンにできる睡眠不調改善法まとめ』
2019年5月6日 10:00
ツラい社会復帰!…連休明けカンタンにできる睡眠不調改善法まとめ
Facebook
Twitter
お湯が出なければ、手の平を合わせてこすり、摩擦で手を温かくします。温かくなった手を目を閉じたまぶたの上に乗せましょう。
目の温熱は10分以上が良いかと考えられます。
※2017年7月27日作成 文・小林麻利子
10連休がお休みだった方もそうでない方も、この季節ってなんだかツラい。自分なりのストレス解消法と共にぜひ試してみてくださいね。
この記事もおすすめ
五大NG姿勢とは?【座り方のマナー】シーン別「正しい座り方」解説付き
<<
2
3
4
5
6
関連リンク
6時間睡眠は認知症の原因に!? 脳疲労によいモノとは
23時30分に寝てみる…胃腸の不調や肌荒れ「夏疲れの改善方法」4つ
20~30代も要注意! “骨密度が低い”としわ、たるみが増える!?
「明日は早起きしなきゃ」がチャンス! 乱れた睡眠を立て直せる方法
【2位…仕事】みんな溜まってる! アラサー女子のストレスのもとTOP3!
この記事のキーワード
anan
Lifestyle
不調
五月病
健康
お風呂
小林麻利子
小田原みみ
睡眠
カフェ
あわせて読みたい
「anan」の記事
テレビでも紹介されて大注目です!【業務スーパー】あったら絶対買うべき「超優秀フード」3つ
2024年06月01日
不動産会社の女性経営者が教える! 意外と知らない「実は重要なマンション設備とNG行動」
2024年06月01日
早く到着したらどうする?【面接マナー】入室・退室時の基本とNG行動
2024年06月01日
瀬戸内レモン×紅茶の限定コラボが最高!【シャトレーゼ】売り切れ必至「さわやかレモンスイーツ」3選
2024年06月01日
「Lifestyle」の記事
「5年彼氏なし…」アラフォー女性の「恋を遠ざける勘違い」
2024年06月01日
12星座別【2024年6月~8月の運勢】「大幸運を掴み取りそう」なのは?
2024年06月01日
奇跡! 2回の迷子でも無事帰宅…トラブル後の猫さまの驚くべき変化とは
2024年06月01日
【6/1〜6/7の運勢】12星座別「最高の運気で大幸運を掴みそう!」なのは誰?
2024年06月01日
「不調」の記事
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
2024年05月17日
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
2024年05月11日
体からの危険信号かも… メンタル心理カウンセラーが解説! 女性たちが語る「連休明けの不調エピソード」
2024年05月06日
女性800人に聞いた! みんなが抱える「フェムケア」のお悩みって?
2024年03月25日
関連記事
不動産会社の経営者が教える! 浴室でわかる「選んではいけないNG物件」
早く到着したらどうする?【面接マナー】入室・退室時の基本とNG行動
不動産会社の女性経営者が教える! 意外と知らない「実は重要なマンション設備とNG行動」
五大NG姿勢とは?【座り方のマナー】シーン別「正しい座り方」解説付き
ダンスだけじゃない歌もトークもすごい! 新生AmBitiousの初のZeppダンスツアーレポ
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
ついに義母をつっぱねたけど…ショックから思いもよ…
2
忽然と姿を消したゆかり…元夫の背後に不穏な影?【…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
孫のためと言えば金を出す母…チョロすぎ! 妻にバ…
5
義母に取り入る夫の元カノ…本当に私の家族を奪おう…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る
五大NG姿勢とは?【座り方のマナー】シーン別「正しい座り方」解説付き