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アレを高めて仕事もスムーズに!…「苦手な人」をなくす簡単な…
くらし情報『アレを高めて仕事もスムーズに!…「苦手な人」をなくす簡単なコツ』
2020年3月19日 20:40
アレを高めて仕事もスムーズに!…「苦手な人」をなくす簡単なコツ
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「あの人、どうも苦手」と思うことって、多かれ少なかれ誰しも経験したことがあるはず。メンタルコーチの中島輝さんによると、その感情は自己肯定感と関係性があるとのこと。そこで、中島さんに、苦手な人との人間関係も良好になる、自己肯定感の高め方を教わります。
文・椎原茜
あなたは今、職場や友人、親戚などの人間関係に悩みを感じていませんか? なかにはどうしてもうまく付き合えない「苦手な人」もいるかもしれません。人間関係が良くないと、何かと生きづらさを感じますよね。そうした状態は、最近話題の自己肯定感と関係していることもあるようです。
そこで今回は、自己肯定感を広く伝えるメンタルコーチの中島輝さんに、人間関係と自己肯定感との関連性や、苦手な人とうまくやるためのコツを教えていただきました。
苦手な人がいるなら、自己肯定感が低い状態になっているかも
目次
・苦手な人がいるなら、自己肯定感が低い状態になっているかも
・自己肯定感の6つの「感」が低くなると人間関係が悪化する!
・苦手な人がいる人へ! 自己肯定感を高めるには?
・書き出す方法
・自己肯定感を高め自分を大切にする技術
・Profile
――今、苦手な人がいるなど、人間関係に悩んでいる人は、自己肯定感が低いということなんでしょうか?
中島さん 自己肯定感とは、「自分が自分であることに満足でき、自分を価値ある存在だと受け入れられること」です。
自己肯定感は、生きるエネルギーであり自分軸を支えるエネルギーです。
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