「ささくれ」ってどうしたらいいの？　7つの“ハンドトラブル”をプロが解決！

生活習慣や季節変化が原因で、何かと絶えないハンドトラブル。手元は目にする機会も多いため、ケアするだけで気分もアップ！anan読者が抱えるお悩みに銀座ケイスキンクリニック院長・慶田朋子さん、育爪スタイリスト・嶋田美津惠さん、目白鍼灸院院長・柳本真弓さんが答えます！

ハンド賢者が悩みを解決！ハンドトラブルQ&A

Q．日々の除菌による、手荒れを軽減させたい！
A．保湿剤入りジェルを、正しいタイミングで使おう。
「アルコール除菌をすると少なからず乾燥し、肌荒れの原因になるため、脱水作用を軽減できる保湿剤入りジェルがおすすめ。また石けんを使った手洗い後のアルコール除菌は、水分が過度に奪われることに。基本的にはどちらか一方を丁寧に行って」（慶田さん）

Q．ひんやり冷たい指先を瞬時に温めるには？
A．指の付け根をグリグリ刺激して滞りがちな血流をスムーズに。
「手にはたくさんの血管が集まっていますが、指先が冷えてしまうのは血流が滞っている証拠。特に関節は血流が滞りがちなので、指の付け根を反対の親指と人さし指で捻るように刺激したり、揉みほぐしたりすることで、じんわり温かくなってきます」（柳本さん）