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免疫力=睡眠力!? “良質な睡眠”がもたらす5つのメリット
くらし情報『免疫力=睡眠力!? “良質な睡眠”がもたらす5つのメリット』
2022年8月24日 18:00
免疫力=睡眠力!? “良質な睡眠”がもたらす5つのメリット
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女性ホルモンバランスの変化がもたらす睡眠への影響にも精通。共著に『女性のための睡眠バイブル』(主婦と生活社)。
※『anan』2022年8月31日号より。イラスト・髙橋あゆみ取材、文・板倉ミキコ
(by anan編集部)
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