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頭痛、肩こり、腰痛、生理痛に…押すだけで「痛みに効果的な」…
くらし情報『頭痛、肩こり、腰痛、生理痛に…押すだけで「痛みに効果的な」ツボ7選』
2022年1月13日 20:00
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛に…押すだけで「痛みに効果的な」ツボ7選
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頭痛や肩こり、腰痛、生理痛の痛みに効果的なツボがあることをご存知でしょうか?自分で押すことのできるツボは覚えておいて損はありません。某大学で東洋医学を専門に研究しているリアル教授「もふねこ教授」や目白鍼灸院院長の柳本真弓さんによる解説です。
頭痛に効果的なツボ
目次
・頭痛に効果的なツボ
・「風池」を押さえて頭の奥までズーンと
・肩こりに効果的ツボ
・こっている場所だけじゃなく「曲池」のツボ押しも
・鎮痛のツボ
・「合谷」で上半身の痛みを緩和
・全身のツボが集中する手。自由に押して、体の悩みを解消。
・肩こりに効果的なツボ
・手首の手前、小指側にある「腕骨」を押す。
・生理痛に効果的なツボ
・手のひらの手首付近「手根」のエリアをもみほぐす。
・頭痛に効果的な手のツボ
・中指の先の真ん中「中衝」を逆の手の親指で押す。
・腰痛に効果的なツボ
・手を握ると出てくる小指側の突起「後渓」を押す。
・人さし指と中指の間、中指と薬指の間にある「腰痛点」を押す。
・ツボ押しはいつでもどこでもすぐできる
東洋医学を専門としているもふねこ教授に「頭痛対策」のツボを教えていただきます。
丁寧なツボの場所と押し方(ここ重要)が、もふねこ教授ならでは!ニャンとかしたい頭痛を、ツボで即解決!ついでに目の疲れや首のコリも良くなるニャン!
「風池」を押さえて頭の奥までズーンと
慢性で月に何度も繰り返す、そして病院で診てもらっても脳に異常がない「頭痛もち」の人はとっても多いですよね。そんな頭痛には大きく分けて、緊張型頭痛と片頭痛の二種類があります。実はもっと大変な頭痛もあるけど、多くはこの2種類です。緊張型頭痛は頭がしめつけられる感じ、片頭痛はズキズキと拍動する感じだけど、どちらにもよく使うツボといえば風池です。
後頭部の真ん中って、くぼんでますよね。その外側には僧帽筋という筋肉の盛り上がりがあって、さらにその盛り上がりを越えて外側にいくと、今度はまた「くぼみ」
次ページ : があります。骨のある硬いところじゃなくて、ちょっと下ですね… >>
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